Bandora bandorê li ser laşê mirovî pir dirêj e ku bijîşkên bijîşk. Li aliyek, zordarî di rewşên krîtîk û rewşê de pêwîst e. Ew pêvajoyên paşdestiyê di laşê dest pê dike, ku bi kîjan kesek zewicî bêtir fikir dike, hêza fîzîkî zêde dibe, kapîtaliyê kar dike. Ji aliyê din ve hebe, eger tengahiyeke dirêj dirêj bimîne, pergala nervous wê zehmet be ku vegerim dewletek wekhevî. Ev dikare dikare pêşxistina gelek nexweşiyên bandor bike. Ew nexweşiyên psîkosomatî tê gotin (ji "Psyche" ya latînî: hiş, "Soma": bedena). Mirovên kîjan mirovan pir tehlûk in?
Serê
Stress a zordariyeke xurt a li ser hîmotalamus. Ev odeyek mêjû ye ku hestên kontrol dike. Astengiyê jî di rêbazên xwînê de guhertin. Wekî encamek, serêşiyek heye hene - ev reaksiyoneke herî gelemperî ku tundûtûjiyê ye. Zehfkirina zêdebûna adrenalînê dibe sedema xweseriya xwînê û zêdebûna tîrêjên vascular in. Dibe ku ev rewşê binçavkirin di nav mirin û pêşê de jixwe dibe. Zordariya demdirêj jî di binpêkirina hormonesên cinsî de bandor dike, ku dibe sedema encamên nexweşiyên hormonal ên ku zîndanê. Gelek caran ev rêberê hûrgelan dike.
Wê çi bikin: Di vê rewşê de, ew bêyî ku sed sedî û dermanên êşê dikişîne dijwar e (tenê di tengahiyeke giran de). Her weha, rêbazê dîtbarî alîkarî dike - berî ku xeyaliyek ku hûn bi kêfxweş in û dilovanî ye. Nîşan dikarin acupressure ji alîyê giştê hundurê mezin yê mezin, nemaze 15 hûrdanê.
Spî
Zextek zehmetî bandoriya tengahî ya spî, ku ew ji rê ve dikeve rast e. Wekî encamek, guhertinên danser ên di spî de ne . Tenga zordariyê di pişkên pisporan de piştgirîkirina sedemên spî ji sedemên nermîn ên nermên nerms ên dîskên intervertebral. Wekî encamek, tengahî ya vertebra kêm dibe. Astengî jî hestiyariya zehmetiyên êşê yên di di navwerên intervertebral de pêk tê zêde dibe. Di paşê, paşê, dest, ling û serê de hene.
Hê çi bikin: Dermana çêtirîn ji bo van nexweşiyên 30-deqîqê rojane ye ku ji bo masûlkên paşde bêdeng bikin. Her weha alîkarî ku bandora bandora 20-deqeyên giran digire. Di dema xebatê de, şikilê xwe bikişînin, kevirên xwe xweş bikin, destê destên xwe yên kulhet tije tevlihev bikin, 10 rûniştin bikin. Heke, piştî pisporê, hûn hîn jî di nav cenazeyê cervîre de bisekinin, ji hevpeyman bipirse ku pişikên giran bike.
Dil
Scientists berdewam dikin ku belgeyên nû yên ku sîstemên domdar li ser xebata sîstema vascular de têne derxistin. Nexweşiya dil a atomî dikare kesek tehdît bike . Astengiya hestyarî ya hûrgelan bi tevlihevkirina xwîna xwînê û zêdebûna xwîna xwînê. Ew herweha pêkanînên pêvajoyên tevlîbûnê yên di arteriesê de dikeve, û hêj jî "kombûna" paqij kirin. Hemî faktorên neyînî ev rîska gefê dil dil. Nîşaneyên nexweşiyê yên dilonary nexweşîk, nexweşî zehmet (dyspnea) û tengahî.
Wê çi bikin: Hişyariya xwe ya paqij bikin. Çavdêriya xwînê ya çavdêriyê bikin. Heke ew dibe, hûn hewce dike ku dermanên xwînê yên xwîna we kêm bikin. Dema salek, hûn hewce ne ku hûn asta kololololê kontrol bikin. Û heger heya 200 mg / dl dûrtir be, divê ji xwarinên heywanan ji xwarinê ve bê veqetandin. Ew di nexweşiyê de dilxweşî. Divê tu her rojê 30 deqîqeyan diçin. Ew ê kêrhatî ye ku ji bo 5 deqîqeyan bi xweya dapahagmê re bêdeng bikin.
Stomach
Hêzên hestyar, hestiyar bi gelemperî bi tundûtûjiya giran a nexweşiya germê re reaksiyon bikin. Pirsgirêka herî zêde bi zordestiyê ye . Astengkirina astengkirina enzyme digire, lê bi heman demê re hilberîna hilberîna hîdrochlorîk. Acid bi mîkroşek mîkroşê ya germê dibe, dibe sedema tevliheviya zehmet. Nîşaneyên nexweşiyê li seranserê navxweyî (piştî xwarinê) tehlikê nexwarinê, di kulikê de çerm.
Wê çi bikin: Take herbal sedatives (bi tevlîheviya valeriyan hilbijêre) û antacids. Pir caran, lê di parçeyên piçûk de xwar bikin. Ji kûrahî vexwarinê, çayê bihêztir û xwarinên piçûk nanê xwarin. Heke mimkin, mîkro û alkolê bide. Ji bo şevek kulmîlekê vexwarin.
Intestine
Hestiyê di laşê mirovan de gelek hestyarên zordar e. Ev eşkera bi taybetî di bûyerê berpirsiyar de xuyakirin. Ji bo nimûne, kes dixwaze di dema dema muzakereyê de karsaziyê bazirganî an jî destûra xwe biçin. Tevahiya tengahî cînorê tîrêj e. Zordariya zêdebûna sedemên germî dibe sedema, û herweha binpêkirina şîdeta enzyme û hormonên înanan. Nîşaneyên hevpeymaniyê, derman û paqijiyê ne.
Wê çi bikin: Di vê rewşê de, sedemên hûrgelan û anesthetîk li hemberî spasms (wek nimûne, no-spa.) Divê ji avêtin. Ji ber ku xwarinê "gaz-hilberê" hilberîner (hilberîner) "gaz-hilber" e, divê ji bo xwarinê kafir bikin. Encamên baş ji bo pisporên dermankirina germên diranan têne dayîn. Her roj ji bo 15 deqîqeyan, tengahiyê û germê di pozeyek pronî de xweş bikin. Û paşê pispor "bike" bikin - -He di nav ezmanî de (di nav 3-5 deqîqan de) de paqijê spine bike.
Çerm
Piraniya me nafikirin ku çerm, mîna mîna organên din ên din, bi lezgîniya Dewleta me ya rexne dike. Bi pêvekêşî bi tengahiyê bikişînin, nexweşîya çermê ku navê dermatitis dikare li ser laşê mirovan tê xuya kirin . Bi zordestiya zordariyê, bedena hilberîn û ziravên çalak dike, ku xebata karûbarên sebaceous veguhestin. Gelek sebum ji sedemên çermê re (pir caran li ser rûyê). Symptom ruhê, carinan carinan, zehfîbûnê ya acne (acne). Pevçûn jî ji bo winda xwe diçin.
Wê çi bikin: Û Di vê rewşê de, tedawiya herbal hewce bibin alîkar. Her weha, divê hûn hin karmendên ku ji ber ku sebum damezirandin veşartin dakevin berdan. Û wergirtin, kozmetîkên ku ji sebûm ve pak bikin. Lênêrîna paqijkirina çermê.