- Biceribînin, ku heta ku gengaz e ku wextê dereng bike û nabe ku têkevin têkildarek pirokek bi bi hevpeymanek nû re bikeve. Bawer bikin ku ewlehiya temamî ji hêla cinsî ne-fast, û bêhêziya wê heta ku hûn ji ber ku hûn gengaztirîn çêbibe, bi kesek nas nakin.
- Pêdivî ye ku hejmarek hejmarek hevalbendên zayendî sînor bike. Ji bîr bînin, hejmara wan piçûk, pir xetereya rîska dermankirina nexweşiya nexweşî.
- Bi awayekî pêwendiya têkiliyên cinsî, hûn bi awayekî hemî rîskên ji ber rîskên xwe biparêzin. Ya yekem, ev nîşanî dide ku hûn û we hevkarê xwe tenê bi hev re bi hev re heye û bi kêmanî re. Bi awayê, ji vê awayê gelemperî pejirandin nimûne: eger hûn karsaziya nexweşî ne, paşê bêyî cûreyên cinsî yên cinsî, hûn nikarin nexweş nebin.
- Pêdivî ye ku hûn guman bêjin ser hevpeymaniya potansiyona xwe. Bi awayê, tenê di çavê wî de gelek pirsên cewherî cuda cuda bipirsin. Ji bo xemgîniyek mezin, lêkolînek pêşkêşkirî, mirov gelek caran hejmareke rastên cinsî yên ku di jiyana xwe de bûne veşartin. Ji ber ku ji yek ji van lêkolînên derewîtin - 42% ji cinsî ya zelal û 47% ji hêla hêzdar ve girêdayî hejmarek hevalbendên piçûk re ji rastiyê re dibêjin. Li gorî heman lêkolînan, ew li ser festîvalên xwe û hestên xwe di derheqê hezkirina celeb û karên cinsî de li ser dewletê ya alkolê yan narokotîk bêtir derheq dikin.
- Ew herdem her gerek e ku bawer bikin ku peyvên ku ji hêla axaftinê ve girêdayî nexwendina cinsî ya cinsî (homosexual an heterosexual) rast e. Li gor çavdêriya, ji sedî 30% ya herî bihêztirîn mirovahiyê, tenê carek carek be, lê ezmûnek homosexual bû. Û heger em di heman demê de bawer bikin ku lêkolînên sê-sociolojîk di nav mirovan de mûzimanî de, nêzîkî 80% ji wan re têkiliyek xurtkirî ye. Pir pirsên bêtir serbixwe me re gotin ku 15-25% mêrûzû hene xwedî malbatan. Lê belê lêkolîna herî dawî ya ku zanyariyên ji Zanîngeha Kinzi ve hate damezirandin, diyar kir ku hema 75% celebî ciwayê di 18 salî de temenê xwe kêm bû, lê ezmûnek heterosexualî bû di cinsî de Ji ber vê yekê, ev e ku ev daneyên danûstandinên jêrîn, ev e ku divê bixweber bixweber bike ku jin an hevaletek mêr e ku grûbek ku asta rîsk kêm e an ezmûnek mûzîkî ne.
- Herdem her tedbîrek cinsî nebe ku hûn nikarin ku hevalbendiya nû ya nû ya AIDS ne nexşirandin. Ew hêsan e ku hêsantir (kondom) bêyî tedbîrên karûbarê cinsî ye. Bi hevpeymanek nû re ku hûn agahdariya hewceyên piçûk yên biçûk hene, di dema pêşniyarê cinsî ya pêşîn de çêtir e ku ji bo cinsî û cinsî ya devkî-zîndanê ve çêtir e. Bi awayekî din, ew pêşniyar dike ku ji her cûre çalakiya cinsî, ji rasterast re têkiliyên bi sperm, xwînê û bêhêzên din biparêzin. Ew herdem her bîra xwe ye ku AIDS û hemî mîkrojenîzeyên din ên ku zexsî têne veguhestin dikare bi riya mûzîkê ya gora, vagina an rektum û hûr di nav rûyê çermê de jî hûrsên microscopîk dikarin bibin.
- Heke ku hûn dixwazin ku cinsê analîzan hewl bikin, pêşniyaz kirin ku bi kermomî bi spermîkayên bikar bînin, ku di rola parêzvanan de ji piraniya enfeksiyonên cuda hene. Di dema dema pêkanîna cinsî de, qirêjên neçar ên di çermê de dikarin bibin û ev dê rîska wê ji rîska vegirtina vegirtinê zêde bike. Doktor bi karanîna bikaranîna lubrican bi pêşniyaz dikin ku li ser bingeha avê têne çêkirin.
