Zindî bimînin
Olga li Festîvala Fîlmoya Moskov li Vlad dît. Ew xweşik (nîvê rastîn) bû! Di lîsteya jiyana xwe ya 100% de: helbestvan, veganîzmê, serbixwe kirin ... Ew her tim tiştek xeber kirin, pauses di diyalogên balkêş ên bi romantic-looking and friendly smile. Lê ji ber ku demjimêr veguhastin veguhestin bi jiyanê rojane rojavê zûtirîn zû bû. Ew nikaribû xwe bi xwe re şirove bike ku çi bûye. Wî tu caran destê wî rabû û neheqî xwe, lê êrîşên xwe yên hovayî, tengahiyê, pods, şermezar kirin, xeyalên sarcastic dest pê kir ku ew motîfê xwe bigirin. Lê belê psîkologan ji bo tiştên ku diqewiminin ji wan re got: "Ew tundûtûjiya hestyarî re dibêjin, û ev du caran gelek caran bi awayekî berbiçav e ku bifikirin.
Ew sûcdar e
Di têkçûnên wî û têkeliyên wî, yekî din herdem sûcdar e. Ew ê te ji bo televizyonê veşartî dike û hûn ji ber ku hûn jiyana xwe ya bêhêz kirin. Di destpêkê ya têkiliyek de "buckwheat" bibînin, dibe ku dijwar be. Lê ev dê bi neyekser ve nîşan bide, wek nimûne, di nav gotara jêr de: "Hûn ne kêfxweş e ku ez ji we re pêşiya me."
Ew diçin ku li wê derê paqij e
Tundûtûjiya hestiyar dikare wusa nebe ku ew yekser nayê naskirin. Lê gelek psîkologan ji bo sedemên şerê li her du aliyan sûcdar dikin. Gelek peymana peyman û sînorên di têkiliyên malbatî de, û encama encam, girseyên gumanên hevpeymanên nakokî û gefên têkildarî yên bingehîn li ser kîjan têkiliyên pir caran xirab dibin. Ji bo jinan, girîng e ku nîşanên nîşanên hestyar ên nasnameyê yên ku ji bo wan nekin, wan nas bikin.
Ew xemgîn e
Mirovên wî dikarin nikarin bi rastiya xwe bikin ku jiyan zehf û neheq e. Nerazîbûna wan, xweseriya xweserîzmê ye ku ditirsin ji nerazîbûnê. Ji bo nimûne, heke ew karê vê ecêb nekiribû, televizyonê an jî hûn şeva dawîn şexsî kir. Bi rêya Li Fransayê, zagonî tundûtûjnolojiya psîkolojî dike ku di navbera jin û jinên ku ji bo demeke dirêj ve hev re dijîn.
Ew xweda xwe maf heye ku di jiyanê yên din de tevlî bibin
Heke jiyana gelekî zehmet û neheq e ye, paşê wî xwe bi xwe bisekine ku rêbazên din saz bike, û tu bihevrekiyê bi wan re nebawer e. Bila ew nêzîk bimînin, û ew ê xwedê xwe hûrsaz dike ku hûn ji te re şermezar bikin eger hûn desthilatdariya vê desthilatiyê bikin. Her tiştek nayê şandin dê wek sûcek kesayetiyê bibînin. Ji bo vê yekê, hûn bi tawanbarên tawanbarê tengahiyê têne gef kirin.
Ew sarcastîk e
Ev celeb hêrs bû ku ji bo kesek xirab dike ku çêbikin. Di dawiyê de, hûn bibin zincê xwe. Bi gelemperî xortek vî vî rengî di pêşiya hejmareke mezin a mirovan de dest pê dike, ew girîng e ku gelemperî ye, kî wê wê şermezarkirina xwe tewra bikin. Lê mexdûr qutiya wî ya her dem her tim nêzîk an qelsî ye, ku bi wî reynê wî re neda vegerîne. Reinsucate it is impossible, and jî jî ceza dike.
Derketina acîl
Çawa ku têkiliyek bi rexneşikek hestyarî, yan tenê awayek ji rewşa rewşê dê beşdar bibin? Dema ku romans û hezkirina bi tirsa bi hev re rûbirse, yekîtiya xeter dibe. Rast e ku di bedena me "kîmyewî" veşartin, ku bi "şot" di têkiliyek fîzîkî de, mecbûr dike ku bi rastiyê bi nav mirovan re mezin dibe. Ji ber ku bi cinsî an têkiliyek fîzîkî ya bi kesek re em dixwazin, hilberîna zêdebûna dopamîner ya neurotransmitter heye. Di vê rewşê de, pulse zû dibe, xwîna xwînê zûtir e. Em hewce dikin ku ev hestên dubare bikin, û ji ber jinan ku bi tirs bi hezkirina xwe hez dikin, wek desthilatdar, mirovên ku ji wan re bikuje bikin. Stratejiya berbiçav û peywendîdar, ku bi gelemperî ji jinan re mêr ji mirovan re xwenîşandan e, ji her dem di dirêjiya parastina zewaca de ne. Lê belê bi mêrê mêrê an şer tenê tenê rêyek e ku ji bo nakokiya zêde bike û tundûtûjiya xwe ya li hember yek ji hezkirina xwe nîşan bide. Ji ber vê yekê, yekem ji we re hewce dike ku hûn rûniştin û silamet bipeyivin, gotûbêj bikin ku hûn di jiyana we de bi hev re naxwazin. Li ser dabeşkirina budceya, berpirsyarî, cihekî şexsî li hev dike. Bi rastî, ew hewce ye ku hûn hestên xwe bêjin û li ser rewşa ku niha hûn ji hêla bandor kirin. Gelek caran zilam dest bi şehîd an keçika keça xwe ji ber ku pirsgirêkên xebatê, pirsgirêkên bi hevalên xwe re bifikirin ku kesek nêzîkî wê derê nabe û dê dê neyê derkeve, da ku hûn bi wî re tiştê ku hûn di firotan kirîn. Berê mêrê xwe diyar bikin ku ev yek ne ye, û heger rewşê gelek caran tête kirin, hûn ê ji bo demekê, ji diya te an jî hevalek re, daîra din jî bigirin. Bila wî dîsa bifikirin û bibînin ku ne tenê ew di kontrola rewşa ye. Ger kesek bi reaksiyon û gotinên yek ji hezkirî re bihîstin, ew dikare karê xwe rast bike. Heke ew ew nebîne, hingê ew têgihîştina xwe ji ji bo parastina xwe û parastina xwe ya xwe dûr bike.