Rêgezên sereke ku divê were dîtin, da ku hûn çermê di bin rewşeke bêkêmasî de bimînin.
Her dem, berî bedena xwe, hemî kemmetîk ji rûyê xwe bistînin, û ew çêtir e ku hûn şîrdanê bikar bînin, ji bo betalkirinê, an zelal. Soap ji bo karanîna rojane tê pêşniyar kirin, wek ku ew dihêle û avahiyê çermê belav dike. Piştî ku çêkirina avakirina veguhastinê, bisekinin ku ji bo kişandina xwarinê, ji bo rewşeke normal a epidermî, hûn tenê hewceyê lênêrîna navendî û vîtamans bi hemî kevirên çermê hewce ne.
Demjimara salê têkoşîna berdewam e ku ji rûyê çerm û berxwedanê di gelek faktoran de ku zûtirîn zûtir û rewşek xirab dike tesîrê ye. Rûberên sereke yên rûyê tendurustî û baş-hêrsî: zû, bayê, sariyê zehf. Cûdahiya germê rewşê ne baş e. Li ser kolanan, çermê te li balafirên sar, lê carinan ev di odeyê de germ dibe, û bandora vê bandorê tevahiya rewşê çermê bandor dike. Ji bo ku ji vê dûr vebe, ji berhemên gelemperî hatine çêkirin hene ku ji bo zivistana zivistanê bikişînin. Ew ji standardê, glycerol bilind, petrolê zêrîn, û astengiya parastinê ava bikin. Û ev rewşên gelekî girîng e.
Di havîn de, lênêrîna çermê neyê guhertin, tenê hewce dike ku kemerên moisturîzasyona karanîna karanîna bikar bînin, da ku ji bo germê germ û germê germ bibe. Ji ber ku tewra pirzimanî bi şewitî ji çermê re pêdivî ye. Ji çermê hişk veşartî û ji zûtirî zûtirîn zûtir bû ku bi temamî veşartî û bi kêrhatî ve girêdayî ye. Humidification garantiya tendurustî û çermê xweş e. Ew çêtirîn e ku hûn gavê gavê zû zû bikin. Di vê demê de, porên vekirî û paqij dibin, ku destûrê dide ku epidermis ji bo bêtir reşê bêhtir.
Paqijkirina paqijkirina pêdivî ye ku pêvajoyek pêdivî ye, ku bêtir caran caran bêtir bê kirin-du caran di deh deh, çar rojan de pêk tê. Bi piranîya serîlêdana ajansên paqijkirinê, pir ji bo dehydrationê çerm dibe. Û ev nayê qebûl kirin. Ji bo çermê oilyê, hûn dikarin bi ewlehiya xwe paqij bikin bijartin. Ji bo rûnê hişk, hûn hewce dikin ku nêzîkî baldarî nêzîk bikin, û ew çêtir e ku ji masê veşartin, li ser pişk.
Gelek masûlê li ser çerm pir baş dixebite, şermezar dike, da ku bi riya xwîna rûyê rûyê xwe dide, û ji ber ku oksîjen ji bo hucreyên "birçî". Dema dravan di dema serîlêdana kemer de çêtir e, bêyî lubricasyonê ew e ku zehmet û ziravê hêsantir e. Ji bo ku ev bûyerê, tevlîhevkirina kulikê û tevgerên sivik ên zelal bigirin, lê çerm nermin. Ev ê wê qehweşînê dide, ku alîkarî dide şewitandin.
Her organîzmê kesek e, ku encamek erênî pêk bînin, dema ku çermê rûyê rûyê, divê hûn rast bikin ku cûreyek çermê xwe rast bikin. Û ji bo cûreyê we çerm tenê tenê kozmetolojiyê bikirin. Biceribînin ku naveroka avê di avê germê de, lê ew jî çermê jî digire, û ew bi lezgîn, sagging, flaking. Bihêlin, ku bi piranîya jinê tê bikaranîn, bi rastî li malê ye. Ji ber ku hûn nikarin bijartina xwe ya herî baş bijartin, da ku hûn bi cih bilez bilezînin, û pergala antîseptîk hilbijêre.
Ji xwe hez dikî, û ji aliyê mirovên xwe ve dihejînin. Va binêrin û rûyê xwe bibînin, û piştrast bikin ku encamên erênî yên erênî bibînin ku her kesê we qebûl dikin.