Buckwheat - vê porridge di protein, starch, spî yên karûbar de dewlemendî ye. Ew li vîtamên B1, B2, B6, PP û mîneralan wekî potatium, phosphorus, iron, magnesium. Ji ber ku sazkirina vê croupê paqij dike - rîska rîska pêşveçûnên kartiovascular dibe kêm dike û asta koleksolê zêde dike (lê ev yek ji zarokan re nabe).
Rice - vê cerebê çermê, ji naveroka starchê (ji sedî 77%). Ew jî vîtamên PP, E, koma B û Fîkolê jî hene, ku ji bo anemiya dermanek e.
Oats Li xwarinê oyatmeş hene gelek proteîn hene, û xwarinê vexwarî hema du caran wek ku di buckwheat de. Ev cenazeyê, wekî mîna nerazîbûn, pir nexweşan di nexweşiyên gastrointestinal e, hepatitis, mabetîteya mabetî.
Barley - ev cereal, ji ber naveroka wê ya proteîn, germ û karbohydrates ji berhemên pirr baş e. Ew jî vitamins e, E, D, A û hêmanên traceyê hene. Û ev rezberê pîr û german dide. Daxuyaniya van croupan ji bo tîrêjek pir mezin e. Ew bandorek û paqijkirina hûrgelan heye. Di heman demê de, pevikek qirikê gelek fîber hene, ku ji bo biryara baş e.
Heke hûn bi tenê dest pê bikin ku xwarinê pitikê bigirin, paşê pişkek buckwheat, berz û masî hilbijêre. Ev rezber dikarin pênc mehên ku zarokên ku li ser formula xwarinê bidin, û şeş heft û heke ew şîret bikin. Ev rezberên xweşik in, xweya nutriyek bilindtir in heye û ne gutenê nebe - protein ku pir caran dikare li hemberî zarokan re reaksiyonek alerjîk bike. Ew e ku baştirîn e ku ji bo forma pûtê, ku paqijê germ an jî şîrê germ hilweşîne. Di van rezberan de, naveroka mîkrobatên girîng û vîtamîn di bin temenê temenî ye. Ev cenazeyên xwarin û dairy-free, ji yek cereal û gelek kes hene.
Di cerekî amadekirinê de, hûn dikarin fêkêşên mashedê, ku zarok di demekê de hewl didin, hewl didin, wek mînak, malinka, apple, peach. Her weha, hûn dikarin bi kelek bi amadekariyeke piçûk bi fêk ji jarsan re pêşkêş bikin.
Zarokê ku gelek caran sar dibin û antibiotics bigirin an pirsgirêkên ku bi pirsgirêkên xwe re dibe ku dikare bi celebek tewelê bi bilî probiotics û bifidobacteria pêşkêş dikin. Probiotics bi bacteria laktîk in ku di kolanan de kolonî çêbikin. Ew kîjan hilberên ku bikujin an jî sînorkirina pîvanên pathogenîk sînor bikin, hilweşîna kûçikan, bi pêşveçûna peristalîsên hêvanî yên beşdarî alîkariyê dike. Her weha, probiotics bi berxwedana laşê zêde dibe ku ji bo enfeksiyonên cuda.
Heke hûn tîrêjên bi probiotîkan amadekariyê dikin, hingê tu caran bi avê germ an germê nekin. Bacteria di bin bandoriya bilind de ne binêrin.
Di deh mehên destpêkê de zarokê ku ji hêla lîberal, xwarin, herweha fîlên germ û ovên xwarina ku jixwe vexwarinê vexwe xwarin. Bi dawiya yekem a jiyanê, hûn dikarin zarokê xwe ji berhemên malê çêkirî (xwarin, barley, genim) pêşkêş bikin. Ew gelek potatium, phosphorus, iron, magnesium, vîtamîn û herweha ji asîdên fatik ên nermatîf hene. Heke ku van muffinsan zû neyê hezkirina zarokê ne, ew naxwazin ku ew bixwin. Tenê paşê piçûk kurtên karûbarê xwe pêşkêş dikin. Ji bo rationa zarokê di kemilan de cûrbikin, ew bi wan re xwarinên desserts û desserts zêde bikin. Ji bo nimûne, şewqê wê bi dilxweş û dilşêr be, eger hûn xwarin, buckwheat an jî pearl anî bin. Ji bona amadekariyê ya desserts, ew e ku baştirîn e ku semolina bikar bînin.
Heke zarokê we ji dorpêçê dibe, ew kûçik an kewçêr pêşkêş bikin. Di wan de hûn dikarin zêdebûna prunes zêde bikin. Ew gelek fişk hene, ku karê karên berbiçav dike. Rice porridge û kêşandina zîvê dê ji bo nexweşiya germê bêkêmasî be.
Ji bo ku xwarinên xwarina dilxweş û kêrhatî çêbikin, hûn hewce ne ku hûn hewceyên kûçik ên ku dizanin. Ji ber vê yekê hemûyan, dema ku kashka zarok amadekar e, ne ji xwe bîr nekin ku tilikê hilbijêre. Ma tu çiqas pisporên paqijker vê yekê nakin, nexweşî û kûçik wê hîn dike. Piştre ew pêdivî ye. Milê, barê masî û gewê divê pêşî divê ava avê germ û paşê avê germ bibe. Qeçaxa avê bi avê paqij bike.
Ji bo buckwheat an pashikê pûçê veşartî, ew dikare ji zûtirî termî bibe. Ji bîr nekin ku hûn hewce ne ku pêdiviyên avê di avê avêtin û germê kêm nizanin heta ku ew hemû avê avê dike, da ku ew vitamins bêtir bimîne. Piştî ku çevê hema hema hema bixwe tête, çermê bi rûnê vekirî ye. Hûn dikarin bixwazin, eger bixwazin, kincê bi şîrketê.