- Zinc - 2 Cup
- Milk - 2.5 cup
- Şekir - 1 teaspoon
- Eggs - 2 parçe
- Li ser tipê ya xiftê - 1 perçe
- Butter - 50 Gram
- Xwarina hişk - 2 teaspoks
- Ji bo hilberkirina rûnê Vegetable - 1 Ji bo bîhnfirehiyê
1. Di kincê şekirê de şikilê şekirê veguhestin, şîrê germê hilweşînin, perçê hilweşînin û rûnê sifted (a glass). Em her tişt baş bi hev re tevlihev bikin û ji bo 1-2 saetan de li cîhekî germ danî. 2. Biçikek mûçik û germê bi şîr û giyayan re bikişînin. Em bi kevirên mashedê dişikandin û rûnê sifted vexwarinê bi şîrê germ re zêde bikin. 3. Bixweşikek bisekin û paşê bi bi tewra xwe veşêre. Çimkî nêzîkî saetekê, em wî derxistin. 4. Pêvekan protein bi zimên bêdeng e. Bi kêlî di nav xwarinê de bike. 5. Paqijkirina paqijî, paqij û pancakes li ser wê tewrê bike. Hûn hûn dikarin dixwazin. 6. Li ser platekê veşartin û li ser sifrê tê kirin.
Serving: 8