Ziravkirin
Tenduristiyê dikare ji bo jinan bi pêhnên mezin ên zehmetiyên taybetî hene.
Hestik û pêlavên mezin ên jinê, jineke jinan dikare di şîretkirina şîrdanê de hinek zehmetiyên xwe tecrûbir dikin, bi encama xemgîniyê. Gelek dayikên ku bi pêhnên mezin re dikarin xwînê, xwişk û mastitis were tecrûbekirin.
Sîngê jina jinê bi baskî veşartî pêk tê. Ji bo ku kêmahiya pêsikê kêm bikin divê ji sedî bedena laş kêm bike. Pîvana tissue û pîvana zewacê ne girêdayî kapasiya şîrdanê ne girêdayî ye.
Gelek jinên ku bi pêhnên mezin ên zikmakî di pitikê wan de zehmet e. Breşên mezin û nermên nermî nagire û pitikê dev ji bo devê vekin û zehf pir zehmet e. Divê jina nêrekî hewce dike ku hewceyek rewşek tedawî bibînin ku zarokê xwe bidin.
Jinikê jina dîkan a bi pêsîriyek mezin re dê biçûk hinek ceribandin, da ku hûn bi serfiraziya zaroka xwe bide xwarin.
Ji bo keçên mezin û şîrbûnê bigire sedema neheqiyê, jinek ku nêrekî nebe, divê hin teknîkî bikar bînin:
- Her tiştê ku ji bo piştevaniya bêtir piştgiriya pêsîr an tilikê xweşikî an cîhê cîh bikin, da ku ev di rewşê de xwarinê bêtir hêsan e.
- Serê xwe bi destê xwe biparêzin ku giraniya kincê ji ji zikê zarokan re hilweşînin. Di nav nameya "C" de dest bi destê xwe bikar bînin, ev hişk bandor e. Bijartina Bijartina C ya tevliheviya rûnê ya ji derveyê ve girêdayî ye. Pelên xwe bi hestî di bin cenazeyê de, avêtina gûyê we, "A" ava bike. Dema ku zaroka te piçûktir dibe, girekiya wî wê xurt bibe, hûn ê hewce ne hewce ne ku piştgiriya pir dest.
- Pêdiviya we nebêjin, hûn di dema xwarinê de nehêlin, lê pitikê bi kulikê xwe bi karanîna avêtina xwe bişînin. Zaroka xwe li ser xwezê, zarokê xwe ji xwe re bike. Hilbijêre ku hûn ji bo we hêsan in.
- Bi kêşên mezin ên hêsan ji hêla hevşengek baş têne piştgirî kirin.
- Gava ku hûn bi xwarinê nexwarinê bi zû xweş bike. Di jinên mezin ên jinan de bêhtir tissue hene ku dikare were temam bibin, tevgerên maszimanî bikin ku dê piştrastkirina paqijkirina mammary giştên ji şîrîn re baş bikin.
- Helwesta "parastina fûtbolê" bi serfirazî bi dayikên bi pêhnên mezin re têne bikaranîn - ev e ku ew e ku zarok di destê xwe de ye.
- Ji bo ku ji bo jineke mezin a jinê veguhastin, pitik pir hêsan e. Li ser bêdeng an jî li ser xwerkek hêsan bibînin, hewl nekin ku neçin û tevgerên bêdeng e. Gava xwarinê li aliyê alî ve girêdayî ye, piştgiriya serokê û zarokê.
Rastek erênî ev e ku mezinbûna zirav, pir mezin nip bibe dibe û bêtir ew li ser rûyê xwe rawesta. Ji ber vê yekê, xwarina nû nûve hêsan dibe.
Ji ber tecrûbeya tedawî ya mezin, ji bilê pêsînek piçûk tête dîtin.
Gelek kes dibêjin ku dayikên ku bi pêhnên mezin ên jinan zêdetir ji jinên navîn re zêdetir milk. Ev rast e. Hinek jinên din şîrkêş dikin, lê hinekên kêm hene, lê bi vî awayî tiştek bi qasên xwe yên xwe re bikin. Hêzên zirav di jinên bi piçûkek piçûk de pêk tê.
Paqijiya pêsîrên baş pir girîng e, ji ber jinên ku bi pirên pişkên giran re çêş hene, zehmetî an an infeksiyonê ji ber ku çermên çermê di bin lingê de têne xuyakirin. Gelek pirsgirêkên çermê dikarin ji ber nîvê gavê dibe, û qada binê pêsê ji bo enfeksiyonên giran dibin. Şîranên xwe bi avê avê bişewitînin, bi wan re baş dihêjin, baldarî pispor li herêmê bin lingan. Bawer bikin ku qada kêşê bi temamî hişk dimîne, bi taybetî di havîna germ û germ de.
Gava xwarinê zarok dikare bi taybetî dijwar be, dibe ku dê dayik, hînkirinê û tecrûbeya zewacêbûnê nebe, û ew nermî an shîreyê ya jina nermînan girêdayî ne.