Şewverma deryaya Rojhilata Navîn ya bingehîn e. Li welatên celeb ên ku xwarinê bi awayekî cuda cuda tê gotin: pity-durum, shaurma, dener-kebab, shavarma, dener. Di herêmê de, di bin Şerverm de, em dihêle zirav, bi sauçikan vegotin û bi xwarin û vexwaran tije fam dikin. Şîreta Şewverma tiştek tune ku bi rêzikên grammar û demên xwarinê veqetandî tune. Li ser vebijêrkên dilxweşiyê, her du bingeh û bingehîn dikare cûda dibin. Tenê, dibe ku, materyalê standard, lîberê saxlemê ye, kîjan, bi kêşkêşî û kûçikê, tûçikek paqij eşkere dike.
Şêverma bi mûçikek spî di nav şewitandinê de - bi gavê gavê veguhestinê
Pirrjimar, bi şehfê bi mirinê hema hema ji bona xwarinê an xwarinê vexwarinê dora xweşik e. Hevpeymanek pispor ya protein, fats û carbohydrates dikare dikare organîzmê bigirin. Û kêfxweşiya xwarina xwarina malê ye ku hestên gelekî kêfxweş in.
Materyalên pêwîst:
- dora pita-4 pcs.
- kulber - 1 pc.
- tomato - 2-3 pcs.
- pêhnên chicken - 2 pcs.
- bêtir xwarinên bêhêzî yên bêhêzî - 0.5 cups
- en.wiktionary.org jumon (plural juice) - 1 tbsp. l.
- cinnamon - 1 pinch
- Dried oregano - 0,5 tsp.
- kevir - 1 pinch
- nutmeg - 1 pinch
- salt - 0.5 tsp.
- mayonnaise - 120 gr.
- garlic - 4 diranan
- dîl - 1 kampê
Rêveberiya gavê-by-step
- Di çarçoveyek cûda de, hemî materyalên ji bo marinade tevlihev bikin: yoghurt, jencê lîmon, cinnamon, oregano, kevir, salt, nutmeg. Dip di encamkirina tevlîheviya berbiçav an jî di nav çend parçeyan de bikişînin.
- Bila ku mirîşk 4-6 saetan ji mirinê bikişînin. Piştre xwarinê di panikê de xwar bike û piçûkên piçûk biçin.
- Ji bo ku çêkirina garlic garlic, mîkrobona mîkrojen, garlicê kulîk, dill-kîlê di kûçek kûr de çêbikin. Ev sauce dikare bi lezgînî bi lavashî re lubricated dibe, da ku şaverma sorî ye.
- Kucumber û tomato kûçikên mug û slabs. Hûn dikarin pelên nû yên karanîna bikar bînin ku da ku xwarin bêtir karbidest bikin û bi vîtamîn re saturated.
- Bi pişkiya lûkulê, paqijk, lezên nû, kûçikek qîrkirî û paqijek paqij bike.
Şewverma di pitikê de li ser gavê gavê tedbîre
Pete tenê ne tenê xwarinek xwarinê, lê herweha bingeha xweşek ji bo şêrînek zêrînek zêr e. Bikaranîna pita bi şûna lavashê wê nexweşî ya xweya normal. Lê nimûneyeke nenasual ên cûre di xweya normal de dê hîn bikin.
Materyalên pêwîst:
- kulikan - 3 pcs.
- rûnê rûnê - 3 têr. l.
- PIT - 3 pcs.
- şêrîn - 1 pc.
- en.wiktionary.org jumon (lemon) - 2 tsp.
- tomato - 2 pcs.
- mayonise - 6 tbsp. l.
- garlic - 4 diranan
- bermîl - 1 pinch
- cumin - 1 pinch
- paprika - 1 pinch
- cardamom - 1 pinch
- pelên xwê
- giyayê nûjen
Rêveberiya gavê-by-step
- Kûçikên kûçik baş diçin, xwarinê ji hestê vekin. Cenazeyê bi masûş û saltê vekin, ji bo 2-4 saetan li cîhê şîn bimînin.
- Masê mashedê di kulîlkên spî de bikujin, bi rûnê rûnê rûnê bi rehê û gemiyê zeviyê bikî.
- Pêlên salon hilweşînin, tîmên biçûk biçin kubên biçûk. Pîranên şîrîn di nîvên nîvê de derxistin.
- Çi çar kevirên lûksê û bi meysiyonê tevlihev bikin. Hûn dikarin dikarin kûçikek kurtkirî ya nû bide.
- Pete di nîvê de, hilberînan. Bi xwarinê lûkulê û di pelê lettuce de bicîh bikin. Piştre çarçeyek dilşikî, tomarokên şêrîn, şewitandinên şêrîn bişînin. Bi lehê lemonê û bi sauceyê vekin.
Şîreta daristana xwarinê ya xwarinê - pêngavê gavê dravan
Hemû pişkên xwarinên xwarinê û dilxwazên her cûrên xwarinê dê bi awayek dermanê jêrîn dixwazin. Xweser, xwarina dilşêr dikare dikare xwarinê. Vegetable shaverma in pita bread with cheese will be perfectly the diet of light complementation and will no less calories on your waist.
Materyalên pêwîst:
- lavash - 2 pcs.
- bermîlê bulgarian - 2 pcs.
- tomatoes - 2 pcs.
- kûçikên nû - 2 pcs.
- radish - 4-6 pcs.
- parsley an kulîlk - 1 gulan
- en.wiktionary.org jumon (lemon) - 2 tbsp. l.
- zêrîn - 50 gr.
- bêtir additives-low-fat-fat-100 ml.
- garlic - 2 diranan
Rêveberiya gavê-by-step
- Mûzîkî ya Bulgar û kulberê di kubên biçûk de, kubên tomato, û derdora radik. Hişyar bikin û grezên xwe yên bijartî bikin.
- Bi lûkulê kêmtir-têr aşik bikin. Şuştina saxê da ku bîhnxweş bikin. Hard cheese kişandin.
- Pita danê di 2 beşan de bikujin. Her beşek sauce, sebên belav û paqijên pisîk belav kirin. Bi kulîlkên spî veşartin û bi lemonê lemonê vekin.
- Forma şaverm û germê li ser herdu aliyan li paqijê hişk bin.