Di Japonê de, hebên kulîlan bi tevahî hemî jinan têne qebûlkirin - 90%, li Dewleta Yekbûyî - 80%. Di Rûsyayê, daxwaza pisîkên ku sozdarên porê xweşik, paqijê hişk, û neyarên xurt jî jî zêde dibe, lê pir bi zûtir. Ji bilî herkes bawer nakin ku pisîkên hêsan pir baş in. Ji bo nimûne, kozmetologan piştrast dikin ku ji bo bedewiyê xurt dike, ew hewce ye ku ji pargîdanên vitamin ve bigirin, lê dijberên ku kîmyewî wê pir cûda dibînin. Ji ber ku hûn bawer dikin?
Grûpa piştgirî
Pêwîste ku em di jiyana xwe ya rojane de vîtamînek bes tune ne berê berê ye. Teknolojiyên nû ji bo hilberîna xwarinê ji naveroka nutriyan di xwarinê kêm kirin. Em nikarin ji kalîteya berhemên ku bi xwarinê hevpeymaniyê re bisekinin pê ewle ne. Ji bilî keçan, gelek keçan peyda dikin û hewce dikin ku xwarinê xwe bixwin. Ev bandora tendurustî bandor dike. Piştî 35 salan, peymanek hin vitamins (B û K) kêm dibe, ku ji bo nîşana me girîng e. Gelek lêkolînên xwe îspat kirin ku em kêmbûna kêmbûna bifroşîna B1, B2, B6, E, A, beta-carotene, akademîk, kulcium, hesîn, felorîn, selenium, iodine, zinc û hêmanên din. Wekî encamek, çermê me, hişk, porlûkê, şikilî xuya dike û wusa jî.
Additives jî ji me re alîkariya me bike ku dirêjtirîn ciwanên xwe biparêzin. Lê li vir lê li wir heye. Ne bi tevahiya additives ne bi tenê, bi kalîteyê, fake ne.
Tîrêj an gav
Her hilberek kêşeya nû ya ku tenê li ser wend tê dîtin, wateya çend serîlêdanên encamên encamên me nebêjin. Her tişt ji aliyê ceribandinên klînîk ve piştrast kirin û paşê di pratîkê de ye. Ev pirs pirs dike: çima çima pîlan vedixwe?
Cenazeyên ji bilêtên cuda cuda dixebite. Erê, ew bandor e û encamên baş dide, lê tenê bikaranîna wê tenê bes e. Gelek avêtin ji masks an germ dikare nikarin çermên kûr, germên porê, zeviyên mezinbûnê yên nest bikin. Pêdivî ye ku mîkrobat û vîtamên pêwîst divê bi hêsanî hewceyê ku hewceya bandora bandurê pêwîst be, tenê bikar bînin. Ji bo nimûne, vitamin C ji bo dermanên rastgir e ku zehf dikeve dema winda dike. Ji ber vê yekê, peyda çi ye, kîjan an vîtamîn an jî BADs tune. Her tiştî yek ji hev re temam dike û encamên xwestî dide.
Eitamin Vitamin Efficiency
Gelek fikar di derbarê dermanên biyolojîk yên çalak de nexwendin, ji ber vê yekê ew efektên vîtamîn-yên karker hez dikin. Bêguman, xwarinên xwarinê bi rastî re hişyar bimînin, wekî wan maddeyên zirarê hene. Lê ev nabe hemî additives. Piraniya wan ewleh in, ew belge û destûr hene.
Ne ku tevahiya tevlî vîtamîn-mîneral dikarin nikarin bandorek wek xwarinên diranan. Rast e ku di polîtyvitamînan de amino acids, flavonoids, phytoestrogens, materyalên ku konseya kolagen, elastin û herweha wan materyalên ku pêdawiya avê paqij dikin biparêzin.
Çima vîtamîn ne encamên xwestî ne ?
Ne hemî keçan kêfxweş bûn ku ji bo bandora narkotîk ve bifikirin. Çima Gelek sedem hene. Yekem - we fake kirî. Ya duyemîn, bêtir ciddî - ne hemî pirsgirêkên ku bi nîşana dorpêçê ya bendavên vîtamîn. Ji bo nimûne, por, ji ber zext, vexwarinên veşartî, nexweşiyên otommune, û ji ber ji ber pirsgirêkên hormonal jî dikarin bibin. Nermên hişk ên hişk dikarin dibe ku pirsgirêkek bi germiya tîrmehê re nîşan bide. Lê belê, pişkek, rengê neheqî ya ku dibe sedema kolonî yan gastritis dibe. Di van rewşan de pêwîst e ku vitamins ne vexwarin, lê ji bo pirsgirêkên dermanên dermanan tê derman kirin.
