Salad bi chicken, dirûşm û tomoker Salads fêrbûna berhemên herheyî herheyî ne! Di bihara, hûn dixwazin ku tiştek lighter, lêzêde nûtir bixwaze. Va ye û îro îro em ji bo salonê mîkraz, tomokên nû û pelên hûrsê salixek pêşkêş dikin. Wek ku cilikê, bi dirûşmê xweş bikî, lê hûn dikarin tenê kulikê an jî hinek sponên mayonezê bikar bînin, an jî hinek hewce bikin. Di vê saladê de, ronahî, ji ber sebên, û dilsoziyê, ku bi mîkrob û mîzê veşartine, baş baş dike. Me li xweya xwe ya sorên sor xistin, hûn dikarin bikarbînin spî spî. Dema ku xwarinên bijartî, bala xwe li ser labelê bidin - li ber hilberê tenê beans, avê, avê û şekir be. Di heman demê de, kelepên bermîlên bêtir ji hêla şilandî ve têne çêtir in, ji ber ku zehfên hêsan ên din di vê yekê de têne tomar kirin.
Kişandin:- Chicken breast 300 g
- Tomatoes 3 pcs.
- Salam kesk 1
- Red bean 150 g
- Rye karkerên 50 g
- Sermê 2 têr. l.
- Mustard 1 tsp.
- 2 kulikê
- Step 1 Ji bo salad amade bike ku hûn hewceyê mûçik, tomar, lettuce, kincên sor yên sor, rûkên rî û ji bo cilên kemîn, pîr û pişkek xwê be.
- Dema 2 Pêçikek mîkroş (li avê sar sar, avê paqijk, paqijî û kincê xwêk zêde bike - 30 deqîqeyan ji nav avêtina avêtinê). Hingê şîn û kubê bikişînin.
- Dema 3-3-3 teyrên şewitandin û kubê bişînin.
- Step 4 Lettuce di gelek avê de, rûn û darê veşartin.
- Dema 5 Ji bo tije, germ û kûçik derxist - her tişt baş baş bike.
- Step 6 Ji mûçikên mîkro, tomar, lettuce, 3 çermên masî û cilanîna hevgirtinê pêk bikin.
- Step 7 Biçe baş baş, salixê xweş bikin. Saladê bistînin, kûçikek qirêjê xweş digotin.