Hemî hewce ne
Di navanserê şansê de, dermatologîstan ji bo ku tenê nehebên acîdên acîdê bîr nekin, lê di derbarê bêhempa ya xerîb de bi şîr, şekir, an jî çol - ji rîskiya hûrgelan pir zêde ye. Herweha, di bin bandora wê de, çerm bi xwe biparêzin ku ji xwe re ji parastina radyoya ultraviolet re biparêze, û ji bila hucreyên bilind ên hucreyan ji bo tiştek berbiçav bike. Lêbelê, piştî ku ji vegerandina betlaneyê, bîr xeletî bibînin - wextê: hucreyên mirinê rakêşin, çerm wê di riya nû de ronahî. Pêdivî bi bi kulikê bi kûçî an kûçikên din ên paqij, pispor û tilavên taybetî bi taybetî bikişînin. Ji bo çermê nermê û cilikê, hilbijêrek nermalek hilbijêrin. Û ji rûyê bêtir tiştek ji hêla enzyme ve çêtir tune ye, bêyî kûçikan, ku di rêya herî kêm trawmatîk de paqij dike. Ji bo du hefteyan piştî betlaneyê, berdewamkirina kansulên tanotenoîd an jî lîcopene, û paşî kursî, ji bo dermanên xwarinê bi antioxidants re - vîtamins E û C, bi tea-keskên kesk û spî re digire. Ew ê têkoşîna bi radikên belaş azad bibin, ji alîyê çalak dibe, parastina ji ji bajêr bajar biparêze û di heman demê de ji dîskêşiya piştî paşde veqetin. Roj ne tenê çerm, lê cilên dehydrates. Bi vê saltê, avê paqijkirina avê, avêtina şampê berdewam e û koktailê ku wê porê xwe dişewitîne. Du hefteyek du heftek bi mîksamîd, glycerîn an petrolê ve tête kişandin. Rêberê gelemperî - ji hêsanên bi roots re, lê ew nikarin yek an du sîometre nehêle, da ku wê por, rûnê hişk, nexweşî ne. Ji bo tedawiya bêdengî ya giran, şevê ji şevê, ku dê li "pênc plus" bixebitin, eger hûn li ser kincê an kapê an kapê anî pêşî bikin, dê bikin.
Daily bathing di deryayê, werzişên avê, avêtina avê û zeviyên berê - hemî ev dişewitîne di silhouetoya postroynevshem de nîşan dide. Ji bo ku heqê encam bikin, bi kêmî caran carî ji otomobîlan veguherîne, otobûya anî ya ku ji ber hewcedariyê berê ve, otomobîlê veguhestin. Di pela de, her weha, hewce dike ku merivên betlaneyên bistînin: li ser sebên û zêrîn de (ew tevahî rengê nûçêkirinê), xwarin û masî (hewceyê mezin a mûşê) hewce dike. Sala xwarinên tendurustî yên curcuma - zanistên îspat kir ku ev spice (parçeyek kûçikê) kûçikan veguherîne, sermîliya xwe vedixwe û bedena parastina kansera û nexweşiya Alzheimer biparêzin. Û hemî hemî li ser bi çîra kesk ve bişewitînin - hejmarek vexwarinê yek yek. Ew pîlphenols hene ku ciwanan biparêzin, û florîdide ji bo enamelê diranên xurt bikin, û catechins ku fê bişewitîne. Bi rastî, yên ku ditirsin ji vegera cellulite, dê nikarin pêşiya berdewamên herêmî yên ku bi vebirinê vekişînin, bisekinin, da ku hûn nehêlin dijminên berê berê bikin. Di havîna destpêkê de, spas ji bo otbronzantanê, hûn nikarin di şirketên nû de bêyî ku bêyî ku di rojên germ ên pêşîn de pêk tên. Niha ewê heta heya Çirî dê bi rûmet berbiçav û tûnisên vekirî bikişînin - trophên havîna firotanê. Beginners pêşniyaz kirin ku bi xweşikek ronahî bi gel çêkirina gel, ku hêsantir bikin û bêdeng e. Bi Tîrmeh-Tebaxê, germê germ ji we ji pimples, rizgariya bacteria ku ji wan re hilweşand rizgar kir. Ev dilsoz e, ji bo demeke kin-kurt e: çerm tête, û hucreyên sebaceous amadekar e ku di heftiya pêşîn de piştî paşiya vegeriya başûrê. Ji ber ku ji bendava "gulan" de, ji ber ku tîrêjê matirujushchim korîn ve dike û hefta sê caran karûbarên paqijkirina paqijkirina paqijkirin û tîrêjkirina pisîk. Ji bo berdewamkirina otobonzantanê bikar bînin - ne ji bo ku bi lez zûtir tarî bike, lê ji bo şiklekî maqûl be ku ew zûtir dibe.
Traps traces
Li ser gevê yan li décolleté qonaxên hûrsên tarî bûn? Bi ser rûniştina xwe ya bijartî ne guneh, ku hûn di bedena xwe de nehêle ku beriya wê golê dibe. Di rewşê de, piranîya, di roj de pir caran û domdar bimîne û bi lez zûtirîn parastina kor. Dest bi bikaranîna hilberên hilberînê, yên ku bi armanca wan re armanca wan têne destpêkirin. Û ku darên hêserî tarî ne jî, bi rojane kemkera rojê bi SPF-ê herî kêm biqewitînin 15. Bihêlin bîra xwe ya barkirina betlaneyê ne tenê wêneyên lê lê nîşan bide.
Rengek bibînin
Niha ku porên we xurttir û çêtir bûne, ew ditirsin. Ji bilî, bi "gengaziya xwezayî" ji aliyê we ve hat dayîn zû destpê dike. Kesên ku li ser mala xwe dişewitînin hesab in, da ku bi rengek tîmên tonûn-tone bi rengê rengek tîrêj e. Heke hûn li hêviya ku rengê xwe ya bijartî hevdîtin dikin, û hûrgelê xwe hinekî hêşî ye, bi porê xwe zêrîn zêrînek zêrîn bide şandê shampoo. Ew ê ji te re hefteyek berî ku paceyê di dema wextê masterê de tê xistin we destûrê dide.