Bi alîkariya alîkariyên multivitamin yên taybetî, hûn dikarin bi zûtir dirêj bikin. Heke pêdivî ye ku hûnê zehf û bêbawer be, hûn ê ji hêla amadekirina ampoule re alîkarî dibe, ew bi xweşkirina pêhikê xweş bikin.
Heke ku hûn biryarên porê dirêj bikin, divê hûn bi baldarî bikişînin ser wan. Hingê ewê qels û hişk in hûrên wê, wê porê dirêj dirêj binêrin. Heke hûn porê xwe zêde dibin, pirtirbûna xwe pirtir bikin. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku ji bo şampoos, balms û masksiyonên karmetîk bikar tînin bikar bînin. Ew dikarin bikaribin çalakiya lezên leztir ên ji porên xwe bikişînin. Piştî ku hûn serê serê xwe şuştin, divê hûn amadekariyê û xwarinên nutritious bikin.
Di dema mezinbûna porê xwe de, porê we bêtir hewceyê hewce dike. Zirarê zikê piçûk jî ji porê xwe ji zûtirîn zûtirîn pêşde dike. Hûn dikarin bi porên xwe bi bişkokên gelemperî jî birîndar bikin. Ji bo pêşîlêgirtina vê yekê, hûn hewce ne ku hûn petrolên taybetî bikar bînin ku ji porê xwe biparêzin ji zirarê mekanîzmayî. Ev petrol dikarin di navên porên xwe de bêne bikaranîn, ji ber vê yekê ji wan veguherîna wan çêbikin.
Heke hûn biryarên porê mezin bikin, divê hûn sê mehên sêwemîn nermî ne. Hûn dikarin bi kincên bi kincên germî yên xwe re bikin, hûn hewce ne tenê çend millimeters. Bi vê rêbazê, hûn dikarin di bin avê porên xwe de bikaribin materyalên karbidest biparêze. Û ew ê pir bi kêrhatî be heger hûn bi zûtirîn û bi bandor xistir bibin.
Ji bo ku wextê ku hûn porê dirêj dirêj dikin, xwarinê pîrê xweş bikin, avêtin û qirêj. An jî karanîna wan kêmtir bikin. Heke hûn porê xwe diçin, regimen sar. Bi vî rengî, hûn dikarin dikarin porê xwe biparêzin.
Niha hûn dikarin fêr bibin ku çiqas porê dirêj dirêj bikin, ew çawa zûtirîn ser wan bibe.