1) Kalîteya sex.
Pirrjimar, di cûda de ku dihêle zehmolojîk heye, zayendiya herî girîng e. Ew e ku derheqê gelek sazûmet û hewl hene. Ew ê nerazî dibe ku piştî şandeyên celeb gelek kesan in, lê zanistî her tiştî diyar dikin. Rast e ku stressed piştgiriya adenalînînê di xwînê de serbest dike. Her çiqas xeletî bistîne, xwînê ji bo demeke dirêj ve veşartî, û cinsek riya xwezayî ye. Rast, ev rahişta ku piştî ceribandina baş a cinsî nikare hucreyên piçûk yên ku hûn piştî şevê deh şevê mayin nakeve nabe hûn nexşeşek baş.
2) Pêşxistina aborî.
Hêrsîbûna hebûna kêmîre yek yekem pêşniyaz kir. Ger mirovekî jinikê tije ne, wê yekê wê sedem nayê bibînim. Hûn dê bi xwe nêzîkî çavdêriya xwe hez bikin, lêgerîn li ser lêgerîna ku dijwar nebin. Bê guman, ew ne rast e ku hûn tiştek bibînin, lê hûnê bi rastî hûn merivek tiştên nû yên nû hene. Û ev yek nikare xebitîn ku daçika te hêza berbiçav, hûn ê di van taybetmendiyên ku hûn ji hêla ekstasyayê digerin digerin. Lêbelê, vê nêzîkatiyê, her dem hebe ku rûbirûya wargehê di kabîneyê de, her tim wê derê pêwendiyek pêwendiyek tune.
3) Di stenê jinê de.
Guherandinên hestî yên jinan û mêran dikarin hemî jin bikin. Ew nehatiye zanîn zanîn ku em ji hêsanî ne, lê ew tê fêmkirin, ku hestên bêtir bi binpêkirin têne xuya kirin. Scandal li dijî rivalek fikirîn - ev femînîn e. Li kîjan te hez dikî. Û şahidiya bêtir a jinê ya xweseriya wan kesek kesek nexweste. Heke ku, bêguman, hûn nikarin xaçê nekin, paşê kîjan bingeha jinê ya dilsoz li derheqê xwezayî ya bazarê de bimînin.
4) Workout.
Hê zehfî dikare ji hêla rastiya rastiya we ya ku hûn ji bo demeke dirêj ve digerin, hûn ne ditirsin ku hûn winda bibin. Ew gelemperî ji mirovan re gelemperî ye û alîkariyê dike ku ew di rengê qenc de bimînin. Rast, heke hûn hûn pêvekêşînek bigirin, ew dibe sedema sedemên wî. Ya ku sedem ji zîndanê xeyalên veguhestin rasteqîn - ku ji bo kîjan bargiraniyê digerin.
5) Dîsa dîsa evîna xwe bigirin.
Dibe ku hûn bixwazin ji zilamekî zehf be, lê hûn nikarin xwe nebawer bikin. Ma tu çiqas çiqas we di wî de yekî din difikirîne, ew xuya ye an jî xerîb an jî bêaqil. Bihêle "ji bo pêşniyarê" ê we dê derfetek ji bo van hestiyan, da ku hûn bawer bikin. Û niha ji hêrsî ye, hûn dikarin dizanin ku hûn merivek xwe hez dikir û çiqas bi rastî hûn ji ditirsin ku ew ê ji bo din bînin. Tenê vir rîskek mezin e ku ji jina maqûl û dilxweş be, hûn ê xilasek şaş bibin.
Divê hûn bizanibin, tevî vê rastiyê, ku niha dora cîhanê ku hêrs e, nîşanek xirab e, ew gelekî gelemperî û gelemperî bi gelek kesan e. Ji bo nimûne, mirovê ku yek ji asta pêşveçûnê bilind bû rabû yek ji hevdu şehrez bû. Di demên civakê de, pergala qebûre, bav û kalên me mecbûr bûne. Gelo ev yeka wateya ku di vî vî de be?
Herweha, hêrsî ne ji hêsirên din xirabtir dibe ku alîkarî ji desthilata xwe bigire, heya ku ew pêdivî ye. Hingê hêrs bibe sedema xemgîn û hysterics. Û dizanin ku ji hejmarên zanistî, mêran di meha caran 2 car caran pir caran dihêle. Ji ber vê yekê hestên hestiyên xweş bikin!