Mijara mijarê ya winda dê her demek têkildar be. Her wiha, her keç û jinê, bêyî ku temenê, dixwaze ku xweşik û kêfxweş binêrin, bêyî bêtir pounds. Dietîtiyan gelek dermanên pêşxistin, pisporên dermansazan ji bo wendakirinê ve ji bo dermanên cûrbekirî re bûne, û kampê kampên pisporan pêk têne. Lê di vê vê gotarê de, em ê li ser çiqas çayê wê kêm bikin bipeyivin.
Taybetiyên xezebbûna çayê
Di firotin û dermanan de hûn dikarin ji bo windabûna giran a pir teyrên taybetî bibînin, yên ku curek cuda ye. Jinên ku di vî rengî de winda bûne, ew dizanin ku piştî vê kursê de tendurustiya tenduristiyê, pîmên din ên Îphigur diçin zûtir. Belê ev rast e?
Hem beşên ku di vê rengan de tête hene, bandorek diureticek heye. Gelek nermê bedenê vedike, û germên paqij kirin. Di encam de, pizgelek kêmtir nîşan dide, lê tey li wê cihekî dimîne. Lê armanca herî girîng ew e ku ji zehfiya fatûreyê xilas bike. Hemû xwarinê niştecîh bi hev re dubare dike ku ev tejîna encamên ku di heman demê de di nav sporê de tevlihev dike û çavdêriya wê tê kontrol dike.
Hin pirsgirêkên hin kêmasiyan hene. Heta ku ji bo windabûna giran a tedbîra herî baş çêbibin divê bi kursên bi pênc rojan ji deh rojan vexwin. Di vê demê de, hûn hewce ne ku hûn davêjin, nehêlebirin dê dê nikarin bi karanîna bi karên xwe re biparêzin û tenê bi vî rengî reşengî bikar bînin. Wekî encamek, paqijbûn û dagirkeriyê dê hevalbendên we berdewam bibin.
Ji bilî, dehydration of body, nebûna nutriyan, pirsgirêkên bi balyozê elektrolyte û mestîrek dibe. Pirtûka aliyekî kêmbûna pisîkûmê ye, ku ji hêla komên pisporê xurt dibe.
Hinek kêşeyên tedawî hene ku bi karanîna pêlavên weha hene. Ev nexweşiya kevir e, pirsgirêkên bi qesra gastrointestî, ducaniyê û dema dimeşîna şîrîn e. Heke hûn qels be, hûn çêtirîn ku çayê nefikirin.
Ew çêtir e ku hûn tercîh bikin ku nexşandin dikirin, lê ji mala xwe. Producers pir caran li ser kalîteya raweyên rawestî biparêze, da ku hûn rîska rîska dermankirina celebên celebê yên cesar bikin. Heke hûn hîn jî biryar didin ku ji bo kêmkirina winda bûnê çayê bikirin, hingê ew çêtir e ku ew li dermanxaneyê bikirin. Di vê rewşê de, ji bîr nake ku ji berhevkirina hilberên hilberîn, hilberên wê, lîsteyek bêdengiyên ku bikar bînin û weken.
Çawa kîjan çayê wusa bikişînin?
- Çayê çayê pêşîn e ku hûn hewce ne ku hûn bala xwe bikin. Ew ne tenê rast e, lê lê erzan e. Herweha, ew taybetmendiyên tonîk û paqijkirinê hene. Lêbelê, ew pir girîng e ku hilberîna kalîteya kalîteyê bikirin, ne ku çayê pakkirî ya erzan. Ew çêtir e ku ji bo teşwîqên mezin ên pelê bidin, ku ji bo taybetmendiyên dermanên wan têne nirxandin. Di vê çayê de gelek vîtamîn hene, ku ji bedenê me pir girîng e. Herweha, çayek kesk baş eşkere û xwarinê ji bodyê veguherîne, û herweha metabolîzmê zêde dike. Ji bo ku ji hinek çend pounds veşartin û tedawiya we normal be, pêdivî ye ku tenê rojê pênc kulên kesk vexwarin. Ew dê normalê asta glucose û xwêk kêm bike. Ji bo ku bandora bandorê zêde bike, çend kemamonê bidin çî. Ev spice jî şewitek baş e. Her cara ku tu dixwazî tiştek şêrîn û dilşêr, tenê kasa hêla çayê vexwarin. Lê divê hûn bêyî şekir û honey vexwarinê, nebe ku tevahiya bandora wê dê nanol bike. Lê lîmon ne bêhtir be - ewê bedenê bibe ser dengê.
