Û heger heke mirov mirovek cinsî nabînim, hingê, ew çend çend deqeyan berî bû ku ew peywendiya cinsî bû û ew bi tenê tiştek di dewleta dilsoziyê de fikar nakin. Lê gelemperî kes dizanin çima mirovekî cinsî neheq e ku ew cinsî ye û bi rastî ew bi jinê re dilovaniya fîzîkî hewce ne. Bi rastî, pir kes di derbarê pêwendiyên têkiliyên mûzîkî de dizanin, lê hemî ji bo ku bandorê li ser tendurustiya mêran, bi xwe re çi diyar kir.
Lê heger jinên ku difikirin ku kêfa kêfxweşiya wan bi desthilatdariya xwe dide wan, ew e ku ewê ji bo berjewendiya wan bi meriv dadbar dikin û biryara dadgehê bisekinin. Ew xuya dike ku bandora erênî yên bandor ên seksê ne tenê bi kêfxweşiya fîzîkî, pevçûnên psîkolojîk, baweriya hêzdariyê di nav masculiya xwe de yek û statuya winner û winner. Bandoriya ser cinsî li tenduristiya mêran pir pirrjimar e.
Ji ber vê yekê, pêşî, encamên fizîkî yên intima.
Kalîteya kalîteya kêrhatî ya di warê fîzîkî yên mêran de amadekariya gelemperî û pêvajoyek pêvajoya temenê ye. Scientists gelek caran îsal kir ku di pêvajoyê de hemî muscles, prostate, adrenal û giravên paratyroidî, tîmên û heta perçeyên cuda yên mêjû di mêr di hemî çalakiya zêde de çalak in. Û piştî dawiya dawiya tevahiya laşê çi ye? Relaxation. Û bilindahiya tengahiyê, kûrahî dê bêhnxweş be. Wekî ku hûn dizanin, mirov ji bo pişkiya dilşikên kûrsaziya kûrtir ji şewitandinên bêhtir nerazî kirine. Ji ber ku genîtalîzan, seqetiya wan pêvajoyek bandor a paqijkirina laşê ya maqûlên zirarê çêbikin. Di nav de hêsanîkirina danûstandinên fatê. Bi vî awayî, bi hêsanên mantîk ên hêsan e ew hêsan e ku encamê ku cinsê çermê zilamek digire û çalakiya navxweyî ya hemî aliyên xwe piştgirî dike. Û ew pir girîng e, ew e ku ji bo qirêjiya hûrgelê binêrin.
Ji bilî, zanistek din zanistî rastiyek pejirandiye: Jîndema cinsî ya rîsk rîskek dil û dilovan kêm dike. Li vir ne sedem ne tenê di çalakiya bedenê de di dema çalakiya hezkirinê de ne. Her çiqas ew bingeha hemî bandorên erênî yên sexê ye. Bi rastî, ji bo pergala dil û mirovê mêjî, her çalakiya jinê bi dilxwazî re cûreyek eynî perwerdeyê ye ku ji berxwedana mêrgîzê re ji bo nexweşiyên sereke yên cidî giran dike.
Hûrgelên kêfxweş in.
Ji bilî, yek ji hêja herî kêfxweş ên bandorê li ser tenduristiya mêr û jinan. Ew tê zanîn ku bi serkeftina orgasmê di xwîna mirovan de 5 caran bêtir di rewşeke calm de bêhtir bêhtir tê, oxokotocin hormone taybet e ku di pêvajoya hilberîna endorphins de bi gelemperî wekî "hormonesên dilxweşiyê" têne zanîn. Ev endorphins ne tenê asta pêvajoya erênî yên erênî zêde bikin û rîskiyê bisekinin, lê di heman demê de di nav êşê de kêm dibe sedema kêmbûna hişk. Bi vî awayî, cinsî ji bo celebek nestroj e tiştek e. Lê belê, ji bo jinek jî. Ji ber vê yekê, pisporên ku bixwe di encamên intimacy de bi temamî xwe xweşbikin, gelek salan çiqas çiqas jinekêşiya jinê dibe ku redkirina înfeksiyonê zayendî dibe. Hingê hemû, ev karê wê wê ji ji mêvînê ve xelas bike.
Lê belê ne gumanên hemî fîzîkî ne ku mirov bi cinsî kêfxweş dikin. Herwiha derfetên psîkolojîk jî di çarçoveya taybetmendiyên heydarên heydar de balkêş in. Ji ber vê yekê, yekem ku ku cinsî ji bo tenduristiya psîkolojîk ve dike, ew e ku ev gef dibe sedema tengahiyê. Ji kerema xwe ve asta heman zêdebûna endorphins ji hêla organizîzyonên hilberîn, mirovê ku bi rêbazên xwe bi awayekî dilxweşiya xewnên bi pratîk ve tê damezrandin, ne rîsk nerazîbûnê nebe. Herweha, ji ber ku tezmînatê ya hormones "" hestonesên dilxweşiyê ", bi awayekî zordariyê yên berbiçav re, di asta aggressionê mêr de kêmtir kêm dike. Di organîzasyona ku cinsî berbiçav e, hevrêziyeke peculiar ya hevbeşên celebên cuda yên ku tête saz kirin. Û di dawiya - kesek baş e û hewce ne ku hûn jiyana xwe hilweşînin.
Sex alîkarî .... çêtirîn çêtirîn?
Baweriya psîkolojîk ên din ên fikrên hûrgelî yên pêşveçûna rewşenbîrî ya mêran wek kesan. Bikaranîna îspat da ku têkiliya mirovî ya ku bi jinê re bi jinê ve girêdayî ye, daxwazê xwe ji bo nasnameya xwe zêde dike û paqijkirina ramanê. Ev yek ji ber xwîna adrenaline û cortisol, ji ber ku di, veguhertina bingeha pêşveçûna spî de di mêjûyê de dibe sedema zêdebûna xwînê. Herweha, zêdebûna zêdebûna çavdêriya û lezgîniya ramanê di asta astengî de kêmtir dibe, ku ji aliyê cinsî ve tê dayîn.
Lê belê ji bo tehlîdkirina rizgariyê tenê ne tenê pêşniyaz e ku ji bo hêza rewşenbîrên mirovî, lê bandorek erênî yên erênî yên serbixwî jî ne. Piştî vê yekê, kêmkirina tengahiyên tengahiyê ji bo pêşveçûna kesane ya şexsî, bixwebaweriya xwe zêde kir û xwestina xweş bişînin. Pêdivî ye ku nebêjin, ew çawa ji bo kesek bêdeng bikî, ka hejmara hejmaran kêm dike, û carinan ciwanan dirêj dike, û pêkanîna têkiliyên bi derdora kesan re bikişîne?
Rast, divê em li ser hevdû, girîngiya kelek girîng a di navbera mêr û jinek - pir bi hewceyê hewceyê hestiyarên tedawiyê bigirin. Gelek dizanin ku hewceyê hewceyê ku ji bo kesek hewceyî hewce ye Lê belê her kes nizanin ka çiqas girîng e ew ne hewce ye ku hewce ne ku hûn hewcedariya vê hêsan. Scientists berê xweşandiye ku kesek ku neheqî bi hejmareke hûrgelan tête garantî ye ku ji hêla kesê ku bi temamî wergirtiye ji 10-12% kêmtir bijî. Herweha, ew hestyarên tedawî ye ku kesê ku ew gelekî germ û hewce ye ku her kes ji wan re girîng, hewce û daxwazên xwe fêm bike. Ne tenê ji bo meriv girîng e, lê ji bo hezkirina wî pir girîng e.