Cellulite çar stages hene, bi awayekî din, her tişt tiştek dest pê dike, bêtir zehmet e ku ew bi vê xemgîniyê re têkevin. Rêbazên nûjen ên şermezariyê li vir, tê vir têne, ji bo kesên ku pêşîn, duyemîn duyemîn e. Heke te çaremîn e, nehêle nebe, çimkî, beden û çerm ji hemî kesî ye, û hûn dikarin bi şêwirmendiya ku ez pêşniyar dikim. Heke nebe, eger ezmûna ceribandinê nekir, ez ê ji we re dibêjim ka ku vê pirsgirêkê biçe here. Û sedemên hucreyî yên ku di gelemperî de ne? Va ye, hûn dizanin? Xwarina xwerû, jiyanê ya dilsoz? Lê belê, li gorî gelek zanyariyên, sedemên nîşanî yên hucreyî yên tundûtûj tê dîtin. Stress, fikr û fizîkî herî rastîn. Wekî encameke dewletek nervous, hormona hometone bi navê catecholamîn ve di hilberê we de, ku dişibîne cellulite. Heke karê we hewceyê pir hewldanên hewl, hewceyê hûn di rewşeke hişk de ne, divê hûn yoga bikin, ku hûn dikarin aştiya hiş û aştiyê bibînin. Zilamekî din di nîşana hucreya cellulîtê de estrogen hormone ye. Hêtirî vê hormone di bedena we de dê bi rastî dibe sedema rastiyê da ku hûn li ser pope û lingên te an orange peel heye. Wekî ku xemgîniyek ne, lê di gelek şertên hestonê de hormone ji hêla zêde tê vekirî ye. Herweha, nîşana hucreyan ji hêla veguhastinê ve tête kirin: xwarinê, kêmbûna çalakiya fîzîkî, ekolojiya kêmayî û pir bêtir. Ji ber vê yekê, tedawiya hûrgelê dikare bêyî nîqaşek berfirehtir nakeve: nerazîbûn, pêvajoy, mesaj, pisîk, xwarin û xwestekek mezin e ku ji xwe ve ji riya "orange peel" veşartin.
Rêbazên nûjen ên şermezarkirina tecrûbeya mûzîkan bêyî ku banê bingehîn bingehîn bingehîn nayê dîtin: divê pergala xwarinê biguherînî. Heke hûn bi hiqûqên jêrîn peyda bikin, hingê hûn garantî bibin ku hûn nîşanek xwe çêtir bikin û bi bi hucreyan re biparêzin. Ji bo destpêkê, ew bi avê vexwarinê ye. Avê avê paqij, no tea, no coffee, no cola, nameya avê. Ji bo encamên herî bandor ên çêtirîn, pir girîng e ku bi kêmanî 8 çermên avê roj vedixwe. Avê dike ku ji bo laşê me ji xerîhan ve tê veşartin, bi erênî bi gelemperî bi tevahî organîzmê re bandor dike, bandor dike. Alkol, kafir û cixare bidin. Hemî hilberên van zirarê, ne tenê bandorek negatîf li ser tendurustiya we heye, lê pêvajoya mêvabolîzmê jî jî bêdeng dike. Ji ber vê yekê, vexwarinê veqetin, nexweşî vexwarinê û nexwarî nebe. Ev dê gavê yekem bibe ku ji ber rizgarkirina hucreyan.
Ji bo ku ji rizgarkirina xulasiya nefret ve, ew pêdivî ye ku ji pergala xwarinê xwe ji xwarina zirarê zehf derxînin, ew bi wan re bi karanîna kêrhatî veguherînin. Ew dikare rûnê zêrîn, salmon, germ, avocado. Bi awayê, gelek xwarinên armanca li hemberî selefûlkirina tedawî ji bo keçikek modernek baş e. Lê, heger hûn nexwest ku hûn çi bikin ku hûn çi bixwînin, lêgerîn bi kêmtirîn rêbazên hêsan ên ku ez li jor nivîsand, hewl bikin û hûn ê bi karibin bi hûrgelan re bikin. Her weha, ji bîr nekin ku em hemî cûda ne. Organîzmê hemî di awayên cûda de kêm dibin, kesek çêtirîn proteîn hene, kesek carbohydrates. Çawa fêm kir? Tenê piştî serdanek doktorek an jî bi tecrûbeyên xwe re.
