Çawa cara yekem cara duyemîn kêfxweşiyê bikişîne? Li vir hin hûrgelan hene ku ji bo we re alîkarî bikin.
Di mêjûya xwe de mêrê xwe vexwendin
Bîr bîr bînin ku carek carî ji beriya dayikbûna xwe ya pitikê. Dinner dinner a candlelit arrange. Heke hûn hişyarî ne, hûn ne tiştekî taybetî bikişînin. Şerabek piçûk piçûk vexwarin - ev ê ji we re alîkariya we bike. Bi xwe xweşikek nû ya Kirêdar bikirin û hewce bikin ku bi kêmanî biçûk bîr nekin ku hûn diya xwarinê ne. Hûn ê bibînin ku ezmûnek romantîk ê daxwaz û dilsoziya we rabe.
Ger hewcek hindik bimînin
Dema ku hûn bi lingên xwe re diçînin û çavên we bi hev re bikişînin, cinsî dê berbiçav û bêkêşî, bêkêmasî ya tevahî ya erkên zewacî dibîne, û ji ber vê yekê hûn dixwazin ji wê yekê veqetin. Ji ber vê yekê hewl bikin ku di roja rojê de bimînin. Heke mimkun be, gerdûnî bistînin ku ji bo lênêrîna pitikê bike, û hûn dikarin vê demê xwe xweş bikin. Û paşê êvarê, gava ku hûn zarokê xwe bifikirin, hûn ê hêzdar bibin ku bi mêrê xwe biaxivin.
Der barê cilên bîr bikin
Piştî jidayikbûnê, hûn hestî bi mêrê xwe re bizanin? Ma hûn bi hêsirên zelal an li ser stikê an cest, celebên dorîn têne şaş kirin? Ne kişand Mêrê te ji ber ku pitikê xwe bide dayîna we, ji ber ku hûn berî û ji kerema xwe hez dike. Lê heger he hîn ji bo we ji bo şermezar û hişyariya xwe bigire, bi yekem re bi ronahî ve yan bi mendalan hez bikin. Û bîr bînin ku pirsgirêkên ku kêm têne xuya dibin anîn e û ji ber ku hûn nexwestin.
Testê şîrê
Zincê te re têkilî bi destûra xweşikî ya mêrê û re şîrê heye. Ger ew şermezar dikî, paşê şîreta xwe anî û pitik beriya ku hûn bi mêrê xwe re di odeyê da xistin.
Herin odeyê
Heke hûn ji ber ku li pêşiya xanî, li ser odeya rûniştinê, odeya xanî an di xwarinê de, ji bo guhertina rewşek zehmet hez dikin, hûrgelên nû ve zêde bikin. Li ser riya rastê saz bikin hûn ê tirsên romantîk ên alîkarî bikin: nebaxşin bermîlên, rûnê aromatîkî, hevpeyivîna avêtin an şûşt an qulikê, kişandina cinsî. Û ku fikrên te di dema nêzîkbûnê de we bi we re ne, li odeya ku zarok dişewitîne, radyo-nurse bikar bînin.
Exercise muscles
Musûrên erdê pelvîk, tevlî navîn, bi pirfirehî ji bo germbûna cenazeyên cinsî û orgasm. Piştî çend rojan, hûn dikarin dest bi kar bikin Kegel carek din. Ew di tengahiyê de û seqetkirina dermanên pelê yên pelvîk pêk tê. Di encama gymnasticsê de ev yek rewş di rojê de gelek caran kirin.
Hilbijêre
Ew çêtir e ku hûn dikarin bibin rewşê kontrol bikin. Di vê rewşê de, hûn ê bikaribin têkiliya xwe têkilî bikin ku eger hûn tengahiyê an jî tengahiyê diêşînin. Tenê tirs nakin, tiştek ji bo xemgîniyê tune. Bi awayekî xwezayî, di pêşî de hûn ê beriya ku hûn berî şahî nebin, ji ber ku seams (eger ew pêk tên) dê çend meha bêtir ji bo mehan bisînin. Ev mirov ji we re bêjin û ew ê bêtir dilfiraz be. Heke beşek cesarean hebû, hejmarên hilbijêrin ku sehnê li ser stavê nekin.
Heke hûn şîrdanê dikin, cara cara ku hûn di derbarê bîhnfirehiyê de nexwendin, hingê mêrê divê li ser karsaziyên pêşîn didim. Pêwîsteyên taybetî yên taybetî ji bo pirsgirêka çareserkirina pirsgirêkên lubricant - gels û cenazeyan dikarin alîkariyê bikin.
Lênêrîna dermankirinê
Heke hûn ditirsin ku hûrgelan dikare bi ducaniyek duyem re bibin, û ji ber vê yekê hûn hewl dikin ku ji ber mêrê xwe re cinsî nebigere, hingê ew bi şêwirmendiya gynecologist re şêwirmend e. Ew ê ji we re ji we re dibêjin ka niha kîjan cûrbekirî ji bo we ya herî baş e. Doktor, li ser encamên muayeneyên li ser drav û, dibe ku, hin ceribandin, dê ji we re gumanbarên ewle baweriyê hilbijêre. Tenê tenê li ser rêbazê dêrê-nermî naxwaze: Dema ku hûn şîrbûnê dikin, hûnê nebaş nebin. Ew tenê mîtek e! Wê spas ji bo wî pir caran pir zarok-pogodki ne.
Têkiliyên cinsî di her cotan de pir kesan ava kirin. Û hûn bizanin ku ramanên hişk di vê derê de nîne û ne nikarin. Ji ber vê yekê, tenê meriv û mêrê mêrê biryar dide ku hûn piştî ku ji dayîkbûna zarokê xwe re dest bi destûra xweş dest pê bikin. Ya herî girîng e ku di navbera hevdû û jinên ku ji bo kombûna hevdu hev re biçin.
Gynecologiya we dê ji we re bêjin heger bedena we dihêle şandin. Di îmtîhanê de, doktor dê bizanin ka ka sevên navxweyî vexwarin, herweha li ser perînûmê (piştî kişandin, hêsên an jî olîpotomyê) an jî li stûyê (paşê kişandina caesarean). Pêdivî ye ku uterus veguhastina normal e, wekî ku ji hêla veguhestina xwîna xwîna xwînê ve hatibû pejirandin. Di navanserê, dermanên dermanan de piştî pêvajoya xwezayî ya xwezayî di nav 6-8-ê de têkiliyên cinsî bistînin. Lê bedena her jinê di rêya awayê nû de, tê wateya ku ev hemî hejmar in. Û tenê jinê biryar dide ka ka ew ji bo cara duyemîn pêşîn amadekar e an na.