Pêşîn, hûn nikarin qelek nekin. Heke ku keçikê an diya we re bîra we, ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê ku hûn hewceyê xwe bikin û zarokê xwe bidin, bîra xwe ku hûn dixwazin ku hûn dixwazin bixwin.
Ya duyemîn, hukumata herî girîng a jinê ji bo jina ducanî ya rêjîmê ye. Rêjîmê divê hûn li her tiştê bifikirin, xwarina nerengî tune. Ew baştir e ku di nav pêvajoya 4-4 demjimêr de rûniştevan, xwarin û şevê bixwin. Herweha, ew çêtir e ku ne ku piştî ku hûn hişyar bimînin, rûniştin û sê şeş berî demjimêr berî bedena xwe. Û paşê, bi destpêkek duyemîn ducaniyê re dest pê dike, ew baştir dibe ku rojek hejmara xwarinê zêde bike (dema ku kêmkirina dabeşkirin) - uteruskirina pêvajoya destûra navxweyî hundir dike, tevlî germ.
Heger hebûnek tune ye, hingê hûn xwe îşkence nebin. Piştî vê yekê, ev efsek eşkere ye ku ji we re dibêje ku ew amade ye ku xwarinê digerin.
Dîloyên jina ducanî yê du roj du du û nîvê lîteran hewce ne. Di heman demê de, çayê vekirî tê destnîşankirin, û her weha, li dijî baweriya populer, rojek qutiyeke piçûk di rojê de ye. Lê belê alkolê di dema ducaniyê de hema hema hema hema hema hema hema hebe. Ev qanûnek xwarinê hişk e ku ji aliyê kesek re nîqaş e.
Ne hemî cerdevan û rengdarkirî ne. Her weha li ser laşek mezin, ew bandor li ser bandor dikin, û bandora hin kesan li ser fetus nayê fêm kirin. Hema gelek ji wan re ne diyar e, kîjan beşek hilberên di welatê me de ne, li Ewropayê qedexe kirin. Herweha, hema hemî berhemên ku "chemistry" dikare ji xwezayî ne, bi xweşik bêtir xweş kirin. Now, li ber firotina vexwarinê ve vexwarinê, bi çêtirîn çêtirîn e ku ji bo juê an jî berê nû ve hilbijartin.
Brew dan, vexwarinên berê, xwarinên pir nû yên nû dixwin. Ji ber vê yekê, hukumeta bêtir a xwarinê ku ew hewce ye ku merivên hilberên xwezayî yên bi ducanî ne.
Hûn nehêle û şêrîn, şêrîn û hişk nebin. Pir zêdebûna şêrîn dikare dikare xwarinek dîktatoriyê bike, û gelek mûçûk dê bibe sondê.
Û serweriya dawîn li ser xwarinê, ku divê ji hêla jinên ducanî ve tê de, divê hewce ye ku xwarinê ku taybetmendiya herêma we ye. Di piraniya warên Rûsyayê citrus nabe û ji ber vê yekê, dema ku ew ne baş e ku xwarinê. Apples ne xirabtir in. Herweha, ew hewce ne ku bi temamî biqewitîne, bi taybetî eger hûn ji wan hez bikin. Tenê pîvana çavdêriya xwe bibînin, û bîr bînin ku ew tiştekî ku ji bo ji bo xweya exorîkî ve ye, ji bo xweya xwe ya xwarina xwarin e.
Ji bo hêviya vîtamîn C - bi hêviya ku bêtir lê zêde dibe, dê dayikên car carinan hewl dixebitin ku tevahiya kilogramsên germên an germên xwarina xwarina xwe kêm bikin. Di heman demê de di nav deverekraut de welatê xwe de kevneşopî ye (ew jî bi navê "lemonê bakur" e) û hêj di cranberries û Hêzên nû yên nû (yên ku, bêguman, divê hewce bike ku di nav deverên ekolojî yên paqijî de ne, û ne di nav parkê bajêr û ne nêzîkî rêwîtiyê).
Çavdêriya rêbazên hêsan ên hêsan di dema ducaniyê de, hûn dikarin bibin ku hûn nexwarî zarokê pitik bikin, û her weha kêmbûna derfetên kêm bikin, pir caran caran ji aliyê doktor ve têne hişyar kirin.