Di 7-8 mehan de, xwarinê pitikê bi xwelik û birçikan, xwarina pitikê û hilberên şîrketê xwarinê tije kirin.
Di 9 mehan de pêşniyaz kirin ku ji bo mîkroşên pevçûnê bi masî re , heqê 1-2 caran bi xwarinê veguhestin. Masî ji bo xwarinê pitikê zelal e, bi baldarî ji hest û kişandin hilbijartin. Hûn dikarin masikên masikan bixwin. Ew e ku baştirîn kûreyên kêm-masî yên masî - cod, heke, pike perch, flounder, salmon bisekinin. Wekî din hilberên din, divê hûn bi ½ teaspûn dest bi dest bixin, bi hêdî bi hûrbûna nû ya nûçeyê 50-60 gram bi kar bînin. Têr nekin: Masî divê zarokek bi heftê 2-3 caran bêtir dayîn.
Belkî dibe ku meydana masî di navbera sêyek berhemên ji bo 9 mehan de ji pêşeka menuê berê ve ye. Guherînên sereke di vê pêvajoyê de ne pir rengî cûrbecûr wek wek naveroka xwarinê. "Xwarinê dilsoz" bi zûtirî şîrikê zikê û tevlîhevkirinê veguherîne.
Vebijêrkên ji bo 9 mehên meha duyem ji bo zarokê hema hebe:
Option 1.
6 saetan-şîrê şîrê yan 200 ml ji tevlîhevkirinê
10 saetan - 150 ml zikê, ½ eggs, şîrê şîrê yan 50 ml ya tevlîhevkirinê
14 saetan - 20-30 ml ji birayên sivik, 150 ml ya paqijî, 35-40 gê paqijê xwarin, şîrê zikê yan 50 ml ya tevlîhevkirinê
18 demjimêr - 20-30 gramên kotanê, 170-180 ml ya kefir an şîrkek xwarinê
22 seetan - şîrê zikê yan 200 ml ya tevlîhevkirinê.
Option 2.
6 saetan-şîrê şîrê yan 200 ml ji tevlîhevkirinê
10 saet - 150 ml tîrêj, ½ eggs, 30-40 ml ji paqijê, 20-30 ml of juice
14 saetan - 20-30 ml ji birayên sivik, 150 g ji paqijî, 35-40 giya paqij, 60-70 ml of juice
18 demjimêr - 150 mîlfê kefir an hevrêziya şîr, 20-30 gotek pîran, 50-60 mlê paqij
22 seetan - şîrê zikê yan 200 ml ya tevlîhevkirinê.
Option 3.
6 demjimêr - 45 g ji darê paqij, şîrê zikê an jî 200 ml ya tevlîhevkirinê
10 saetan - 150 ml porridge, 20-30 g kotta pîran, 45 ml of juice
14 saetan - 30 ml ji sûkê vexwarê li ser xwarina xwarinê bi 10 gramên spî, 150 ml ji darên xwarinê (60 g), 45 mîlyon f
18 demjimêr - 150 ml yogurt bi bi biscuit an qehrikê (10-15 gî nanek spî), 50 g ji paqijê germî, 45 gê paqij
22 seetan - şîrê zikê yan 200 ml ya tevlîhevkirinê.
Now nuha li ser çi ye ku di çarçoveya hilberên hilberê de ji 9 mehan di pitikê de ye.
Kashi e ku eşkerekirina hilberîna pîşesaziyê ya ku ji bo xwarinê hewce ne hewce ye. Di wan de, pisporiya vîtamîn ya vîtamîn û mîneran tête zanîn. Hûn her timê vê porridge bi taybetî bi nû re xizmetê bikin, ji ber ku hûn tenê ji beşek yekser beşdarî xwarin derxînin. Producers û pêşniyarên mîkrofxweş ên mîkrok, pargîdaniyek piçûk heye. Heke hûn bi xwarinê xwe amadekariyê dikin, ew çêtir e ku ji xwarina taybetî zarokên xwarina ji cerebên cuda bikar bînin: Buckwheat, omega, gol, mango, etc. Hûn dikarin xwarinê xwarinê xwe bixwin. Ji bo vê yekê, diçin û gûçik, hişk û zêrîn li ser kemek kafir bikin.
Porridge li ser avê, birçika darîn, tevahî an şîrînek dilşîn amadekirin, du rêbazên bingehîn bikar tînin.
Yekane yek:
Di nav şewitandina avê de, hêdî bi rûnê xwê, xwê, şêrîn bixwînin (heke heke pizikê bîhnxweş tê xwarinê ye) û, dema ku diçin, heta ku amadekirin.
