Piştgiriya xwe û avê zûtir avahiyên kirêdar û xaniyan, "ji wan re derxistin." Ji bo avakirina avakirina porê, ew hewce ye ku merivên paqijkirina paqijên paqij bikin, û gavê piştî şuştina şuştina narkotîkên bêdeng bixin. Piranîya jinên ciwan ên modern ên fonansên ku ji wan re hewce ne hewce nakin red dikin. Yek ji armancên "li dijî": porê giran dibe, avêtinê nabe. Lê pispor di hevpeyivînek yekser de nerazî dikin: ev lênêrînek pêwîst e, tiştek sereke e ku hûn çareseriya rastê hilbijêrin. Pêşniyar bikin ku materyalek mezin a amino acids, protein û petrolên zirav (katalan, bargock, karite, macadamia). Li ser sera bîr nekin: Ew bandora dirêj dirêj, bandor û bîrkirina rojên porê dirêj dikin.
Pêdiviyên tendurustî nêzîkî 15% ava dibe. Dema ku hewa balafirên zûtir, germahiya bilind (tûj û zûhikê), kîmyewî (destûr, destûr), ev pirtûka 5-7% kêm dibe. Berî ku havîn di paşiya havînê de dimîne, ew hewce ye ku ew berevajî bikin. Dema ku rengê bijartî, hilbijêre yek bi bi dakêşê raweste. Û hêj ne jî baştir e ku hûn rengê porê xwe biguherînin radestî, tenê tenê sifrê xweş bikin: Hêzên piçûk di nav rojê de şewitandin, gelekî kêfxweş binêrin. Hînna bi hewceyê xweş bikin, ku ji porê xweşikî û porê tendurustî re misoger dike. Gûran divê bi taybetî bi baldarî bexşînin: derfeta ku "zêdebûna xweş" piştî zêdebûna şevê. Ji bo parastina rengê (taybetî bi heke ku hûn bi rengek sarayî ye), hûn hewce ne ku hûn bi rengê şampoşên tepî yên ku rengê xwe rengê xwe piştgirî bikin, piştgiriya pêşniyarê xweş bikin, divê hûn pêşniyarên pêşniyarên pêşniyarên ji bo lênêrîna porê hesab bikin. Pûçên ku ji ber ku diçin qirêjî û li ser rûniştek rûniştin xew - berî wê bibe alîkar ku ji bo veguhestina berbiçaviyê û her weha di bûyerên ku hûn bi hûrgelên piçûk hene.
Gelek caran ji tengulê, ziravên dirêj, bi porranên piçûk ên ku bi karanîna bi karanîna tîrêjê por pîr û zextên ji bo rasterast digirin. Heke pêşniyarên xirab zirarê nebe, paşê wan nefret dikin. Berî ku serê serê xwe şuştin, bi deh-kêşê bi bîhnfireh an jî katalê kêlê re bikin. Ev di demeke dravan de li ser pisîkê bikî, û paşê bi tevahiya kulikê ve belav bikin. Piştî ku paqijkirina porê xwe bi tewra xwe nekevin û li serê serê xwe winda nakin. Bihêle avê avê û gavê porê xweş bike. Ji ji şûşa porê de divê hûn bistînin: Pawlosên we nexwendin (nexwest, divê hûn riya rojane bidin guhertin û ji bo lênêrîna porê piçûktir bêtir dabeş kirin). Piştî dagirtina tamê, paşê paqijkirina devên şermê bi devê şermê vekin û bi dirûşmek bi diranan reşik. Ji bo pêşîlêgirtina porê xwe ji elektrîkê ve tête, karên "antîtatîk" bi komambûn û brashingî bikar bînin, û di rojan de, porê xwe bi avê avê veguhestin.
Di zêdebûna germbûna germbûna zêdebûna mîkroorganîzasyonan de zêde dibe, ku di çarçoveya zeviyê de deynê porê xweş. Di heman demê de, vegotina çerm, dandruff û pirtir. Dema ku hûn xwarinê we bikişînin! Û di dewlemendiya zincên hilberînan de hene: zirav, liver, pîran. Ew jî hewce ye ku amadekariyên tevlîhev ên ku amino acids (cysteine û taurine), an jî spên selenium-based bingehîn pêk bînin. Ji bo ku alîkariya dermanên nutraceutîk, rêbazek parastina ampoules pêk bînin: serums û konsiyonan da ku ji bo metabolîzma pîrên pêlikê zêde bikin, xwandina xwînê çêtir bikin, çalakiya sehaceous glands.
3 gavên ku bi porê tendurustî û kûçikek xweşik
1. Pûçên xwe ji ber ku paqijkirina paqijkirina hilberên hilberên hilber û hucreyên mirinê ji nav avêtinê vekin. Ev habit dê alîkariya jîngehên xurt bikin.
2. Pir girîng e, kîjan avê ku hûn bikar tînin dema ku pûçê paqij dikin: ne tenê ne paqij e, lê her weha wê porê paqij dike. Lûçeyên kulcium di vê rengê de avê dîtiye ku bêkêşê xweşikî ye ku wê porê dike, û dema ku ew hişk dibin, hişk û hişk bibin. Ji ber vê yekê, avê vexwarinê, di bilî bilî li ser salonên kelcium, kllorîn û neheqiyên din, ne ku hûn ji bo serê xwe şuştina herî baş e. Ji ber ku avahiyeke pêdengî, por, pûçek wek spî, avê avê dike, û bi vî awayî zerarê zirarê zehmet e. Heke hûn neheq nebe ku hûn avê avêtin, hûn bikaribin bikarhênerên avê bikar bînin - bazarê gelek lêgerîn bi bihayên hêsan in pêşkêş dike.
3. Divê avahiya avê 35-45C be. Û pişka porê, avê avê bejîn be: karê xebata karên sebaceous çalak dike. Herweha, di bin bandora berbi avê de di şampû "brews" de û li porê rûniştin.