Beden
Çermê bedenê dest pê dike û pêlêdana ji pêlêdana berdewamî û rîskek kêm dike. Heke hûn dixwazin ku diçin qulikê germê de li dora nîv saetekê dakevin, hûn bîr bînin bîra xwe ku hûn nexweşî nehêle û avê germ bikin, bi taybetî jî heger hûn ji çermê rûn. Hot baths ji bo germbûna xwînê zehf in, û eger hûn ji bo demeke dirêj di binê de, çerm nerm dibe û jixwe dibe. Ji herî baş, şan ji pênc çend deqeqeyan ne ne, lê bişûra bi qirêjên germên aromatic yên pêdivî ye ku rênêrîna laşê zivistanê. Ji bo nimûne, serşokên honey xwedî bandorek û xweserîtiyê heye. Ji ber vê yekê hûn hewceyê cilê honey, yek lîma germê û tîpek ji petrolê aromatîkî hewce ne. Pêdivî ye ku hemî vê yekê tevlihev bikin û vexwarinê ji bo vexwarinê bikin.
Berî kulê xweş bike, çermê kevirên qulikê û bi kûçikek lemon an qonaxa qirêjê xwê paqij bike. Her weha, ji bo kulikan û çermên hûrgermê, çermê hewceyê hewl an jî bi mîrkêşê re rawestandin an jî hewlê xwê kirin. Di hefteyekê de, kemek exfoliating bikar bînin ku hûn dikarin xwe amade bikin. Ji bo vê yekê, hûn hewceyê nîvê kulê rûnê şîn û rûnê zeytê. Bi vî awayî ku celebek kevir qezenc tê wergirtin. Herweha paqijkirina paqijkirina xemgîniya avê ya ku bi qirêjê kûrahî û bi xewek qehweşîna xewê ye.
Ji bo ku ji bo çermê piçûk bikin û hinek piçûk ronahî çêbikin, heqek taybetî ye. Ew hewceyê yek tîpa juonê û yek nanek rûnê rûnê. Her tiştek tevlihev bikin û ji bo pênc çend deqeyan bixwazin. Piştî ku zivistanek bikişîne, hûn hewce ne ku hûn maskek xwarinê ji bo çermê bixwazin. Ji bo ku hûn hewce bike ku sêyek qulikê germê û sê çermên starchê tevlihev bikin. Ew ji bîst deqeyan re tête, û paşê şaş kirin.
Ji bo hinek kesan, ji bilî cewherê fîzîkî piçûk, pişk û germbûna germ, palmên germ, cil, cil, rû û rûyê axillae. Dema ku destên piçûk dişewitin, "pişka spî." Du teaspokên germê bi çar kulê avê avêtin. Piştî vê yekê, bila pêncî bîst bîst bîranîn, tengahî û şikandin, û paşê şûşê germ bikin. Ew baş e ku ji bo kûçek oak chicken bikar bînin. Ji sedî pênc germên barkê yek lîreyek avêtin, paşê şeş deqîqeyan. Piştî vê yekê, avê bistînin da ku riya berbi berbi bîr tarî be. Ji bo deh heta pênc çend deqeyan şev bikin. Di lênêrîna laşê xweyên folklane ne bes e, divê hûn tedawiya çerm di vî awayî de ku hûn xweşfxweş dibin, û ji bo vê yekê wateya taybetî be.
Di dermanên gel de, rêwîtiyek din ên ku ji rizgarkirina rizgarbûnê tê gotin. Yek a teaspoonê ya wergirtina St. John û yek teyranê oak a gavê du şûşên avê avêtin, û paşê deh deqeyan ji bo ava kirin. Hingê hûn hewce nebe ku du û sê teaspokên germê zêde bikin. Destên xwe di deh deqîqan de birê xwe bistînin. Piştî şansê, destên xwe baş baş û paqijên xwe bi tevlîheviya talc û boric acid, paqij in parçeyên wekhev.
