Pêşîn, hûn çi dikin? Di pratîka derman de cîh dirêj kir ku winda winda ev nîşanek eşkere ya kêmasiya giran e. Û jinan, ji ber taybetmendiyên fizîkî yên fîzîkî, ji pir zilaman re zilam in. Dibistan, dermankirinê, tevgerên zilmî, girîng e ku asta vê trace elementê di xwînê de kêm bike. Nebûna neftê di bedena taybet de bi taybetmendiyên wê bi dewletên nervous an jî kêmbûna vitaminsî ve tête, û pir caran ewê porê ku hûn bi rastî ne diyar dikin. Kêmbûna kêmahiyê, heke ku ji hêla neheqiya tedbîrê ve nebe, dibe ku bi xwarin, liver, pîran û hilberên xwarinên din ên xwarin, xwarin, hêsan û dewlemendên xwarinê li vîtamîn C, ku di pêvajoyên iron-guhartinê de roleke girîng digerin.
Ya duyemîn, winda dibe ku ziravên xwe yên mîkrojî nîşan dide, wekî wekhevî êrîşî, bi taybetî bi di forma mûlekî de an jî bi reşên mîkro, pîr û şewitandin, rengîn û destûr, tîrêj, zivistanên zivistanî û bi heman rengî û diranan. Ev çalakiyên gavên taybetî yên taybetî hene.
Ji ber vê yekê, porê xwe û tenê ji hundurê, lê ji derve re veguherîne. Bavên me di nebûna lîjneyên teknolojî de, bi sedsala xebatên xwe li ser xwe, gelek tecrûbeyên pir bandor dîtin. Ji bo nimûne, ev:: Ji bo ku hûn ji ber karanîna tîpûnonê garlic juice ji bo tirsa alow û honeyê şîrîn, bi tîrêjkerê bimînin, û yek zêrînek bi yek tîştûnê ya tevlîhevkirinê zêde bike. Gelek girseyî ya ku bi porê xwe veşartin û ew di bin veşartinê de, di bin kinc û çermek plastîk de 20 deqîqe. Piştre pêdivî ye ku pêdivî ye ku bixwe di nav porê xwe de veşartî û şewitandin.
Têkiliyên Folkî ji bo avakirina bîrê.
Tenê kelefek baş ya nettles, hesêlek û zêrîn. Giyan pêdivî ye ku pişkek tîpek û ji bo lîreyek avê avê bikişînin, nîv saet dûr bikeve û porê xwe derxînin. Ew gelekî girîng e ku pêvajoyek rojane dubare bike. Hûn dikarin bi avê bi avê veşartin, avê li ser germên avê 2-4 anîn.
Bi gelemperî veşartin, zirarê û zûçikên zûtir dibe ku diçin. Ji ber vê yekê, zerarê bikişîne, divê ew bixwe, bêtir bi alîkariya alîkariya germek germ. Ji kîjan rûnê rûnê rûnê, lê çêtirîn zêrîn e. Saetek berî ku serê serê xwe bişû, hûn hewce nexweber rûnê şilê xwe bişînin û li ser porê xwe bicih bikin û serê xwe bi tewra xwe bişînin, hingê wê bi pir şampan ve bişixînin da ku hûn porê xwe nexweşî.
Dizanin ku tîpa sor ya sor ya sorê veguhestina xwînê bi xwe veguhestin dike û ne tenê ne ku alîkarî ji bo kûçikê porê hilweşînin, lê belê rêjeya mezinbûnê ya wan balkêş dike. Çimkî yek ji tîrêjê ya sorê sor yê sor, du tîpên bi tevahî şampu û petrolê digerin. Her tişt bi tevahî vekirî ye û bi porê xwe ve girêdayî ye. Piştî demjimêr hûn dikarin jê re veşartin.
Neynek maseya sivik dê alîkarî bi tenê bi pirsgirêka ziravê porê xwe, lê bi dandruff re nekin. Ji bo vê yekê, serê serê şûştî ya nû, pir kîtan bikin û li ser wan xwar bike, di nav 15 deqîqeyan de derxistin û diçin. Piştre piştî ku her tûjîna serê serê xwe, wê ji bila vê yekê, wê encam dê piştî heftemîn - sisiyan.
Serê porê xwe bike!