Hûn dikarin bixwe bihîstin ku di dema xewneya epithelium de dîsa veguhestin. Bi taybetî, tu ji ber zarokê xweş nebe ne, û ji ber vê yekê, çerm hê zehmet e. Riya ku ji vê rewşê ve ye: Gava ku çiyayê xew kete, hûn hemî karên xwe yên bavêjin û diçin nav nivîn. Û bila her rojê bi kêmanî careke din rojek careke din be û ne ji bo dirêj be - wê dîsa jî encamên lezgîn be. Zû zû hûn ê bibînin ku rewşa çermê baştir dibe.
Bêguman te bihîstiye : "Em çi ne ku em dixwin". Ji bo ku hûn çêbikin te baş û tendurust binêrin, di xwarinê, pasîya ji cûreyên cûda yên zehf, rahînek birçî, lettuce, avokado, petrolê zeyt hene. Ev berhemên ji bo çermê pir baş in. Ger hewceyê kêm kafir û çayê vedixwe û bi temamî bikaranîna xwarinên spî û xwarinê betal bikin.
Bêguman, çerm divê divê bêhnxweş û bêhnxweş be . Hûn dikarin rûnê pitikê an nexweşî vitaminized nutritîz bikin. Ji bo ku hûn bi rojê kêmtirîn 1.5 litersên şêlê vedixwin. Û hûn jî dikarin kûçikên giyayê amade bikin yan jî ava avê bikirînin, di nav rojê de di nav rûyê we de raketek bişînin û rakêşin. Ji bo hefteya carekê bi kêmanî kêmtir hewl bike - ji bo masksên rûyê xwe bikin. Ew hewce ye ku ew di kolagenê de. Ev hemû pêvajoyê dê te çend dem û pere nebin, lê hûn ew bi rêkûpêk bikin ku ew pir bandor in. Belê, divê hûn bikar bînin, eger hûn bixwazin xweş û xweşik bikin.
Bi awayê, li dermana sêrikê ya ku mezinên me yên mezin tê bikaranîn, li vir dermanek ecêb e.
2-3 teaspokên petrolê zêrîn û 50 gramên kem derxînin, wan bi avê vexwarinê avêtin hev. Hingê hûr bibe û şîretek honeyek 2 û kevirên 2 hêsan zêde bike. Piştî ku bi xemgîniya encamkirina encam a homogeneous xemgîn e. Hingê derê rûnê rûnê rûnê camphor, nîvê çilê glycerîn û yek ji çarçoveya kûçikên zêrîn de. Stir baş. Done! Hûn dikarin dişewitin, êvarê, êvarê - kengê ku hûn dixwazin hez dikin. Ew ji bo rûyê rûyê rûmet e.
Gelek caran dibe ku di dema ducaniyê de li çermê hene. Ji ber vê yekê ev rast e ku hormone taybet e ku çalak e, ku berpirsiyariya hilberîna melanîn e. Di nav ducaniyê de bi pevçûnan re têkoşîn tune ye. Ji bo wendakirinê, ew ê şeş mehan piştî destpêka zarokanînê. Heke hêşînek bimînin, juice parsleyê bi kûçikê germ wê dê bi alîkariya wan re bikin.
Gelek pir caran, piştî dakêşî li ser çermê xistin xuya kirin . Heke ne, hingê ew çiqas baş e, lê heger ew e ku nebe-hêrs û panic. Bi awayê, piraniya mêran li ser bedena jinê, ne tenê jinan e ku nebawerî bi xewna di nav mirrorê de nabînin. Ji petrolek supermarkirî an firotanê û ji sermayeyên taybet re bikirin. Herweha hêsantir anî, rûnê cocoa û rûnê pitik. Li cihên ku derê dorpêç in. Tenê bîhnfireh be - meriv dê bandorek lezgîn be. Lê di demê de, hûn ê bisekinin ku pevçûnan di pîvana kêm û paleşikê kêm bikin.