Ji bo bikaranîna navxweyî jî birçî hene. Ya yekem ji van kelepên kevir û gulikên strawberry. Ew hewceyê yek ji tîrên darên daristanên deryayê, ku hûn hewce ne ku du hewlên avê avê bişînin. Ji du saetan vekişin, û paşê tengahiyê bike. Ji bo mehekê du roj du caran şaştê bibin.
Ya duyem ji van kelepên deryar ên sage. Ew ê du pelên sageê sage bikişînin, her tişt di du çenek avê avê de bisekinin. Roja sê rojek sê gavê germê germ bikin. Bi havîna havîn, pelên bermî yên hişk dikarin bi juice veguherînin, ku roja rojê du caran tahlikê derxistin.
Hands
Di zivistanê de, ji bîr nekin ku kulikên pêlav bikî an jî hûn dikarin dikarin germek mîkrobê ya çermê bigirin. Pîgirê sor red dike û dest pê dikeve, û pisîkên mîkrok xuya dikin ku gelek hestyarên nefret dikin. Ji bo ku ji çermê destên xwe bêdeng bimînin, hûn hewceyê yek yermek rawest, yek tîpa honeyî û xwêkek ozaletê. Her tiştek tevlihev bikin û maskek ji sih deqîqan bikin. Berî nivîn, destên te divê bi rûnê rûnê germê û çêtirîn ji hemî kincên kincê ve girêdayî bikin.
Hair
Ger di destpêka destpêkê de sar de, em hewce dikin ku beden û destên germa germ bikin, paşê em bi gelemperî li ser dorpêçê zehf, tenê di destpêka hişkeke zehf. Lê ji germê sar, ziravên şopê dikişîne. Nutriyan dişewitin ku bi porê xwe davêjin, wekî germiya xwîna xwînê davêjin. Bi spas ji bo hewayê zûtirîn zû, gavê hişk dibe, û pêşniyar dest bi parçe parçe bikin. Bi zivistanê, pêdivî ye ku bi masaskên taybetî re nermal kirin. Hûn dikarin xwe amade bikin. Ji bo porê xweşik û rûkê ya porê xwe, yek teyrê meydana avê bi avê avê bişînin. Reyek xwarinê di avê avê de veqetandin. Piştre û porê xwe bi şampan bişû. Ji bo pêşniyarên pêşveçûnê, hûn hewceyê hestek xwarinê, kincek masî û du teasponên ku neftê nexwar heye. Her tiştek tevlihev bikin, li ser porê xwe bistînin, û dûre bi bi tîrêjê porê xwe veşêre. Piştre bi şampan vekin. Li rojhilatê, ji bo porê xweşikî çêbikin, mas mas ji berhemên şîrkêş têne çêkirin. Bandora wan bandorek e, lê maskek divê hewceyê pir hişyariyê şaş kirin, da ku hiştek çepê tune.
Baweriyê
Di zivistan, ewlehiyê de bi taybetî kêm e, Ji bo çêtirkirina we, hûn dikarin xwarinên folk folkan bikar bînin, ku di derheqê derman û darikên dermanê de hene. Ji bo nimûne: kûçik, kûçik rabû, hawîrnav, lîsans û hwd. Ev elixir pişkên xwînê vedixwe, pergalê parastina laşê hêz dike û bandorkirina rejuvenî heye. Ji bo wî hûn du du çuçên genê zêrîn, sê sê bek, du tîpên germî yên deryaya hişk, hewceya nîvê şekirê û sê qirikên rêjê hewce ne. Wekî sê-lîre jor bistînin û celandine derxistin, paşê xwarin û genê genim, topa dorîn û qirêjiya rîtanê xistin. Avê vexwarin, ji bîr nekin ku hinek odeyê ji bo firotanê derketin. Germê ya jar divê di nav gauze de girêdayî ye, paşê jor di cih de tarî bike. Piştî hefteyek li ser pakistana vexwarinê wê bifroşe - hence, hûn dikarin elixir vedixwin. Rojek berî sê mehan berî xwarinê vexwarin.