Ji bo porê vîtamîn: Çiqas fêr dibin?
Ji bo destpêkê bi, em di bîra xwe da ku bikaranîna dewlemendiya xwarinê li vîtamîn û elementên trace, û kursên multivîtînan, bi taybetî di dema zivistanê de, kesek kes nikare. Tenê porê xweş, ji bo avahiyên wê pêdivî ye, dikare "vîtamins" bi rasterast ji masks û balms, dikarin bi pêvajoya veguhestina xwe çêkirin û bihêztir dibe. Ji ber vê yekê, bikaranîna hilberên lênêrînê yên malê, bi vitamin ampoules re vekirî ye, bandorek lezek lezgîn e.
Pêwirînîn ji bo porê vîtamînan e:
- A - rootên xurt dike, ji bo kêmkirina winda dike
- B1 - pişkên çalak dike, zêdebûna mezinên kûrên nû dike
- B2 - bandora asta sekuler, pêvajoyên metabolîk ên bandor dike, bandorkirina avahiyê ya porê
- nîkotinîk acid (PP) - winda dibe, moisturîzên kûr dike
- B4 - kûrsaz dike
- B5 - ronahî û silkiyê dide
- B6 - dandruff û fungus rawestîne
- B12 - zêdebûna mezinbûnê
- E - hestyariyê berbiçav dike, porê xweşik û hê jî hûrgelan dide
- C - tîrêjên xwarinê, belavbûna xwînê vedike
Recipes for best best for masks with vitamins at home
Stratejkirina mûçûna dijî winda xwe
Materyalên pêwîst:
- vîtamîn A, herwiha E-3 capsule
- Vitamin B6 - 1 ampoule
- Dimexide - 1 tbsp. l.
- bîhnxweşiya rûnê û katalan - 1 têr. l.
- lemon-lemon - 1 tsp.
Stageên amadekirinê:
- Kelek û rûnê bara rûnê.
- V û Vîtamên A to E bi rûnê rûnê vekin.
- Pişkek perçeyek lemonê ya lemonê bikin û di nav komê de danîn.
- Dimexid û vitamin B6 bi tevlihevkirinê zêde bikin.
- Stey baş baş bike û maskek li ser curls.
- Hilberîna hilberê 15-20 deqeyan li ber pîlethylene hilberînin.
- Pêlên avê bi avê vekin, paşê serê xwe bi şampû bişo.
Ji bo vîtamîn PP-ê ji bo şîret û volûyê
Materyalên pêwîst:
- nicotinic acid (vitamin PP) - 1 ampoule
- aloe juice - 20 gr.
- Tincture of propolis - 20 gr.
Stageên amadekirinê:
- Bi tevliheviya avê ya bi pişkek berbi pisîkê vekin. Juice dikare hemî pişk û aloz di ampoules de têne bikaranîn.
- Naverokên tevahiya ampoule ya vitamin PP bi tevlihevkirinê zêde bikin.
- Ji bo 40 deqeyan li ser porên xwe bişînin.
- Ava xwe bi avê bi germê germ bikin.
Balm ji porê, bi vitamins û alozê vekirî ye
Materyalên pêwîst:
- Vitamin B2 - 1 ampoule
- Vitamin B6 - 1 ampoule
- jêbirinê ya alo - 2 tsp.
- balm - 2 têr. l.
Stageên amadekirinê:
- Wê pîrên xwe yên bijartî bikişînin û rakêşek ji alozê zêde bike.
- Piştre li naveroka ampoules û pêdiviyên xwe bigirin.
- Ji bo 5 deqîqeyan û bi hûrgilî li ser rahêjan bişînin bermê bişînin. Hingê bi avê germ germ bikin.