Divê jinên ducan divê pêşniyarên doktorê xwe, yên ku ducaniyê dike. Û mêrên ciwan gelek caran ne pispor, ji ber ku ew an jî an jî tecrûbeyên bispor dikin dipirsin. Ji ber ku herkes dizane ku ka kîjan dermanê fermî werdigire: xwarin an alkol. Heke hûn nivîsarên pisporan dixwînin, paşê kincê şerabê di betlaneyê de bi meylîzma mêrê ve girêdayî ye. Dayikên baş hesibî sûcdar heye, û jinên ku ji alkolê re nexwendin ne tenê bêaqil in.
Alkol û xwarinê
Di jinan de ku taybetmendiyên metabolîk hene, û giraniya bedenek piçûk, alkol zû dihêle û hêdî hêdî digerin . Di nav mizgeftê de dê% 10 ji naveroka alkol heye ku di xwînê de ye. Heke jina 0.33 lîrek bex kirî, paşê bîst deqîq piştî piştî alkolê nayê girtin û hîn nehatiye germê. Ger kîjan alkol e ku piştî jina ziravkirî tête xwar kirin, piştî 40 deqîqe piştî alkol di xwînê de tê xuya kirin. Ji ber vê yekê, piştî 20 deqîqan piştî ku qulikê bîr bû bû ku pitikê zarokan xeter e. Berî bêtir alkolê bi bedena vekirî tête û xwînê xwarê, û 10% naveroka alkolê di xwînê de di nav şîrê dayikê de tê de ye.
Giranîna alkolê di şîrê şîrê de ne girêdayî ye ku ka şîrê vekirî tête an na. Dema ku alkol di xwîna dayikê de neutralîzekirî ye, wê pirrjimar di şîrê de dê biçin. Ev piştî di 2.5 saetan de dişewitîne. Piştî sê saetan piştî 150 ml şerabek an şikek bîr, wê dê di şîrê şîrê de neyê şekir. Heke hûn du şûşên bihêz ên xurt bibin, ew ê ji 6 demjimêr tenê ji bedenê jê bibin. Û ji bedenê dayikê, ku ji 55 kîlometrên kêm kêm e, hildar e, wê hingê alkol wê hê bêtir hêrs bibe.
Ji bo ku çêkirina kasa betlaneyê, jinikê bîr bînin :
- Hûn di bin temenê zarokê de bigirin. Zarokên di sê mehan de ji alkolê re pir hesas e.
- Bersiva we bistînin. Pirtir kesek kesek heye, zûtirîn beden wê pêvajoya alkolê bike.
- Alkolê hêzdar e ku bêtir vexwarin û vekişînê ye.
- Hin berî vexwarin an paşê, divê hewce bike ku pitikê.
- Divê zarokê ku hewce dike ku ew gelek caran xwar dike û ew pir piçûk e ku şîretek piçûk hinek pêşniyaz amadekirin.
- Ji bo bizanin ku rojane an rojane heftane "ewle" anî 40 ml cognac, 150 ml ji sivikê an jî 0.30 lîrek beer e. Lê her tiştî bi hev re bikar nakin.
Ziravkirin .
Ma şîretkêşî û mîkrojiya zikmakî ye?
Dayikên di nav wan de jinên ku ji alîgirên alkolê nebe ne. Ev jin jin carinan di dema ducaniyê de û dema ku şîretkirina şîrîn bi vexwarinê ve rawestin dibe. Ji bo wan tê pêşniyar kirin ku ne tenê gramek alkol derxînin. Heke ku ew ji "ji flayê" vebikin ku ji alkolê ve tê bikaranîn, ew ê bibe sedema rastiyê ku ew ê cûrbekirî ji bo alkolê ne. Ji ber vê yekê, ev girîng e ku jinên ne alkolê vexwarin, lê herweha ji derveyî cihên ku ew tê bikaranîn.
Hinek jin jinan dimeşînin û dayikbûna zewaca xwe ji destûra alkolê xilas bibin. Û piranîya fêmkirina hevalên xwe û piştgiriya xizmên alîkariyê dike. Bi kêfxweşiya xwarinê, bi mêrê xwe re, hûrên bi zarok, nexweşî xwar, nexweşî, germê û germê germ ê gavê - dê van kêfa piçûk dê jina wê ji bo alkolê xwe bigirin. Li dayikên ku ji alkolê nebe, zarokên xwe di zilamiyê de gelek pirsgirêk hene, hêdî hêdî pêşxistin, giraniyek biçûk heye. Di vê yekê de dibe sedema sedemên din ên ku li alkolîzmê re - dev ji devkî, kêmbûna dîkan ji dayîk, xwarinê kêm.
Ji bo dayikên ku ji bo vexwarinê bêgunehkirî têne 2 qedexe hene:
- Hûn nikarin zarokek di rewşek alkolê zehf de xwarin nekarin. Ger heger alkolê we dayik dike dizzy, nexweş, dûrbûn, paşê heman nîşanan di zarokê ku diya xwarin bûn.
- Piştî ku gelek alkol an vexwarinê, kîmyewî, hîmnotîkotê vexwarinê, hûn nikarin zarokê xwe bi bedenê re bigirin.
Ma şîreyê pîvana dîkan bandor dike?
Bîr bi awayekî şîrê vexwarinê zêde dike. Gelek dayikên ku ji bo bîhnfirehkirina germên mêjî de, hestek hûrbîn û hestek nû tecrûbirîne. Çi dibe?
Çawa paradoxîk ev xuya dike, lê ji bo ku hin demekê di hin destan de dihêlin, şikilî dibe ku bi rêbaz û zêdekirina vekêşan. Alkolê hesen kêm dike ku oxytocin, hormone ya ku di nivînên zarokan de di bersivê de bi şikilika pitikê ve çêkiriye hilberîn. Ji ber vê hormone, şîrê ji tîrêjikê zikê veşartî ye. Bêyî vê hormone, piraniya şîrk nikare çermê nehêle. Piskêşan diyar kir ku eger dayikên xwarin bikişînin, zarokên zûtir zivistanek zirav dikin, û şîrkek pir kêm kêm xilas kirin. Ji ber vê yekê, ew parçeyek şîrîn, ku di çermê çepê de rûniştin û rûnê şîn. Pêdivî ye ku zarokek bi tevahî zikê diya xwe ji diya xwe kêmtir dike.
Tenduristî û alkolê neheq e û riya herî çêtirîn ku çêkirina lazikasyonê çêtirîn e ku pêvêda pêçikê zarokê xweşikê di rastê de û rastiya erênî ye. Ji ber vê yekê, yên ku nebixwe nebêjin, nikare xwe bidin xwarin û vedixwînin. Û eger yek ji hez dike, hûn hewce ne ku hûn bi xwe bikin ku xwe ji bo dilxweşiya xwe vexwarinê. Û heger hûn ê kêfxweşî xweş bikin, hûn hewce ne ku ew bi awayekî bêkêmasî bikin, da ku hûn ne jî bi xwe hez dikin an jî xwe xweş nekin.