Lêbelê, her tişt dikare hêsanî û hêsantir dibe ku eger tedbîrên tedawî yên gengaz têne girtin. Pêdivîbûna porê zehf - ew e ku rizgariya rojane ya têkiliyê bi porê xwe re veguherîne. Di dema ducaniyê de, jin gelek demên azad e, da ku çima hestiyariya porê xwe dikişînin?
Erê, ev lênêrîna zehfî ye - ji ber ku ducaniyê, hemû hêzên we yên ku hûn armanca pêşveçûna zarokê zarokê di moda normal de. Ji ber vê yekê, eger laşê we dest pê dike ku hûrgelên hûrgelan û mînînal, ne di nav porên xwe, nails, diranan û çerm e ku diêşînin. Ji ber vê yekê, hûn xwarinê rastgir ên derman, yên ku gelek kelcium û vîtamîn hene, ji bo jinên ducanî pir girîng e.
Pêdivî ye ku balyozên taybetî ji bo vîtamîn (xwarin, diranan û xwînê), silicon (xwarinê, xweyî, toast, omega û pîrê), sulfur (hest û şîr) heye. Pisporên pêşniyar dikin ku bikaranîna hêkên hêsan, ew nikarin bi salmonella re nebe, lê bilî, ew xwarinê û kalîteyên baş hene, kêmtir bi alerjî û kîreyên nehêle. Lêbelê, divê hûn reaksiyonek kesê ku laşên xwe yên qirêj binêrin kontrol bikin.
Lênêrîna ji porê qelsî jî lênêrîna korfîkê ji bo rokên cilê jî hene. Bawer bikin ku hûn ducanî ne, ku tê wateya ku ew ne tenê bi rengê porê xwe, lê her weha bi masksiyonên cûrbekirî, shampoos û balms, herweha herweha hewa karmendan. Bikaranîna tiştên porê û pîşesaziya we tê bikaranîn, lê eger bedena we re nerazî dike - ew bi şêwirmendên bi pisporan re şêwirmend e.
Dema ku pêdivîbûna porê qels, ne wateya ku hûn hemî xweşikî ya xweşikê li ser favora pirsgirêka tendurustiya porê xwe berbiçav bikin. Ne bi tevahî! Di dema ducaniyê de ne tenê ne guherînên laş, rûyê jina guhertin, ku tê wateya ku dem ji bo guhertinê tê. Û heke hûn kûyên xwe derxînin, û wan jî ji kemyozên xwe veşartin, em nabêjin, paşê ku we ji we re ji xwe xweşikek xweşik û xweşik a xweşik e.
Divê pêşdibistanê bijartin, li ser guhartinên ku li pêşiya we de pêk hat. Heke rûyê we tije ye - hûn ê herdu xweşikek kûrtirîn nêzîkî nêzîkî xwe bikin, ew ê li balê xwe û çavên we bi baldarî bikişînin. Herweha, ew riya rêkûpêk e ku hûrdanê veşartinê veşartî. Heke kêm dibe. Di heman demê de, têgihîştin ku rojên paşîn ên ducaniyê û dirêjkirina paşînê, paşê hûn nebawerin porê xwe. Û pêdiviyên pêdivî ye. Her çiqas bêkêmahî ye.
Pêdivî ye ku porê zehf zelal e ku dilxweş û lênêrîna baldarî ye Heke hûn guhartina bi porê ve girêdayî ne guhartin, ne wateya ku ew li wir ne ne û ne ku ew ne. Pir caran pir stirên xwe şuş bikin - hûn ê ji wan re dakêşiya parastina wan berbiçav bikin. Û di heman demê de, fikra fikir e ku çiqas bi kûçikên çermî yên bi serîlêdana tûrîzmê ji riya bargock an hêk masksê ve bişixînin. Ev dê tengahiyê zêde bikişîne, nermalavkirina fatê li ser skalpê û hemî wan hêz dike. Pêdivî bidin wan.