Ji bo paqijkirina bedenê gelek celeb hene. Lê baweriya berbiçav e ku her rêbazên paqijkirinê baş e ji bo herkesî baş e, pir caran caran bi ziravkirina ziravê re, û carinan carinan ji bo vejirandin. Methoda paqijbûnê werin hilbijartin divê taybetmendiyên kesane yên taybetmendiyê, temen, sev û heta çêdengên bêdeng bimînin.
Dema ku hûn ji pêvajoya paqijkirina paqijkirina parastinê (wek mînak, di dema demserê de) de were hesab kirin. Heke hûn nîşanên alerjîkî hene - pêvajoya paqijkirina paqijkirina ji çarçoveya heyvê (destpêkek pisporê şêwirmendî şêwirîn) dest pê bikin.
Vegetên bi fêkûpêk, ne di destpêka dermana destpêkê de reaksiyonên alerjîk bi mûçik re naxwaze, ew pêşniyar dike ku ji ber cureyê vexwarinê vexwarinê: kemîn, gazîn, beetroot. Bersivên berbi parastinê yên laş, wek qaîdeyek, di asta astê hucreyê de ji ber pişkiya wê ye.
Dest bi paqijkirina paqijan dest pê bikin, piştre ji gef û guriyên alîkarî bikin. Piştî normalkirina paqijê gastrointestinal, bi paqijek kûrahî digerin. Ji sedî 90% yên hemî firotanên ku li firotan bikirse. Ew ê qet carî alîkariya tenduristiya xwe didin - ew "jîvanên mirin". Ji ber vê yekê, ji bo paqijkirina paqijkirina tenê jine nû. Di wextê de, dema ku hûn hewceyê we dixtor de hewceya zêrîn çêbike. Di pêvajoya destpêkê de, hûn nexweşî bi fêkilan re tevlihev nakin, ji bo pêşniyarê ku ji cureyê vexwarinê vexwarinê veşêre: kemîn, gazîn, bîtroot, artichoke Orşelok (20-30 ml li sibê li ser vala vala vala). Di demjimêr de, hûn dikarin xwarin zêde bikin û zêrîn hev bikin.
Di xwarinê de bike
Ji bo ku hûn xwarinê rastê ava bike pir zehmetî ye. Heke piştî piçûk ya pineapple, mango, avokado an jî din ên din ên din ên din ên ku hûn zirav an xwarinê xwarin heye, ew difikire: ew dibe ku hûn ne? Endamên GITê yên genetîkî bi "xwarin" bi hin xwarinan têne çêkirin. Stomach "bîra xwe" dike ka bav û kalên me yên ku ji dûrên dûr ve berî sedî berî xwaribûn. Ji ber vê yekê, ji bo mekanîzmaya me ya e ku ew e ku nêzîk bûye (bi vî awayî "perturbation" ya bedenê li hemberî hilberên hilberên hilberîn). Tevî ku pêşniyazkirina bi alerjiyê ve mîras e, di dawiyê de pir pir xwe girêdayî ye. Divê ev eşkere bikin ku nerazîbûna niştecîh li vir li rola sereke ye. Ji peldanka elektrîkê, pêwîst e ku hilberên provokative, çîkal, citrus fêk, hemî zeytên zêrîn û fêk, rengan berhemên bayê, (hilberên bermîlan), hêja (yolk), û hilberên derveyî (hilber, kûçik, spûkên cuda) û, bêtir eşkere ye. heman, xwarinê zû. Ji ber vê yekê hûn ê rîska reaksiyonên alerjî yên neerzîkî kêm dike.
Ji bo bandorê negatîf li ser kemeriya cûrbecûrên cûda kêm bike, hûn hewce ne ji berî ku hemî sûdên xwarinê bixwin, nebe ku hûn diçin ku hûn derxistin, hewl an jî dixwazin dixwazin salad.
