Qanûna karûbarên qenc
Bi gelemperî, navîn di rojê de 1-2 caran belav kirin. Di heman demê de, pêvajoyek divê bê bêaqil be - bêyî zehmet û bêhêzên nefret. Lê ez çi dikim ku ez ji bo demek dirêj ve bêhtir xilas nekim? Ev fenomenon têgavkirin. Dibe ku ev dibe sedema xwarina xwarinê, pir girîngiya xwarinên refên (refined) di menuê de, helwestek nerengî ya xwarinê bi xwarinê re. Wekî din, ew e ku kîjan paqijkerê sereke ya digestive ye. An jî neheqiyên ku ji holê veguhestin, encamên karûbarê anjî an jî dezgehên din ên berbiçav bûn. Avakirin Çawa ku bê xuya ye Ger ew ew sîstematîk têne çêkirin, ev kêm dibe ku di astengiyê, kêşan, astengiyên di pergala nervous, nerazî û çerm de. Di kolonî, kolîtîk (tedawiya nexweşî) û pirsgirêkên tendurustî yên ciddî dikare dikare çêbikin.
Ew rizgar bikin ...
Rêwîtiyek heye: ev hilberek hilberînerê Norgalax ji fransî fransî Norgine Pharma ye. Bi alîkariya vê dermanan, hûn dikarin bi lezgîniyê veqetînin. Heta ku heştê sibê, wekî di rewşên mîkrobat de bimînin. Bandora "Norgalax" di 5-20 deqîqeyan de piştî daxwaza serîlêdanê tê. Agent neyê dermana, lê tenê tenê di lumenê giranîna mezin de kar dike. Ji ber vê yekê, tedawî nehêle kûrahiyê nake, ev e ku nehêle û zehfîbûnê nebe. Materyalên narkotîk li ser mucosa mestrok tevger dike û bi pratîk têne nestandin. Çi taybetî girîng e: Norgalax dikare ji bo jinan dermankirinê ji bo jinan ji bo xemgîniyek bikar anîn. Norgine Pharma pêşkêşî "Normakol enema" a narkotîfê hêsantir dike. Ev pirsgirêk ji bo çareserkirina pirsgirêka mezin a enema ku ji ber veguhestina radyografî û îmtîhanên endoscopîk ve, pêşî veguhestina tedbîrên berfireh ji bo xweseriya lezgîn a lezgîn e. Piştî ku dermanên ji Pharmacê Norgînayê re dixebitin, hestî dê wek demjimêrekî kar bikin.
Homework
Kesên ku bi hestyariyê hene, divê hûn rêbazên hêsan ên xwe bikin:
• Berhemên ku di peristalîsan de zêde dibin (xwarin, cebbage, heywanan, apples, prunes, kefir) di nav nanê spî de, bexçik, çokok, çêçikek reş û kesk qut, cocoa, alkol e.
• Di şevê xwarinê de xwarinê de: xwarina germ, gewrê, jelly.
• Çalakiya fîzîkî ya navîn (swimming, walking walking, gymnastics). Peyva sereke li peyva "moderate" e: ji bo pîvanên heft hefteyê, wekî ramanên pir ji hemberî, tevlîhevkirina tevgerê, herweha nebûna tevgera.
• Xweşandina xwînê ya xwe bikin: di di rewşek betal an derewîtiyê de bikişîne wê bi germê palmê destê xwe veşartî. Wextê pênc deqîq e.