Dîtin heye ku tenê ajoker û rêberên dirêj ên dravê li ser çiyayê sar dibin, ku tevahiya rojê bi rêbazên rêwîtiyê veguherînin. Û em tirsa ku di otomobîla nûjen de hêsan in tirsa ditirsin. Stove şer, muzikên muzîkê, rojê ronahî dide. Lê ew naxwaze ku bi tevahî, sar di car de li benda bisekine.
Li zivistanên ajotinê bi rîska zêde zêde dibe. Û tenê ne bi derheqê gengaz e. Heke hûn di qelaliyek bilind de şewitandin, hûn guman di nav erebeyeke sar de girtin. Piştî ku hemî motorîst têne rîsk kêm kirin ku di hundirê otomobîla herî sar de hundur in. Ev pirsgirêk dikarin di bin rêgezên paqijiya şexsî de dema ku ajotin.
Pêdengên lingên sar ên bi hêsantir bi çavên avê û pozê ve bêne cuda kirin. Coryza - ev ne jî nexweşî ne, lê bersiviya laş li ser penetration of viruses. Gelek caran di salonên erebên ku em ji hêla infeksiyonê vîdalîzmê ve ache ye. Lê hûn dikarin bi hêsanî veguhestin. Ew xuya dike, hûn ê bifikirin - rhinitis. Kesê ku nebe. Pêkêşiya bendava qedexe dikare bibe sedema trajirandinê. Bi nişkek sarî , li ser gûçê, gûyê gûştî, xwarin û kişandin hene. Dêwîsterek pir caran hewldana kampanê. Her tişt ji baldarî rewşa rewşa ser rêbazê dide. Û ji sedî 80% qezencê dibe ku dema ajokter tenê tenê çend çend sêlan e.
Ji zivistanek ku di otomobîlan de ve veşartî nehêle. Vê astengiyek wisa tune ku dê li dijî "pirrjimarên microscopî" biparêzin. Zêdetir caran ne, vîrûsî di laşê me de veguherî têne kirin û tenê ji bo îdareya hêsan a bêdeng bimînin. Û ji ber vê yekê ji deqîqên yekemîn ên ku di otomobîlan de hate dayîn. Di zivistanê de, her kes hewce dike ku di erebeyeke sar de rûniştin. Piraniya ajokterên erebê dest pê dike û di kursiya sar de bimînin, germê germ dike. Û ne tenê ne xemgîn e, lê xeter xeter e, ku di şevê de rûniştin ku di şevê de birin. Bi taybetî ji keçan re. Hê hestyariya demkî ya demkî ya demokrasî ya demokrasiyê dihêle pergala parastinê, ji bilî vîrusên cunning-ê bikar tînin ku bikar bînin. Ji bilî sar, sar di kursiyek sar de rûniştin dibe sedema nexweşiyên celeb ên wekî osteochondrosis û radiculitis. Nûnerên herdu cinsan bi heman rengî bi hemorrûbîdan têne tehdît kirin. Di heman demê de, mirov rîska pêşxistina prostatitis. Jin û jinên ku li herêmên biçûk pelê hîpototêya mijarê dikin, bi hemî çend nexweşiyên nexweşiyên gynecolojî têne tehdît kirin.
Ji bo ku ji ber vê yekê vebe, ev bes e ku ji bo tedbîrên hêsan ên çavdêrî ye. Gelek baş, heger ereb bi elektrîkê ve tête eleqedar tête kirin. Heke nexşembî tune ye, hingê di salonê de divê ne hemî. Gava ku germê germ dike, li ser stoveyê veguherîne û salon derkeve. Heke xaniyek taybetî ye, nexweşî nebe ku hûn vegerin odeyê germ. Ger ew di nav parkê de pêk tê, ew e ku li nêzîkî otomobîla frezerê bigerin. Ji ber vê yekê, gava ku diçin, laşê te wê bêyî avahiya laşê ya bedenê derxistin avahiya hewayê berdewam bimîne.
Xeterek din jî amade ye. Ma tu çiqas çiqas dijwar hewce ne, hûn nikarin xwe ji destûra xwe veşartin. Her weha, her wextê salê. Di sibehê de, pir caran di otomobîlan de li ser çincê. Bi taybetî jî heger ku rêwîtiyên ku nêzîkî êvarê rûniştin ku di êvarê de alkolê tawanbar kirin. Divê paceyên vekirî ye, û tenê ew hewce ye. Ji bo proskvozîlo yek yek çend e. Ne pir rewşê rewşê hemî hemî hewayî û kampanyona avahiyê biparêzin. Berevajî, ew alîkariya nexweşiyê dikin. Ji bo nimûne, roja roja havîna germ, ajoker naxwazin ku di salonê de xwar bikin. Ew di germê de 20 salî de germê destnîşan kir, û bedena vê germê tête. Zû zû yan paşê ew ê hewce ye ku ji salonê derkeve, û derveyî deryaya germê di 30 dersan de ye. Dropaya germê ya tund e, ku ji bo parastinê kêm dike. Niha hûn difikirin ka germê kîjan cûda cûda dibe. Dema ku hûn ji bo demekek ji ji salona germê ve diçin. Temperatures dikare ji 20 heta 40 dûr an jî zêde dibe! Heke ku hûn xuya dike ku we nehêle we nebûya, tehlîmek wê heta organîzma herî tecrîd jî bijî. Ji ber ku hûn ji erebeya xwe vekişînin, her tim her cilên qonax û şikilê bike.