Em di odeya saltê de têne kirin
Methodê tedawiya nexweşiyên êşkêşî (asthma, rhinitis, etc.) di rewşên hûrgelên şewatê de pir dirêj û naskirî ye. Ji ber ku pêwîstiya vê tedawiyê zêde dibe, di salên dawî de, odeyên navxweyî (halît, salvinite) bi gelemperî têne bikaranîn - odeyên ku bi tilên germê ve girêdayî ye. Bi alîkariya alîkariya taybetî ya halo-halo-ê, ku hilberek zehfê ya zehfî ya zûzayî ya zû ya zehmayî ye, hewayek paqijî paqij e, û bandorek dermankirinê pêwîst e.
Roja rojek li ser avê paqij e ku rêberê herî baş çê bibe ku ji zikê derxistin û ji ber vê yekê veguherandina tevliheviya tevliheviyê. Hilbijartina kalîteya kêm-mîneralîz an hilweşîn an avê.
Rêbazên Moîdodîr
Heke hûn re reaksiyonên alerjîk in, hûn hewce nebe ku hûn li malê paqijiyê bikin. Rojane paqijkirina spî, ji ber ku xwê ji bo mites, alavên tevlihevparêz e, hûrgelek îdeal e.
Di van rewşan de dema reaksiyonê ya alozîk dibe ji alîyê xwê malê, gavên taybetî divê bêne kirinên reaksiyonên alerjî li membranên mîkroş. Heke ku gengaz dibe, kulpên û fabrîkên hilweşandin divê ji xaniyê vebirin. Ew çêtir e ku hûn pêlîstokên nexwaş ên xweş bikin. Pêdivî ye ku paqijê gazê hefteyek carek careke din be, lê dema ku hemî rûyên astengî (mezzanines, pirtûkxane, hûrgelan) wisa digirin. Ew bêtir bijartir e ku teyek, kincan, kulokên ji materyalên çandî re bikar bînin. Bedding divê di pênc 5-7 rojan de ava nav germ (60 ° C). Xetereya xetereya zerar û hilweşîna fungal di bin avê de kêmtir bike. Vebijêrk reşkirî bi gelan veşartî. Walls bandorên fungus bandor kirin, bi tevlihevkirina copper û vîtriyona vîdyoyê (bi hev re wekhevî) dihêlin, ji bo kişandina qewçêr. Dema ku alerjîk bi kincê kûç û kûçikan li malê bimînin ne pêşniyar kirin. Ger pir fikra fikra ku ji petên xwe re neheq e, bête avêtin avêtina avêtina avê li HEPA felan û herî kêm 1-2 caran heftek, heywanan bixwin.
Paqijkirina gazî ya germî, herweha hewa hûrgelên hewayê wê di binçavkirina mîzên microscopîk ên ku ji alerjiyê re dibe sedema hilberînin.
Tendurustiya zarokê xwe bidin
Ew bawerî tête ku di pêşveçûna enerjiyê de, mîraketek rola girîng a girîng dike, lê belê, li gor gelek doktoran, ne hê jî biryardar dikin. Heke dêûbav û bav û herdu jî alerjîk be, ew e ku derfet bikin û zarokê tendurustî bilind bikin.
Ji bo diya pêşerojê - heya xwarinê, ne xwarin, ne jî masiyan, ne nexwarî (ew gelek pir "kîmyewî" e, ku hemî alîgir e). Di nav xwarinê de jina ducanî be, divê gelek xwarinên xwarinê bibin: Fêwirîn, fêkîn (ne pir xweşik û zêrîn "nexşînin": ew dikarin genetîkî guhertin an nîtrates-an jî nimûne - ji hêla "dêrê" apples û pears) bijartin.
Heke ku zarok berê berê nîşanên alerjî heye an jî, heger heya pêşniyarê meydana meydana nexweşiyê, vakslêdanên wî ji wî re veguhestin! Û di binê "derman" yên dermanên antallergîk de vakslêdanê nebe. Destnîşankirina vî awayî bersiva parastinê ya laşê vakslêdanê bikişînin û mekanîzmaya ya avakirina parastina postvaccînal vedike.
More traffic!
