Ji ber vê yekê, pêşî em ê bisekinin ka kîjan avê em dikarin bibînin?
Avê avê ji bo bedena me ya herî girîng û avê ye. Lê ji ber ku rastiya ku me ji piraniya çiyayên dijîn dijîn, em nerazîbûn ku hûn kêfxweşiya xweşek kêfxweş bikin. Ew tê texmînkirin ku kevir çavkaniya sereke ya biyolojîk ya avê ye. Rushing down, avê çiyayî rêkûpêk dirêj dike û gelek beşên mînîner ên karanîna xweş dike.
Avê din ê golê ye . Li nêzîkî hezar hezar şeş hene ku avê bi avê û karanîna paqij e. Bo nimûne, Danilovo Lake (li bajarê Novosibirsk). Avê avê zêrîn heye, da ku ji bo hestestkirina çêtirîn û bacteria hilweşîne. Tiştên sîgortî yên avê nake. Ew dikare bi vexwarinên ku li avê paqij paqij dibin, û paşê bîr, fîlên fêk, emulsifiers zêde dibe, bi encama avê vejewendiyên wê winda dike.
Çiyayê û golê avê zehmet e ku zehf dikin.
Û ji niha ve vegere avê ku kîjan buckwheq xwarin çêbû. Buckwheat karekî e, ew hilberek gerdûn e. Ew bedena me dike ku ji xwe re ji zirav û zextên paqij bike ku roja roj piştî şewitandin. Avê avê ku buckwheat paqij bûye dikare ji bo pêşiya xwînê an xwarinê an xwarinê tehlûk bike, an jî ji bo dagirkeriyê biparêzin. Wek wesayît dikare dikare ava avê.
Li ser biryara buckwheat hûn dikarin xwarinên tendurust û dilxweş amade bikin. Ji bo nimûne, eger hûn li ser pancakesên avê bixwin, ew ê ne tenê ne-calorî ne, lê pir jî pir xweş. Avê avê buckwheat dikare ji bo wan xwarinên ku hûn bi gelemperî bi vexwarinê an jî materî, ketchup, mayonise bixwin. Sala bi buckwheat paqij avê, ew ê dişewitîne û bi mûzek balkêş e ku di bîhnfirehê de. Bi kêmanî careke din hewce bike ku li buckwheat xwarinê an masî masî bikim - xwarinê amadek bêhnxweş, dilxweş, baş û dilşêr be. Niha giran û tendurust wê bêtir hêsan be!
Avê Buckwheat baş e! Ew ê alîkarî bi lez û bêhêzan zûtir bike. Hin buckwheat bikişînin, ew di bin lidê de, avê avê bike û destûrê bide dest. Bi tamponek avêtina avêtina avêtina avê, bi xemgîniyê an qirêjî û pêçikek ve girêdayî ye. Kişandin an 20-minute de rûniştin. Piştre, pêvajoyek digel buckwheat nû bike. Di çend rojan de hûn li ser vê pirsgirêkê bîr nekin.
Avêtina avê devê xwe xweş bikî ku ji bo bîhnê şewitandinê an xwarinê bistînin. Ev pêvajoyê jî hedef e ku hûn gû an gumê te bişewitînin.
Havîn demeke mezin e! Çawa hûn jinên ku dixwazin kûçikên xwe û pişkek aspenê nîşan bidin? Avê avê ku buckwheat paqij bûye dikare bi vê yekê re alîkarî bike. Di sibehê û beriya ku diçin nav nivîn, avê 1/3 kulê buckwheat vexwarinê da ku germê paqij bike. Avê avê dikare bi hêsanî ji mirinê vekin. Ji bo vê yekê, bi avê paqijê germê germê germê bike, û paşê şevên germî bide.
Pirsgirêka din di havînê de kêşeyên kêşan e. Li vir wê avê buckwheat jî bi alîkariya bi encamên re têkevin.
Buckwheat - "hemî bazirganî ya bazirganî", ku dê ji bo ku hûn alîkariya encamên baş bibin alîkar.