Gelo lipoplasty dê di çareseriyê de pirsgirêkê bike? Surgeonên plastîk bi hêsanî dê veguhestina zûtir jê re bişînin. Lê doktorên profesyonel ên herî girîng nake ku hûn bi lezek zûtirîn bistînin, û piştî paşde winda, yek an du salan ditirsin, çimkî di vê demê de di nav vê demê de desthilatiya çavkaniyên xwezayî yên xwe bikar bînin ku çerm teng bikin. Pêdivî ye ku hûn bizanin ku ev operasyon pir pir giran e, û ew bi rîskek taybetek têkildar e.
Li rewş hene ku rewşa bê ceribandin bêyî rast nekiriye, lê ew çêtir e ku ne bi vê yekê re bikişînin, rêbazên hêsan ên bîr nekin:
- Pêdivî ye ku hûn bi lezgarkirina giraniya xwe kêm bikin. Piştî vê yekê, nuha pêdivî ye ku nuha xuya nekiriye, û ku ji wan veqetin, divê hinek dem derbas bibin. Bi awayekî xwezayî xweşikî ev daxwaziyek zûtirîn paş veguhestin normal, lê ew di rewşan de ne baştir e. Doktor hefteyek pêşniyar dikin ku ji nîvê kilogram heta kîlogram winda winda bike. Ji ber ku winda gengaziya lezgîn wê dê nebe, lê tenê tenê zehmetiyek mezin, ji ber ku di nav normê de ew dijwar e ku demeke dirêj dirêj bimîne. Gelek kes dîsa carek, û carinan jî hê zêdetir.
- Di xweyek "hard" dişopînin. Tenê sînorên bihêztirîn di xwarinê de dikare bibe sagging skin.
- Di her meha xwarinê, protein (xwarinên dairy, masî, xwarin, xwarin) xwarin.
- Dietên ku di çarçoveya piçûk de ye, ev ne ji bo we ne. Ger rojek ku ji hêla 30 gram ji kêm fatik tête bikar bînin, wê hingê ew ê wê çermê hişk û winda bibe. Ew ê kêrhatî ye ku ji bo xwarinên nermatûreyê (nuts, masî, petrolê û yên din) bikar bînin.
- Wêjeya gymnastics - sibehê sibê, fînît dê çerm û pişesaziyên herêmî yên pirsgirêkên ku di nav wan de pêk tê. Divê hûn di hefteyek du du û sê caran dezgeha fîzîkî an gym bikin. Û, pisporên hêzdar ên bi dumbbells an jî simulatoran, dê alîkarî ji we re pêdiviyên xwe yên bi masûlkan veguherînin.
- Bikaranîna pêdivî ya mîkrok, dê ji bo asta avê ya çermê li asta rastîn biparêzin, ji ber ku çermê moisturized her tim her germ e.
- Tiştek an zehf an tundê wê dê alîkariya tevlihevkirina xwînê bike.
- Bi avê germ bi avê û bilî deryayê deryayê dikare ji bedenê zirarê zirarê zehf dike.
- Ger heya rojane de, ew ê alîkariya çermê alîkariya, hucreyên çermê kevn ên wê veşartin, û çermê "nû" ê wê germ û ciwan be.
- Her roj bi karûbar an kemirên moîsturîzekirin bikar bînin, bi taybetî di wan de, bi paşê veşêre.
- Bandora pêvajoyek pir ji hêla pêvajoya kozmetîkê ve tête pêşkêş kirin, wekî wraps û maszû, ku dikare pêşiya çermê çermê bisekîne.
Giran bêdeng bike. Çaxê we hewce bû ku hûn pêdiviyên bêhtir bistînin, ji ber ku ew di hefteyekê de nehev kirin. Çima hûn di hefteyekê de ew pounds winda bikin? Zerarê giran a zirarê bigire tendurustî. Piştî hilweşandina giraniya mirov mirov kes nikare ku ji bo demeke dirêj ve tê gihîştin giran û paşê bikişînin, bi vê zehmetiyê vekişand.
- Acal Hyaluronic di çermê de ye. Ew elaqî zêde dibe, balansa rûnê avê vedigire, bixweberkirina xweseriya çêdikî dike, herdem di hucreyên çermê de dimîne û hişt. Bi wextê, hejmara hejmaran di kêmtir de kêm dibe, ew wekî xwarinên xwarinê ku wê bigirin têgihîştin. Ev organîzma di hindikî hyaluronic achezên hûrgelan de pêk tê dike û ji bo vê magnesiumê hewce dike. Ji bo ku ji hêla hyaluronic acidê zêde dibe, hûn hewce ne her roj bi tevlî mexagonê vitamin-mîneral derxistin.
Niha em dizanin ku çiqas kêşeyên lezgîn ên zûtirîn pêdivî ye? Em ji hêdî ji kîlogramsê veqetin bilezînin. Di dravên zehmet de ku diçin ser sagging skin. Em hefteyek 2 yan 3 caran bi gymnastics power, we rojek an bi du caran an jî du caran şivê qebûl dike, em bi rojane re alîkariyê dikin, bi alîkariya sifrê. Ji bo van pêşniyaran, hûn dikarin ji çermê sagging dûr bikin.