Lê belê, mixabin, lingên ji celebên cuda yên cefayê têne xistin, û em bêje ku çi hewce nebe ku lingên xweş û xweşfî bikin. Dijminê tendurustiyê tendurustî xwîna nexlem e, ji bo wî spas, ew heye û pêşveçûn û vîrîkos û cellulite pêşve dike.
Sedema sedemên xwînê yên çi çi ye?
Sedemên ku ji bo lingê xwe, germên bilind, cilên hişk, karê dilsoz, jiyanê xemgîn, û hûn bi her tiştî dizane. Dabeşandina fat, cellulite, bi awayekî ku têleziya lîpa û xwînê tengahî tê xuya dibe, ji ber ku rastiya ku dizî de ji bo demên dirêj inek dirêj in.
Dema ku gravê xwînê di nav vakslêdanên piçûk de dijwar e, firotina oxygenê bi mestikên fîştî têne avêtin. Di şikilan de bi lez zûtir avêtin çêkirî, ku bi ziravî tije dibin, ew dorpêçê û zelal derxistin. Û dîwarên hucreyên zehmet û dilşik bûn, fatê hê bêtir hûrkirî ye, û ew di cesedê de bi praktîk tête kirin. Piştre li ser çerm-cellulîtek tilerîstek taybetmendiyek heye.
Û germbûna xwîna xweser ên ku di vê yekê de sîstemeke venuser nikare bi karên xwe re cope nake. Paw dest pê dike, û di dawiya rojê de lingên xweş dike. Ji bo lingên xwe xwîna xwînê zehmet e, û riyên elaletê dest pê dike ku xwîna stenbolê xweş bikin. Û hemî vê yekê dibe sedema veguhên varicîk.
Çawa van pirsgirêkan nas dikin?
"Harbingers" dikare di lingên şewitandinê, şewitandin, lingên piçûk û berbi jêrîn, nîşanî "stêr" reşikên zêr-şûn. Û di demên din de, veguhên mezin jî zêde dibin, û di bin çermê de di nav şêstên ku ji hev re bi hev re vebigere. Û ev şermezarkirina xwîna xwînê nîşan dide.
Di vê rewşê de ez çi bikim?
Wê sê sêwirîn û rêbazên kêrhatî hene ku dikare çêbûna xwîna xwînê û tendurustiya xwînê çêtirîn in:
1. Prosesên nakokî,
2. merivên fîzîkî
3. Massage
Heke hûn şevên berbiçav û werzişan digerin, hûn dikarin germbûna lingên xwe zêde bikin, belavbûna xwîna wan çêtir bikin û hemî rewşê baştir bikin.
Massage jî normalize belavbûna xwîna xwînê, stagniyê jêbirin, rewşa şertên xweser çêtir dike, xwîna xwîn bihêz dike, pêşveçûna pêvajoya xweseriyê dike û pêşniyar dike ku riya varicîk e. Ev pêvajoyên kêfxweş û hêsan dê ji we re alîkariya te bikin ku hûn berbiçav û bedewiya lingên xwe biparêze.
Ew zehmet e ku lîsteya kîjan helbestên rûsî yên rûsî yên rûsî nayê kirin. Ji bo ku bi van nirxên tedbîrên peyivîn, hûn hewce ne ku hûn lingên xwe li gel lênêrîna baş baş bikin. Hingê hemî, havîn û cilên celeb û pêlavên vekirî dê zû dê destnîşan bikin ku di hemû rûmet de nîşan bide.
Li standardên bedeweyek nermî hene. Vebijêr û kastên gelê celeb in. Û her kes di çarçoveya piyanên bedeweyên xweş de dibînin, dîtinê xwe ya îdeal dibînin. Pêdivî ye ku hewce ne ku xwe ji hin standardên bedewiyê re bikin. Really sexy legs are normally trained, elastic and fit. Divê wan rengek çermê tendurustî heye, hinekî ji alîyê germê ve, bi pacîkurek çêkirî ye, û porê nermîn bêne rakirin.
Çermê lingên kêfxweş. Gelek tilên, bêhêzê pêdawî, rûnê sîteyê, her tişt dikare bikaribe heger hûn kûran û mîzamên moisturîzekirinê bikar bînin. Hûn dikarin bi lingên xweş û hişk mîna zarokek, hefteyek çêbikin.
Proses ji bo her roj
Gava ku em diçin, lingên pêşî, û paşê min dest. Heke di şevê de heye, em gavê germê germê germê bi bi bîhnfirehê re bîst deqeş bike.
Hûn dikarin amadekirina lavender, chamomile, horsetail, sage, van herbên bandorên lingên cuda hene. Lavender - bandoreke tîkîk, çamomile - bandorek berbiçav. Ji bo ku amadekariya vê amade amade ye ku hûn hewce ne ku pisîkek germ bikin û bi kincê avê avê bikişînin, bila bikişînin û dişêjin. Heke pêvajoyên hûrgelan hewce û demek têr nakin, paşê lingan dikarin bi levê lemonê re bêne avêtin. Avîdê herêmên keratinized û tûnên çermê xweş dike. Hingê hûn hewce ne ku hûn rûnê zêrîn an rûnê berbi.
Lênêrîna Foot
Ji bo lingên xwe veşartin hûn hewce nebin ji paqijên neutral bikar bînin, piştî ku lingên lingên xwe bidin, divê hewceyê wan bi awayekî xwe veqetînin, bi taybetî jî ew hewce ye ku di nav tiliyên te de veşartin. Niha em ê kulikê, û her tilikê baş bibin em ê diêşînin.
Ji bo lingên kemînerê lingên wê lingên tired û tired. Ji bo vê yekê, 3 çermên berbelaviya Îngilîzî, 4 bermayên petrolê geranium, 4 bermîlên petrolê.
Û ji bo lingên lingên lingê we ji bo lingên lingên xwe, vê tevlîhev dê te bikin:
3 bermîlên petrolê yên lavender, 3 bermîlên petrolê, 3 bermîlên petrolê, 25 ml ji petrolê rûnê.
Dema hefteyek em pêçê şûştin
Bi avê avê 2 tîtalên apple sine sûkê bixin, ku dê parastina asîdê ya çermê lingên we re piştgirî bike. Di avê de, em tenê lingên xwe tenê çend deqeyan.
Dema ku em ji pişkek hişkî bistînin û dest pê bikin, ji hêla tevgerên berdewam ên ji hêsirên veguhestinê ve tê de, em ê tenê tenê, hêşên me dike. Divê divê bifikirin ku tevgerên masîzîk diçin ber dilê xwe.
Çermê horny bi pumice re tête kirin
Me di lingên sar de 30 çolên lingên me danîn, hingê em ê baş baş bikin. Ew ê çêtirîn e ku ji bo qulikê taybetî ye. Ev şûşê çermê nerm bikin, û lingên xweş bikin. Dema ku nails paqij kirin, em ji wan re kurt, û di rêzek zelal vekir. Di sî deqeyan de, em ê kulikê bibin.
Niha em dizanin ka çiqas jinên pêdeng û jinên çêtirîn çêbikin. Biceribînin ku her tiştek ji ber ku hûn dikarin lingên xwe zehf bikin. Ma tenê çi ji wan re xweş bikin, û paşê ew ê ji bo demeke dirêj.