Lênêrîna lingên xwedî taybetmendiyên xwe hene. Prosesa sereke li vir eşkere ye. Ew bi karûbarên pişk, pumice, brush û scrubs têne hilberandin. Films and pumice can be used both for wet and dry. Ji bo exfoliation g wet, lingên 10-15 deqeyan di avê germê de, û germê, xwê, an rûnê giyayê aromat dikare zêde bibin. Bi paqijkirina hişk, çemên dûr ên lingan bi hêsantirek tedawî têne dermankirin, ev rêbaz ji bo paqij û ne jî gelekî tehlûk e. Ji bo lingên xwe bişewitînin û kûçikên xwe veşartin. Piştî her tedawiya paqijkirinê, lingên xwe bi avê veguhestin.
Scrubs ji bo pûçê di navbera çûkên paqijkirinê de pir hêsanî ne. Ew dikarin hem jî bi hev re bi hev re bi pelê pelê bikar bînin. Di rewşê paşîn de, paqijek piçûk li ser rûyê pelê tê bikaranîn. Ev rêbazek şewitandinê ji hemî kesên din re bandor e û ji hêla sifrê bikar bînin. Heke hûn pacîkurek di nav kabinê de naxwazin û pumice bikar nakin, bandorek pêvajoya ji sifroyê dê tenê heke ew rojane tê xuya kirin.
Piştî pêvajoya şirovekirinê, pêdivî ye ku bi moisturîzer re saturated. Berhemên kozmetîk ên herî mezin yên ji bo kemirên germ û paqijkirinê ne. Hêzkirina bandorê kemî dikare eger hûn şev bikin û şevên kincê pê bikin.
Ji bo helefên hêsan û hûrgelê li ser hêsantir dê alîkariya masksiyona alîkariyê bikin. Masks ji bo lingan û herweha din jî, hefteyek 2-3 caran rûniştin. Lê eger piştî masksê ji rûyê rûyê, kemkirina daxwazkirinê ne pêwîst e, di hemî rewşan de ne pêwîst e, piştî ku mas masê pêwîst e. Masks jî alîkarî ku ji bo edema û tengasiyê rizgar bikin.
Dema ku hûn di roja rojê de rêveçûn an jî pir bisekinin, pêdivî ye. Lê sedema sedemên nexweşî, wekî wekî varicîk vekêşan, ne di nava gavên tîrên de ne, lê di helwesta me de neheqiya şertên lingan ne. Heke ku lingên we têdawî, divê hûn herdu xweşik, hûrîn, an gelê şîn a ku beriya ku diçin nav nivînên xweş bikin. Komîteya gêlên tevlî beşên volatile yên taybetî hene, ku bi lez zûtir dewleta gelemperî û hestek zelal bike. Gel bi lingên xwe û li binê lingê lingê. Ji bilî gels, li balên lingan ên hilweşînê hene hene. Lê heger hebên balan têne çêkirin ku encamên encamên nefret ên li ser lingên şer bikin, gels dikare bikaribin ji bo pêşîlêgirtina wan.
Di demsala zivistanê de, di şûna ku ji bo lênêrîna lingan, germên germî têne bikaranîn. Ev cenazeyên gelemperî ne tenê nehêleya xwîna xwîna xweş bike, lê bi aroma germ, germ heye.
Komên taybetî yên ji bo stûranên pêdivî yên ji bo ku hestiyên hûrgelan têkoşîna şer dikin, hinek caran ew paqijên pêdawî yên wekî derheqên çemomile, lavender, rosemary, ku bi awayek çalakî hûrgelên biçûk biçûk dike û bandor li ser pergala nervous re bandor dike. Hûleyên vî rengî piştî rojek zehmet e ku hêsantir bi hêsantir dibe.
Pirsgirêka pêdivî ya dodorasyonê divê ne tenê di demsala warm. Em ê ji hêla tedawiyê, tedawiyên antiperspirant, bîhnfireh û tîmên ku ji bo lênêrîna lingê wê çêbikin. Sprays hêsantir in ku di havînê de bikar bînin, ji ber, tiştên din ên din, ew bandorekek şikilî heye û jî jî alîkarî ku di pêvên lingên giran de şer bikin. Di demên din de pêşniyaz kirin ku ji kemên antiperspirant bikar bînin. Ew gelekî aborî ye, ji ber ku hûn dikarin di cihên sereke yên dilsoz de - dikarin di tilikê de bikin. Talc bi xwêra xwezayî ya xwezayî nagire. Çiçikên talcî yên piçûk diçe û bi vî awayî veşartina odor. Di heman demê de, hebûna pîvana kêm dibe. Pêwîstiya tulcum-tedawî dê di qonaxên lingan de lingên xwe davêjin.
Di warên paqijkirina paqijiyê, karmendên ji bo lênêrîna lingê hewceyên taybetî yên taybetî hene. Good cosmetics divê di nav komîsyonên antibacterial û antifungal heye, û herweha bila birînên biçûk ên biçûk.
Lênerîna lênêrîna rêbazên lingên xwe ne tenê ne alîkarî wan wan nef û balkêş. Di tevlî gymnastics, ew pêşniyariya nexweşiyên ku bi pergala vascular pisîkên lingan ve girêdayî ye. Prosesên ku li ser lingên xwe bisekinin û gengaziyê bi destnîşankirin dê destûrê bidin ku hûn ji pirranên berbiçav biparêzin û qet qet pirsgirêkên qehrên şikilî yan şikilên çêdibin hîn nakin.