- avê - 2 Cup
- rice quinoa - 1 1/2 cup
- Tomên kêr - 450 gram
- salt - 1/4 teaspoks
- kevirê giyayî ya nû - 1/4 xwarinê
- rûnê olê - 1 st. çerm
- Sûkên balsamîk - 1 st. çerm
- avocado - 1 1/2 jêder
- spinach - 1 1/2 cup
- en.wiktionary.org tahini (pasta seed from the pasta) - 1/4 Cup (dressing)
- petrolê zeyne - 3 tomar. spoons (cil
- avê germê - 3 tomar. spoons (cil
- Sûkê sor yê sor - 2 Art. spoons (cil
- lemon, juê - 1 Piece
- honey - 1 teaspoon (cilan)
- garlic - 2 diranan
- salt - 1/4 teaspoşîn (xwarinê)
- kevirê germê nû - 1/4 teaspoks (cilan)
1. Avê avê. Heke zû avê avêtin, quinoa, pêvebike û germê kêm bike. Ji bo 15 deqîqeyan ji bo quinoa bixwin. Bi zû ve bi hesabek pişk bikişîne û destûrê bide hinekî biçûk. 2. Avê rûnê heya 220 dûr. Tîmên di nîvê şîn de bikişînin û di çarçoveya kincê danê de ji bo firotinê vekin. Bi mûz û mûçikê veveve, bi rûnê zeytik û sûkê balsamîk bişînin. Ji bo 25-30 deqîqeyan ji bo tomarokên bake, an jî heta ku ew caramelizing start. Bila teyrên hûr hûr dibin. 3. Hemî materyalên ji bo refuel kirin. 15 deqîqe berî cilên xweş bikin ku salad. 4. Swan, tomar, avocado û spînch bi hev re tevlihev bikin. Bi kinc û kewçêr bi pêl û şevê bistînin. Mix well.
Serving: 4