Di zivistanan de ew hewce ye ku ji ber keviran an jî pêçê li ser xwarinê veşêrin. Bi taybetî eger kêran di çerm an çermê de hilweşînin, wek ku ew bi lez xweş bibin. Ew ê paşê û paşê xilas dike. Divê hûn li ser xiftanên xemgîn binêrin. Heke ew bi berdewam têne bikaranîn, ew dikare li ser perineumê diyarkirina stenbolê bibin.
Lingên lingên xwe di otomobîlan de bisekinin? Hêsan! Gelek avê li ser gemiyê avê - û lingên berê jî gazî ne. Bi têkiliya bi berdewamî bi tevahî avê avê, hê jî hêja kevneşopî jî hîn hûrsê dike. Di zivistanê de, ajokerek û rêwîtan li ser pêlav û pêlavên xweş dikin. Çimkî avê paqij bike, li ser salon belav nake, gelek ajokirên bi aliyên aliyên bi bilind re veşartin. Ew ew ji pevçûnê ji kobê ji ber germ, û parçeyên mîzê ji ziravê biparêzin. Lê ew li ser hemî tendurustiya wan difikirin. Piştî ku, avê paqij kirin, di hundirê gûçikê de, wê ê pêlavên xweş bike. Li lingan û zivistanên germên ku dê di otomobîlan de li we diçin we di binê sar de tête kirin. Di vê rewşê de, şêwirmendî hêsan e - nexşe nebe ku pêlên xwe bi kevirên xwe bişewitînin û dema ku çandiniyê bike. Di demeke zû de, ew têrê ye ku çend perçeyên pirtûk di bin lingên xwe de bicih bikin. Rojnameyeke rojane an rojnameyeke fatik an kartek e. Pîroz bi temamî avê avê dike û pêsikên ji germiyê biparêzin.
Pêlavên bi pişkên piçûk re nekin. Pêdivî ye ku lingên ne tenê tenê sar, lê ji sedema nexweşiyên giran dibe. Ji bo nimûne, sedema sedema xeletên nehêl ên di nexweşiyên diyabetîk de. Wekî din, lingên wan ên ku bi pedal re winda bûn. Çewandina binpêkirinên hestyariyê, ji ber ku kontrola otomobîlan, bi taybetî di dema ku dorpêçkirin. Berî ku hûn di rê de diçe, riya sereke ya germ ê germ ji lingên te re.
Heke sar nehê birêvebirin, ne ji bîr nekin ku bixweber qenc bike. Dermana radyolojî nikare sar. Hûn bi tenê ji bo nîşanên nexweşiyê kêm bikin, dê ewlehiya laş wê bi pirsgirêka xwe re biparêzin. Mirovek nexweşiya pirî hewceyên germî, vexwarinê û vexwarina (ne li dermanan). Bi sar sarik, antibiotics ne alîkarî. Vîrûsên wan pir tirs nakin. Lê derman dikare alerjî an dysbiosîsê ya kolanê nîşan bide. Û ev nexweşiyên ji ARI re gelek giran in.
Di nîşanên yekem ên sar de, diçin nav bermê germ. Ji ber her awayek dakêşan dakêşin. Di gelemperî de gelekî germ, lê ne li germê vexwarin. Xwarinê ku hêsantir bi hêla bedena xwarinê xwarin e. Mîkro, masî û her cûreyek ew e. Bi germ û fluê, divê yek bi arachidonic ache xwarinê nexweşî. Piraniya vê acîhanê di hêja zirav û xwarinê sor de ye. Lê rezber û fêkî nû wê pir baş e. Divê hûn ne bi tevlî piyvitvitamîn tevlihev bibin. Wekî din, laş dê bikar bînin vitamin bi qedandina vitamin û ji "xwarinê" re bibin ku ji xwarinê jêbirin. Heke hûn guhdariya guhdarî bikin û sar sar nekin, nexweşî û xweseriyê nekin. Bawer bikin ku alîkariya alîkariya pispor ji doktorê bixwaze.