- dikare ji hêla pelê veşartî - 1 parçe
- jua orange - 1 glass
- banana - 1 parçe
- yogurt - 1 glass
- şîrê - 1/2 cup (kêm-fat)
1. Di navanserê de, hûn hewceyê kulîlkên pineappleyê bi bi juice vekin. Ji jinekî pineapê bi jar vekin. 2. Ev çêtir e ku ji bo xweya germî anjî ya nûranê veşartî bikar bînin - da ku hûn ê ji pir vexwarinê vexwarinê bigirin. 3. Pêdivî ye ku banana şuştî û vekirî be, û paşê çend çend parçeyên jêbirin. 4. Fêkên fêk di kulîlek hûrbekirî derxistin û di paqijê homogeneous de tevlihev bikin. Piştre di nav materyalan de bişînin û dîsa vedixwe. 5. Pişka vexwarinê vexwarinê bi şûşên berbiçav bistînin û bi lez bîhnxweş, aroma û bikaranîna nû û şîrkêşê kêfxweş bibin.
Serving: 2