Ger hewce bikişînin: hewldanên karsazên pispor bisekinin ku piştî derveyî zehfî ya ciddî, saetên perwerdehiyê "berî heftê xwar", perwerdehiya alerjî yên cuda kêm dibe. Dermatitis wenda bûn, rîtalaya alergî derbas bûn, asta dorpêç kirin. Û di vê yekê de tiştek paradîoxîk tune tune ye: zextên ku zikê bedenê bi xwê ve diçin. Di dema dema perwerdehiyê de (wek ku çalakiyek fizîkî ya giranî), xwêkûpêk çalak dibe, wek encamê, beden paqij dike. Bi awayek jiyanek dilovanî, pêvajoyên paqijî yên di bedenê de nehêle û xerîb bi lezgarkirina damezirandin, ji ber ku pêşniyazkirina bi nexweşiyên înfeksiyonî û hemerjî. Lêbelê, divê divê bîr bînin: Di dema deman de bêkêşkêşiya zelaliyê (bi taybetî ji dema ku ew hewaya dravê ye), forma çalakiya fîzîkî û rêjîmê ya perwerdeyê bi doktorî re bêne pejirandin.
Fikrên erênî têne derman kirin
Di derbarê alerjiyê de dipeyivin, hûn hewce bikin ku sedemên wê ne tenê ne di qelsîbûnê de, maqûl û rewşa rewşa hawirdora ne. Rast e ku nexşeya gastrointestê ne tenê ne tenê ji bo bikaranîna hilberên xwarinê berpirsiyar e. Dema ku mêjî formên fikrên neyînî nifş dike, "pêvajoyê" di heman demê de organên digestive jî diçin. Ev rêyek "zeram" ya ramanên yek ji xwe ye. Pisporên pispor hene ku: bedena reaksiyonek alerjîk dide dema ku du faktoran peyda dikin: bi rastî zelal û hestyar.
Alîkarên hestyar ên giyanî yên tevlihev: asta astengiyê zêde dibe û celebek celebê tundûtûjî (wekî jiyan bi hêviya bêdeng de derbas dibe);
redkirina redkirina şexsî (şehrekek "bêhêzî" di hişê rewşê de dema ku kesek neketin û ne "li ser" ");
tengahiyê, hêrs û tundûtûjiyê ne dijîn;
nebûna bawerî di xwe û cîhanê de, nebaweriya bêdeng.
Ji Dîtina psîkosomatîk, nexweşî ne zehf e: piştî ku têgihîştina çima û çima yekem carî helwestên tunebûyî, kesek dikare wan bi wan re afirîner bi rengekî nûjen bikin. Riya nû ya ramana dê di asta fîzîkî de guhertin.
Baweriya min, jiyan ji bo we gelek kêfxweş im amadekirin! Tenê fêrbûna cîhanê û yên din bawer dikin, herêmek xweşikêşiya xemgîniya xwe li derdora xwe biafirînin - û alerjiyê wê ji we re tengas bike!
Hilbijartina rast
Gelek malbat, bi karanîna malbata karanîna, hinek caran difikirin ku piranîya maddeyên ku hêj kesek tendurustî dikare dibe sedema reaksiyonên nermî nabe. Çawa ne bedena xwe û hawîrdoriya we bike? Bersîv e ku hêsan e: ji bo kîmyewî yên ewleh bijartî, ku divê hîploallergenic û hawirdorê be. Berhemên Berbiçav, yên ku ji ber kêmbûna fosphates (materyalên cinsî yên nexweşiyê û astengiyê dibe), bi awayekî hawirdor ên çalakiyên xwezayî yên xwezayî yên baş ên xwezayî yên xwezayî baş bûne. Hemû hilberên taybetî li Îngilîzî têne hilberandin û daxwazên kalîteya herî mezin yên welatên Ewrûpayê bibînin. Gelek rêjeya kîmyewî ji bo tevahiya xaniyê malê dide we ji bo ku hûn ji bo bikarhênerên herî pir jê xwestin hilbijartin. Shampoos ji bo karkerên paqijan û paqijkirina fabrîk wê dê alîkarî ku paqijkirina îdeolojiyê çêbikin û bi alerjî re bi malê û pîrên heywanê zehmet nekin. Heke hûn ji pisporan re hestyar in, hûnê alîkariyên bêbawer ên wê ji bo pişkiya berbiçav be, ew jî fosphates hene, ku ji wan ji paqijên paqijkirinê veqetînin.