- Berî berhevkirina vaginal next is it always always worthy of kondoms and same spermicides. Divê divê bîr bînin ku kondom nikare alîkarî bike ku heger hemû qadên nexweşî ne girtî ne (mînakek, li ser sîtotomên herpes).
- Di dema dema kelatatio (sexa devkî), kondom piştrast dike ku ger hevkariyek vegirtî ye. Ji ber vê yekê, carinan ew carna ku hûn bi dilên xwe an jî zimanê zewnanî li ser kondomê veşartin.
- Heke hûn dixwazin ku cunnilingus hewl bikin, pîvana parastinê ya herî baş dikare dikare gazketek taybetî ya razketî be, ku bi gelemperî ji aliyê diranan ve dixebitin, bi alîkariya xwe re bikevin ku ji bo parastina nexweşê diranan ji derveyî vekişînê ye.
- Riya herî çêtirîn ku dikare dibe sedema xemgîniyê zêde dibe bi gelemperî vibratoran û pêlên cinsî yên din ên alîkarî têne fikir kirin. Bi awayê, vê rêbaz dikare alternatîfek ewlehî ji bo cûreyên kesane û kêfxweş bibin. Ew tenê herdem hewce ye ku ji bo bîhnfirehiya bîr û bîr bikişînin ku di pêvajoya zextê de bike.
- Sex bêyî çalakiya devkî-genitalî, herweha cinsî an jî analîzasyona analîzê jî jî pir pir xweşik e. Baweriya wê ew e ku sperm û tevahiya hemîreta din nikare pelê nasliznye an çermê ku zirarê dibe. Lê li vir e ku ji bo bîranîna paqijkirina destê destên herdu hevkaran e.
- Li cihên gelemperî zordar nekin, ku hejmareke hejmareke mezin a mîkrobes (hilweşîna giştî, porçan, firotin, deryayê, odeyên otêlê, etc.).
- Têkiliya cinsî bi riya qebûlkirina giyanî an jî şûrek veguherîne - ev pir celeb e û di heman demê de ew saxlem e. Lê hûn tenê hewce nebin ku hevalbendê we an jî hûn nexweşî nexweşiyên we tune.
- Ji hev re nîqaş ne heval - xwe bi xwe re hêsan in sînor bikin. Ev yek jî xweşik e û dê kes nikare nekin û pêwendiya wî bimînin heta ku hûn nikarin vê yekê nerast bikin.
- Ya faktorê girîng a cinsî ya ewlehî li ser mijarên nîqaş di nav xemgîn de ye. Ji hevalbendiya xwe ya hemî pirsgirêkên cinsî ve ve veşartin an çi ku hûn têkiliyên xwe yên cinsî nefret bikin. Gelek şehrez dikin ku ev mijaran bi kesek nû re gotûbêj bikin, lê her dem herdem her bîra xwe ye ku heger hûn biryar bidin vê asta nû ya vê kesê, divê hûn hîn bikin û bi vî awayî wî wî heman tiştê xwe bidin.
Û di dawiyê de hûn dixwazin bixwazin, heya ku hûn têkiliya bi hevalbendek nû ve nîşan bide, dê li ser ewlehiya exlaqî û cinsî ya bingehîn be, lê divê hûn ne tenê ji bo ji bo cinsî, lê ji bo tenduristiya cinsî jî ne berpirsiyar bikin. Ji ber vê yekê di rewşeke nîşanî ya heval an hevalavê de, paşê, pêşî hemûyan, divê em bi dawî ya vê lîsteyê dest pê bikin û bi hêdî digerin, lê bi ewlehî, bi riya rast.
Û tiştek din - herdem bi têkiliya bi cinsî re dest pê bikin, carinan carinan ji bo veguhestina cinsî dikare dibe kelefên hevpeymanî an tenê meriv. Ev rêbazan dikarin gelek kêfxweş û bi hev re bînin ku hevalbendên ji bo cinsî re amadekar amade bikin.
Gelek dibe ku şaş be, lê bi navê "tortoise" veguherîna pêwendiyên cinsî gelek celebên erênî dike, û bi taybetî bi tevlêbûna cinsî ve girêdayî pêwendiyên cinsî pir caran. Herweha, heke hûn naxwazî wext naxwazin ku ji bo nîqaşên hevpeymanek nû bibînin, bêhtir hûn bêhtir ji xwe re zayendî bêtir eşkere dikin.