Gelek me ji têgeheke "sozê duşem" bi nasnameya xwe dizane:: rejîmek nû, rêbazên nû yên nû, xwarinek nû, dawiyê. Lê encam ji bo hin sedemên pêşniyaz e: çalakiyên zû zû girîng, wateya berbiçav, berbiçavbûna di hestbûna xwe de dimîne. Pisporên ku dibêjin hemû tişt di "encama paşvegirtinê" de ye: ji ber qedexekirina xwarin heye. Çawa astengiya navxweyî li hemberî serdestî û şertên pêwîst bimînin?
Bişkênan biguherînin. Ev qonaxek - nexşeyên balkêş û şîrketên zehfî yên li şûna gişta normal dikare dikarin ji bo xwarina xwe xwarinê biguherînin. "Rakirina" mêjî bi paşê rengek rengî û piçûkek piçûk, em bi xwe re bîr dikin ku bi tevahî xwarinê xwarinê ku em bi pêdiviya hewceyê ve girêdayî ye.
Tiştên ku di nav birêkûpêk de bikin. Sweets, delicacies and snack high-calorie in container sealed in opaque and packed into deep shelves. Li pêşê, hilberên çêkirî yên di nav kanserên baş de cih digirin. Têkilî hêsan e: Em dixwazin ku em dibînin. Û çi veşartî ye, nikare wê nîşan û aroma têkevin.
Avê li ber çavên te rûnî. Ne tenê li ser sifrê - lê di her tiştî de li derveyî xaniyê: bi şevê bi şevê, li ser sifrê li pêşiya sofê, li ser firotanê. Ji ber vê yekê hûn ê li ser desthilatdariya "yek û sîvanan" bîr bisekinin û bi awayek rastê mûçê vedixwin. Divê heman bi alman û fêk - bi pleseyên bi xweşikên berbiçav yên berbiçav veguhestin hêdî digire, bi hûrbikin ku ji bo şikil û kêşan bîr nekin.