Ji ber ku vitamîn nagire nexwin heye. Dibe ku ew bi tenê di paqijê gastrointestinal de ne tenê nebawer in. Di rewşeke pirsgirêkên bi glandek sporadîk, vîdyoyên fat-soluble E, D û A ne tête kirin. Vîdeam Bê vîtamîn dê di hûrsê gastrîkê de nerazî nebin. A prsindrome ya "levî ankestî", dema ku nehêlebûna mucous membranê xilas dibe, vîtamîn bi hêsantir ve derbas dibe, lê gumanên li dijî dijberî têne avêtin.
Ji her kesê xwe re
Berî ku hûn vexwarinên vexwarinê an jî bi xweseriya biyolojîk ve çalakî dest pê dike, heke hûn pirsgirêkên tenduristiyê hene ku îmtîhanek tedawî ye. Rêbazên nûjen dê bi destnîşan bikin ku kîjan vîtamîn û materyalên di bedenê de ne bes in. Ji bo vê yekê, doktor dê bibe ku bernameyek kesek çêbikin ku ji bo van tedawî bigirin.
Ji bo baldarî bina minîn, hûn dikarin analîzên ku di klîmîkên dijwar û klîmîkên dermanên dermanê de têne dayîn bikar bînin. Hûn dikarin derheqa pisporên asîmîlasyonê yên vîtamîn fêr bibin, ji bo analîzên genetîkî bikar bînin.
Ji bo kîjan û çiqas vîtamîn û materyalên biyolojîk ên ku çawa bibin
Gelek gêlên tevahiya bedew ji ji 18 salî ve bên dest pê kirin. Lê dîsa jî ew hewce ye ku hişyar bimînin. Ji bo nimûne, supplementsên ku di ginseng de tê de hene, ev e ku ne keçên ciwan bikişîne. Ew ji 30 salan piştî vexwarinê tê vexwarin. Additives bi beta-carotene û vîtamins A Better di dema zivistanê de çêtir dibe, heger we çermê pêdivî ye ku pêdivî ye. Di havîna de, van dermanan hestiyariyê ya çerm zêde dibe ku rêjeyên ultraviolet zêde bikin.
Heke hûn dermanên nutraceutîk bikar bînin, hewl nekin ku bandorên xwe yên bi vîtamên din yên vîtamîn bihêz bikin. Dibe ku pir nerazî ye ku tu nirxên hewceyê neyê hesibandin, kîjan wê dê bibe serdestiyê. Heke hûn dixwazin pirsgirêkên dermanan bi gelek pirsgirêkan çareser bikin, ew çêtir e ku doktorê xwe bi şêwirmendiyê bikin. Ew ê ji bo hevsengiya xwe ya herî baş hilbijêre.
Dermanên xwarinê di tevahiya salê de nabe. Ew pêşniyar kirin ku kursên xwe bigirin. Gelek xwarinên xwarinê dikarin neheqiya kesane bikin. Di vê rewşê de, divê hûn bi cih bistînin rawestînin.
Additives ku di artichoke vekêşanê de nikare ji hêla kesê ku kevir di gallbladder de derxistin. Ev materyalê bandora çolerîtiyê heye, ku dibe ku bibe sedema astengkirina bileyên keviran.
Encam
- Adoption of complexes of vitamin-mineral will not solve all the problems. Ew ê tenê ji bo encama xwestek xwestin. Ji bo ku hûn bi rastî wateya berbiçavbûna berbiçav, hûn hewce ne ku hûn hemû pirsgirêkên tenduristiyê çareser bikin.
- Nutricosmetics ne alternatîf e ku ji bo derman û kulikan salon e. Ew tenê ji bo bernama sereke ya sereke ye ku ji ber çavdêriya xwe ya xwe biparêzin, herweha mîna celebek pêşdibistana zûtirîn.
- Materyalên çalak aktîvî baştirîn encama ku tenê ew taybetmendî hilbijartin, bi taybetî li ser taybetmendiyên genetîkî û dewleta tendurustiya we heye.
Berî ku hûn destûra tiştek bistînin, bi rêbazên bi baldarî hişyar bixwînin, û bisekinin ku hemî materyalên ku ji hevrêzê çêbikin, ji bo we rast in.