Du awayî:
Girêdan ji bo amadekirina temamî têne kirin, bi rêya mîkrok an zeviyê di mîkroşek ve tête veşartin, paşê du 3-3 deqîqeyan ji bo şîrînek şîr, gûştî, şîrîn û şîrkêşê zêde bikin.
Di parçek perçeyê de kûçikek piçûktir (5-6 g).
Ew karekî ku ji berhevkirina cerebên cûrên cûda yên xwarinê çêbikin, ji ber vê yekê nirxa nutritional zêde dibe. Çimkî ji bo zarok û rezberan, baş in bi hevbeş digel rezberan (cesar, kulikan, hûrgelan) an jî mêran (apple, pişik, kewçêr, hwd).
Bi 9 mehan, pitik hema hema hema hema hema hema hema hebê her golê pêk hat . Now menuê wê di nav deverên zûçîn, kulîn, germ, kulîlk, brokoli, germî, potatoes, masî û masî yên masî, heywanan de hene. Heke zarok bi gelemperî paqijên yek-yek berbiçav, hûn dikarin xwarinê xwe bi xwarinê ji aliyên vebaweriyê pêşkêş dikin. Divê divê bîr bînin ku hejmarê pispor divê ji 1/3 ya tevahiya xwarina xwarinê ne.
Gelek fêk û ber berhemên cuda hene. Apples û hêsanan, plum û kewçêr, kanan, germîn û teyrên, kemer û pîrikan, kulikan, strawberî - eger zarok nexşeyek nîne, ew ê pir bi piraniya xweş be. Û, bêguman, fêk û ber berjewendiyên din ên din jî ne. Her weha hûn dikarin wek pergalek paqij bikin, û paqij ji ji ber berhev û fêk. Ev paqijan bi hev re bi hevpeyman û curdê têne dayîn.
Cottage cheese û berhemên dairy berê berê pêşniyar kirin ku ji ber ku 5-6 mehan di zarok de ji berê ve çêbikin. Lê belê Di salên dawî de, pediatricians ji bo pêşniyar dikin ku zûtir û hilberên kovaran van van berhemên paşê, di 7-8 mehan de bidin. Bi 9 mehan, parçeyek pêjeyek pêjeyek xwarinê 20-30 g, xwarinê - 170-180 ml. Heke ev raman divê ne. Kozikê, pişk û kefîr nabêjin, di firotek an li ser bazarê kir. Divê hûn xwarinek xwarina taybetî bikar bînin an jî paqij û pîçek amade bikin.
Cheese dietetic di gelek awayan de amadekirin.
Yekane yek:
Curd cheese calcined , ku ji hêla çareseriyê ya kelcium klloride di kirina dermanxaneyê de amade kir amadekirin. 300 ml şîrkek di xwarinên enameled, şil û 3 ml dermanan zêde bike. Di encamkirina encamê de hilberandin, bi avêtina avêtinê ye, û hingê ew germê odeyê jûr kirin. Cenazeyê avakirin Cheese li ser darê paqijê paqijî, veşartî û vexwarinên zermî belav dibe. Danê amade ye!
Du awayî:
Cûr curd li ser bingeha zarokan ya yogurt an kefir bi 1% fat fat. Ji 100 ml ya kefir nêzîkî 50 g. kelezek Kefir di nav jar de hate derxistin, ku li bin darê paqijê avêtî ye (berê berê nafikek nafînok li ser binê da ku qeşê çêdibe ne). Hingê, li germê kêm, ava avêtin avê. Piştî 5 demjimêrên avê, encamên ku di encamê de jar li ser paqijê paqij, avêtin û şîn ve belav dibe. Cheese Cottage amade ye!
Di 9 mehan de zarokek ji bo 60-70 gr e. her roj Ew dikare bef û pork, veb û rabûn, turkey û mirîşe (xwarina spî bê bêxwarin), lambê xwar dibe.
Hûn dikarin dikarin pitikên pitikên amadekar ên bikar bînin, hûn dikarin xwarinê xwarinê bidin, du caran bi xwarinê, sulfur, masbûyê derbas bûn. Masî jî an jî pelik an jî an jî di forma souffle û xwarinê de hatiye dayîn. Ew çêtirîn e ku hûn xwarin û masê masê bi bi paqijên germê vekin. Li xwarinê, xwarinê li xwarina xwarinên mebatbule têne kirin.
Hemû van pêşniyarên ji bo zarokên ku li hemberî reaksiyonên nerazîbûnê xwarina xwarinê nebawer in. Dema ku zarokê we alerjîk e, navenda wî wê ji bo alîkariya bijîşkek bijartî bike.