Hinek peyvan li ser kompîtasyon û taybetmendiyên kargêr ên pencere.
Her kes dizane ku pisîk ji şîrê ve hatiye çêkirin, û ji ber ku demên kevnar a şîrkek pir girîng e. Ji ber vê yekê, lêkolînerê navdar û pispor Pavlov şîrkek xwarinê bêkêmasî, ku xwezayî xwe amade dike.
Alî 30% cheese ji hêla proteinê şîrê digestin. Di heman demê de ew ji bo fatê şîrê ye, ku ji bo bedenek pir baş e. Cheese di dewlemendiya mînînan de dewlemend e, ku pergala hestê xurt dike û di metabolîzmê de beşdar bibe. Di protein şîrê de amino acids hene, bêyî ku laşê me nikare xwe baş nake. Rast e ku ev amino acids di avakirina proteînan de, ji kîjan bedenên cinsî têne çêkirin. Herweha, protein şîrîn di dewlemendkirina amino acidê de proteinên din ên din.
Dema ku bedena carbohydrates nebe, fatiya şîrê dikare materyalek enerjiyê bibe, ji ber ku pêvajoyên bîyokhemî di bedenê de pêk tê. Herweha, ev protein bi awayekî temamî tête xwîn, ku ji bo proteîneyên xweser ên taybetî ye.
Cheese di vîtamîn û mînûkan de dewlemend e. Ji bo nimûne, calcium û fosphorus alîkarî hestî xurt dikin. Ev tiştên ku ji aliyê herkesî re hewce ne hewce ye, lê bi taybetî bi wan di jinan de di dema dema menopause de hewce ne. Di vê demê de, asta hormonesê di xwîna xwînê de kêm dibe, ku dibe sedema kêmbûna hestê. Her weha cheese dewlemend li vitamin A û vitaminsa koma b.
Rêgezên sereke yên piyanî.
Di dema xwarinê xwarinê de, bedena protein, germ û carbohydrates wergirt. Heke derfeta karbohydrates kêmtir an jî kêmtir e, beden wê ji xwarin û proteîn wê enerjiyê bigirin. Lêbelê, ev pêvajoyê gelekî neheqî tê hesab kirin, ji ber ku hilberîna enerjiyê bi vî rengî, maddeweyên zehf di bedenê de têne hilberandin. Cheese yek hilberek bêhempa ye ku bi bedenê bi protein û xwarinê re pêşkêş dike, lê ji van carbohydrates ve ne. Ji bo vê yekê, kes nikare her demê pisîk xwarin.
Di wê demê de tenê du celebên xwarinê yên xwarinê hene. Yekem yekîtiya xwarinê pir zehmet û demdirêj e. Ew bi awayekî kevneşopî tê gotin ku rojek pîr-şer. Bijareya duyemîn bêtir xurt e û ji bo hefteyekê ve hatiye çêkirin.
Vê xwarinê ji bo windabûna giran tê bikaranîn ku her cure tenê pisîkên pêzes, ku divê ji bila fatê kêmtir be. Her weha, pisîk divê neçar an zehf be, ne ku ew ê di bedenê de dimîne.
Agahdariya bi rakirina xwarinê ya pîrese-şer.
Wekî xwarin dê di roja betlaneyê de ji bo rojek bijarek îdeal be. Di demjimêr xebitandinê de, ew e ku ne xwarinê li ser vê xwarinê rûniştin, çimkî ew hewceyê xwarinê spî yên spî hewce dike. Roja ev bêyî ku hûn bi nîvê kilogramê giraniya xwe kêm bikin.
Peldanka rojê ji bo rastîn e. Di rojan de hûn dikarin di dema we de 70 gramên piyanî û yek nanek xwar bixwin. Hûn hewce ne ku hûn 50 ml ji şerabê spî vedixwe, lê hûn nikarin rojê rojê pênc caran zêdetir bikin. Çimkî beden çêtir eşkere ye, di nav xwarinê de bêtir şermê vexwarin. Lêbelê, wesayîtina wusa tenê tenê laşek ciwan û tendurustî bimîne, da ku hûn doktorê xwe dakêşin beriya roja rojane.
Hefteya Cheese
Ev xwarin pir bandor tête tête kirin. Lêbelê, divê hûn ji bo hefteyê bêtir rûniştin. Di vê demê de, hûn dikarin 7 kg ji nû ve vekin. Hûn nikarin xwarinek pêris bikujin, çimkî beden bêyî ku carbohydrates bêtir ji bo demek dirêj bijîn.
Ev xwarin ji bo kesên ku bi nexweşiya gurçikê û pergalek cardiovascular ve girêdayî ye. Divê roj di 5-6 car de bêne girtin. Ji bo karê karanîna hêsan, hûn dikarin ji bo hefteya sembolê ji bo hefteyê bikar bînin.
- Ji taştê saetê 8 saet ji wan re şevê reş an an çayê bêtir şekir vedixwe.
- Ji bo sûkek 10. 30 hûn dikarin xwarinê qirêj bibin.
- Di xwarinê de xwarinê xwarinê kêm-fat tê xwarin.
- Di 15.30 - pişkek piçûk ya pîranê kêm-fat.
- Ji bo xwarinê ew pakê paqijiya fat-free çîn bistînin.
- Beriya ku diçin nav 20-ê de. 30 kêşek kêm-fat kefir vedixwe. Di heman demê de di roja ku hûn hewceyê xwê nîvê avê vedixwe.
Xwarin ji bo windabûna giran a fastî ye ku carbohydrates ne, ku bandoriya wê diyar dike. Rast, ji ber berhemên xercê xeter e, lê pir ji wê tirs nakin. Bi awayê, di vê xwarinê de hema hema hûn birçîbûnê ne, ku piraniya mirovan bikişîne.
Di xwarinê de piştî sê mehan tenê xwarin dikare bê dubare kirin. Piştî vê yekê, hûn dikarin di ewlehiyê de xwarinek rationalek veguherînin, ku bi materyalek bilind ya fêk, fêk û berhemên wê re bibin. Ji veguherîna berbiçav ji yek curekî din re ji we re destûrê dide ku hûn bedena we bistînin - û metabolîzma we dê di rejîmê de dijwar de xebitîn. Lê belê, doktor tenê bi rêgezên nerazîbûnê yên rûbirse û pêşveçûnê dikin. Hingê hûn hewce ne hewce ne.