Piranîya, di dema ducaniyê de we porê xwe ya xweş û germtirîn kêfxweş kir.
Piştî destpêkirina zarokê, ew şerta xwe ya bingehîn, ku wateya ku ew neheq bûne. Bi tevahî, hejmaran, jina jidayikbûnê piştî roja zarokanînê ji roja 30 û 90 wext ji winda winda dike. Ew nermal e. Heke ku ev mijara we ye, ew ê tenê hebe ku kişandina porên piçûk biçûk bikin. Gava ku hûn di rojê de 100 kev û bêtir winda kirin, û di heman demê de ew pir brittle, hişk û zehf in, hûn hewce ne ku hûn bi tedawîbûna xwe derman bikin! Di xwarinê rojane de pêwîstî divê ozemal, buckwheat, liver, xwarin, hilberên dairy, fêk û hinek, seb, mêjî û xwarinê reş be.
Bê guman, ku niha hûn kûçê xwe bi xwe bistînin, bêyî kursî û we wext nake ku hûn bi xwe re bikin. Lê bi baldarî bifikirin. Piştî ku, zarokê dê hewceyê xweşik û xwezayî hewceyê, û bavê wî - pişka xwe, wek berê, jina wî. Zêdetir ji bo xwe ji bo hemî karûbarên kêrhatî bixwînin. Niha hûn her dem di nav malê de ne. Erê, ew e! Ji bo porê xwe ya betlaneyê rastîn bikin. Bila ew ji avê veşartin, lacquer û paqijkirina rojane rûniştin. Ji bo demekê veqetin û rengek paqij bike, lê ji bo niha, bala xwe bide masks.
Masks ji bo porê dikarin di dermanxane û firotan de hem jî bikirin û xwê xwe bixwin. Heke hûn pisporek vîtamînek amade kirine, paşê li ser rastiyê bidin bala ku ew hewceyê beşên wek zinc, silicon an jî copper pêk tê. Ew ji bo porê paqij eqas in. Heke hemî heman yekê biryar da ku hûn maskek li malê biafirînin, hingê hûn bi vî rengî bi vî awayî.
Yek ji sivikek bargock û yek tîpa kevirê kelepanê bistînin. Mixabin û heman derê heye ku heman teyrûsiya çareseriya rûnê vîtamîn E û vitamin A (retinol) heye. Di navgîniya wergirtinê de di nav messertê de vodka an cognacê de bikeve. Hemû materyalên hilber bikin û maskek ji porê xwe bidin. Bi temenê xwe serê xwe bikin û bi xweşikek tûwalê veşartin. Yek saet hildin û porê xwe bi bi şampû ve bike.
Heke hûn li ser rastiyê nexşînin ku porê wê ê ji petrolê bikar bînin, lê şîretên gel bikar bînin ku diya me tê bikaranîn. Berî ku hûn maskê veşartin, kûçek mûçek mezin bigirin û serê serê xwe biçûk bike. Hûn ê bibînin, piştî peywirên weha û tracekek wê dê bimînin!
Ji bo ku ji porê xweşiktirîn tendurustî ye, pir girîng e ku pir vexwarin. Di rojekê de hûn bi kêmanî yek û nîvê lîreyên mûçê vedixwin. Wekî din, hûn nikarin bi zelalbûn û silkêşiyê nekarin.
Ya faktoriyek girîng a ku bandorkirina porê pir bandor dike ku bandor dike. Dema ku hûn xemgîn in - ev dibe sedema sedemên xilasiya porê. Biceribînin ku her tiştek berbiçav bikin ku dikare te şermezar bike û we xemgîn bike. Herweha, ji bîr nekin ku dewletek hestyarî bi temamî bi zarokê ve tête veguhestin, da ku ew bi tenê-nîşanek e!