- Tîpa bi ginger jî ji bo giraniya winda dike baş e. Ew li ser bingeha Korniambir amadekirin. Ji her kesî em dizanin ku ginger gelek taybetmendiyên kêrhatî hene û bandorek xurt e. Ew pêvajoyên xwînê û pêvajoya metabolîk di nav laşê de, û şermezar dike. Ginger hewceyên sereke yên ku metabolîzmê çêtir dike û xwarinên xwar bike. Herweha, germ bi sar re alîkarî dike, çimkî ew li dijî pişka germî û paqijkirin. Ginger dikare li çara reş û kesk zêde bibin - hilbijêre ku xwe, hûn dixwazin. Ji bo encamê encama vê yekê, divê her çayê her rojê bê veşartin. Gelek ji bo ku di çayê de veşartî ne, ew nirx nake, û honey baştir e ku snake xwarin. Ginger baş e, da ku ev çayê di sibehê de bi awayek bêhêz e. Ji bo ku hûn nebêjin, tedbîrên ku ji ber bikaranîna wê de hewce dike ku hûn hewl bikin. Pêdivîbûna çiyayê germ e jî ew e ku hestek birçîbûnê ye, da ku hûn dikarin vexwarin û xwarina xwarinên xwarinê, ku dê bandorkirina giraniya giran bike. Lê belê, da ku ji bo encamên yekem pêşniyar bikin, kêmanî yek meha vexwarin.
- Tîranên bi herbs gelek pir hêsan amadekirin. Pêdivî ye ku divê giya rast bigirin û avê bi avê avê bike. Pêvek ji pênc pênc deqeqeyan tê vegirtin. Çayê weha weha dikare di şirketa thermos de çêbikin. Tenê gavê bi tenê avê avê bigirin û ji bo çend saetan ji bo thermos vekin. Piştre vedixwe. Hûn dikarin bi we re thermos bibin.
- Tea bi şîrê gelekî dilxweş û tendurust e. Hûn dikarin cûreyên cûrbecî yên çêkirina rengê vê hewl bikin û fêm bikin ku çiqas we dixwest we pir hez dikir. Ev çayê bi alîyê bedenê ve tête baş e, lê hewce ne hewce ye ku ji bo dirêj vexwarin. Ev baştirîn e ku her heftek heftek careke bêyî davêjin van rengan bikar bînin. Ji ber vê yekê, ji bo mehekê hûn dikarin du kilograman winda bikin. Tea bi şîrê divê germ nerm, ne germ bibe. Roja bêguman li ser vê vexwarinê tête rêvekirin: Çayê ku bi şeş her du saetan bê veşartin. Herweha, ji bo ku hûn hewceyê ku hûn ji alîyê daketek mezin a vexwarinê vexwarinê - nêzîkî du lîteran. Ev pir girîng e, ji ber ku şîrê bi şîrê diuretîk û cholerîk e.
Dersên ji bo kêmkirina winda bûn
Herweha ku ji bo winda ji bo kêmkirina nirxên jorîn, hûn dikarin xwarin û hinek dikarin xwarin bikin. Dersên hin ji wan re binirxînin:
Tea bi lemon, oregano û melissa
Hêza lemonê, û deh gramên melissa û oregano bibin. Kolek ji 300 milyar avê avê vekişand, bi avê ve bistînin û sê min de ji bo germê kêmtir bike. Piştre çayê ji bo pazdeh deqeyan ve veşartin û daketin. Ew baş e ku di sibehê de çayê vexwarin.
Tea with red whortleberry and bird bird
Wê bîst gramên darê pîr ên cranberries û çeryê bikişînin. Bi materyalê rawestî bi avê avê (400ml) derxistin, ji bo pênc deqîqê bike û ji bo pênc deqîqan bixwin. Bila bira bîst bîranîn hiştin, paşê wê hilweşîne û li ser germek vala bigirin.
Remedies Herbs
Ji pêncî germên buckthorn û barkê yên oak bistînin, ji bo wan, bi hezaran û silage. Tîştonê ya kolek bi bi avê ve avêtin û bila bikişînin. Di sibehê de li ser xwê vexwarinê vexwarinê vexwarin. Hûn dikarin bi şîrkek bi honeyek heye.
Tîma Mintê bi tîma
Ji deh gramên mûz û bîhnxweş bistînin, materyalên xem bi avê avê bişînin û ji bo pênc deqan ji germê kêmtir bikin. Çayê bidim bikişînin û di sibeh an jî êvarê li germê vala vala bike.
Çîra Orange ya bi qirikê
Orange ji bo winda giran e. Tenduristî bi şîra neranê vexwarinê dikin ku bi xemgîniyê bikin ku ji bilî paqijên paqij bikin. Ji bo vî rengî, deh germên kincê û pênc gram ji zedra bibin. Pêwirîna avê bi avê avê bixwin, xwarinên çayê vekin û bila panzdeh deqeyan rûniştin. Pêdivî ye ku avêtina avêtinê bi bişkojkên sibehê vexwin.