Yekîtiya masî û milê çilê Ev cenaze di dema rojgirtinê de ye. Xweşîn û nutritious, ev yek hewce ne pisporên paqij. Di tondem masî û millet de xizmetê dike, û divê bêne xuyakirin ku hevbeş bêtir serkeftî ye. Bi rastî, û biqewime, di bilî taybetmendiyên oilyên xwe de, ew dide ku xwarina "nutty". Di dawiyê de, hûn lêpirsînek micronutrient bibînin û, li gorî zanistên ku hûn paşê xizmetê ji van xeletiyê çêtir bikin. Û her tiştî ji bo grûbên vitamins B, yên ku di nav mirinê de têne xistin. Ew e ku ew bi serkeftî bi fatigue, depression, û hîn jî bîra xwe biparêzin. Û heke hûn ji hêla çend çend poundan têne zehmet kirin - guhdariya xwarinê, ew dibêjin ku xwarinê hişk dikare karanîna karên xwe bidin.
Kişandin:- Groats of corn 100 g
- Wheatgrass 100 g
- 50-ê Sesame Spî
- 0.5 tsp.
- Dema ku ji vê dermanê ve, gewrê, kulînan, tov û saltê xwe bistînin.
- Dema 2-an-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-g
- Dema 3 Piştre 2-3 şewitandin avê (avê bêtir avê - pirtir avêtin), derxistin û germê kêmtir germ. Piştre qulikê 10 deqîqeyan ji hev re bixwin, bi hin caran bi spatula bi darikê xwe veşartin.
- Step 4 heta ku "craters" tê xuya dibin, paşê ji germiyê jê re vebikin û bila 10 deqîqeyan di bin lidê deynek din bistînin.
- Step 5 tovên di çarçoveyê de.
- Step 6 Bi sesame û saltê dişewitîne.
- Step 7 Serê xweş bikin û xizmet bike.