Rêbazên nûjen ên ku ji bo jinên hûrgelan têkoşîna şer dikin, bêyî bêyî zehfî kirin. Ji bo ku fêmkirina kîjan tedbîrên we ji bo çêtirîn e, ew e ku ji wan re hilbijêre ku fatê bişewitîne û çêkirina xwîna xwînê. Relîz û çermê baş, hûn ê wek bonus wergirtin. Ji ber vê yekê, rêbazên herî baş ên ku di tevlî çalakiya fîzîkî de şer dikin: têne, biseketin, perwerdehiya giran, avê. Tenê meha tenê mehek e ku ji van çalakiyên fizîkî de dixebite, hûn ê çawa dibînin ka forma we çawa rewşeke baş be. Ji bo hips, kûçikan û aliyên pisporên ji bîr nekin. Ji ber vê yekê hûn dikarin her tiştî hemî tevahiya perçeyên laş bistînin. Di dema tedbîrên hucreyî de, li ser van bîr nekin: ne ji bîr nekin ku hûn germ bikin, bîr bikin û di pisporên xwe de nexşînin, hûn ne pir zehmet bikin û eger hûn ji bo demek dirêj nekiriye, gelek nêzîkan bikin.
Ji bilî rêbazên şerên jorîn li ser jorîn, li dijî kulîl û komkujiyên ku hûn dikarin nîşanên hûrgelên derve yên ji bo demeke kurtî û ji wan re nikarin riya pirsgirêka xwe jê derxînin hene. Ew girîng e ku hûn bi rêkûpêk û dijberî li dijî sîstemên antîkulîtê bikar bînin, ji rastiya ku hûn bi bi kulkekê re çend qeşikê qeçêrin, hucreyî dê winda nekin. Pirsgirêkek din jî, piştî ku bi berdewamî û bikaranîna berdewam e, kemer neyê ku bandor neyê, çerm tê bikaranîn. Di vê rewşê de, ew hewce ye ku ji alîyê kemikê bi hev re veguherîne. Di her rewşê de, çermê bi kulikê xweşik dike, wê êkêşiya xweş û elaqî ya we çêdike. Kalîteya antî-cellulite kalîteya hin hêman hene ku çêtirîn çermê bandor dike. Pêşîn, caffeine. Bi alîkariya vê materyalê, çermê lûkserî û xweşik dibe. Caffeine xwînê belav dike, paşê wê dihêle, bi vî awayî xwandina xwînê. Çayê çiyayê kesk hene ku bi şewitandina fatê ve zêde dibe. Ji bo jibo selezulî ya şer tê vitamin A vîtam e, ev pêvajoya pêvajoya pêvên pêkanîna leztir dibe lezgîn dike, paqijkirina berbiçav, paqijê çerm dike. Derxistina alga jî di şer de li dijî hûrgelan, beşdarbûna amino amade dike ku bandor li ser krîza zêde dibe. Li vir dibe, bara herî bingehîn ya têkoşîna dijî dijî cellulitis.
Herweha jorîn, riya modern a ku bi hûrgelan têkoşîna şer dikin. Ji bo ku hûn li ser popeê bi "pejirandin" re bi hev re alîkarî bikin. Hûn dikarin xwe bi alîkariya komkujî, kulam, honey, qehreyê erdê û pir bêtir xweş bikin. Hûn dixwazin ku hûn pir hez dikin. Riya gelemperî ku şermezariyê têkoşîna berxwedanê ye. Bi alîkariya alîkariyek zehmet, çerm dorpêç kirin, xwînê bi çerm tê, mîlîtalîzmê çêtir dike. Di bilî mesajê de, hûn dikarin şîretal û rêbazên din şer bikin. Wek ku, wraps, derzî, tedawiya laş û bêtir. Ev mijara nîqaşek yekem e. Ew girîng e ku dijmin di kesek, rêbazên ku bi vê re peywendî bikin, xwestekek mezin heye, dê hêz û bîhnfirehiyê, û paşê hûn bi hev re û hemî ji bo hemî bi hucreyek bi hucreyî re bikin.