- qeyikê Parsley - 1 parçek
- Heart Heart - 600 Grams
- Apple or near - 1 piece
- Onions - 2 Pieces
- Persimmon - 1 parçe
- Kucumber - 1 parçe
- Germê bîranîn - 3 parçe
1. Em dilzektek veşartî bi sebayên nû, fêk û mûzikên nû ve amadekirin. Meşa xwarin û dilsozê baş e, li ber vê yekê ye û ev hilberên ji bo dilfiraz e. 2. Pûçeyên germbûnê yên nêzîkî du an sê sîtometrên dil, dilîjî li ser fibers. Ji filmê vekirî bin, veguhestin. Em diçin, gewçêr û salt. Di rûnê rûnê de, li ser pişka germê, ji aliyên herdu aliyan ve xwarin. 3. Em pisûra paqij bikin û bi kevir, nîv û pûçan veşartin, mantir û avê jêbirin. Pêran bêne cûda rizgar kirin, em giyê û pênc pênc heft deqîqan vedixwe, bi lidê vekirî ye, zikê germ nerm be. Germ û salt 4. Germên amadekar û mîkroşên pêşîn li ser platekê ve girêdayî ye. Greens, sêvên nefilandî an jî an hêsir, perimmon û kulberên cuda cuda têne kirin.
Serving: 6