Çawa tê bikaranîn?
Gelek caran ev spice di forma pûtê de firotin. Lê di rastiyê de ev çar e ku darek e. Welatên sirûştî yên ku ji xwîna xwînê û xwê de bêtir avêtin. Li gorî jinan, cinnamon pêvajoyên metabolic lezgîn dike û ji bo rastiyê dide ku xwarinê bi lez zû ketin hundurên hundir û berbiçavkirin, pêşîgirtina berbiçav.
Xwendekarên kemamonê
- Pêdivî ye ku ji veguhastina fatê ve dihêlin. Her weha yên ku bi qelsê biqewimin in a guhartina bi alîkariya alîkariya fîzîkî ne
- Mood çêtir dike
- Mezinahiya bîrgehan zêde dike û xebata mêjî ya çalak aktîf dike
- Alîkarî tengahiyê û tengahiyê rizgar bike.
Bikaranîna kulamonê ji bo windakirina giran
Tu hewce ne ku ev spice di forma paqij de bikar bînin, erê ye ku ew bi awayekî mûmkêş e. Ev bandor dê çêtir be ku eger ew bi xwarinên xwarinê û vexwarina cûda zêde zêde bibe.
Bi honeyî
Heke ku hûn tenê firotanê çandinê bixwin, ew gavê gavê ji bo winda giran a toolbar dibe. Hêzên din jî dê çend çend spoons honey ava bikin.
Recipe: Em du çûkên honey û cinnamonek zeviyê bikişînin, bi avê avê avê avêtin û di saetekê de bisekinin. Ew ê çêtir be ku eger di vê demê de hûn kansazê bi kûlekê veşartin, û dûre wê bişê. Piştre hilber dikare di sarfê de tête parastin û nîvê rojê du caran bi şevê vexwarinê, li pêşiya sibê û êvarê.
Cinnamon û şîrê
Çayê bêtir şekirê reş balkêşî berbi, şîr şîştî û çermê kinavê bişînin. Ev vexwarin dê alîkarî ku ji bo metabolîzmê bimeşîne û bi tîpa xwe re bike.
Bi kurt
Vê tedbîre ji bo hilberên şîrdanê bi kar tîne ji bo wateyên klasîk têne dîtin. Ew çêtirîn e ku ji kefir re bi sedî ya fatê bigirin. Ji bo kasa vexwarinê we hewce ye ku meriv bi tenê tîştê spas bigirin. Hûn dikarin qulikê sorê sor bike. Ji ber vê yekê hûn tenê nexweşî winda bikin, lê herweha jî metabolîzmê zêde bike.
Hûn dikarin kokteyek çermê amade bikin. Yek ji tîpa honey û erdê germ bikî, paşê di heman rengê avê deynî û xiftanek cinnamon bike. Piştre wê bi qulikê kefir tije û her roj di cih de zûtir vedixwin.
Wateyên din
Ji bilî vê rastiyê ku kemamon alîkarî dike ku pounds pêdivî ye, heke ew wekî wek xwarinek xwarinê bikar anîn, hene ku rêbazên din ên ku bi alîkariya xwe re bi spî re rast bikin.
Hûn dikarin kozmetîkên karsaziyê bikin, yên ku di bila cinamonê de, navên din jî hene. Ev alîkarî ji bo pişk û zextên ji bedena çermê veşartin û pêvajoyên metabolîk xurt dike.
Bi rûnê zeytê
Wê sê tilpeyên petrolê bistînin û çend kêm xistên petrolê zêde bike. Bi avê avêtin avê û avêtin nav pirsgirêkên pirsgirêkên hişyar bikî. Em fîlm wrap û di nav sî deqîqê de bi xwe re li kampê xwe bişînin. Pêşniyar kirin ku ev pêvajoyê her roj du hefteyên din bikin.
Spî bi honey
Du tîpên honeyî di nav avê vexwarinê de şewitandin û teyrûsek cenazeyê heye. Bi rasterast tevlîhev bikin û li ser çermê bigirin. Wusa, filmê xwe veşartin û nîv saet ji wê veşartin.
Divê divê bîr bînin ku ev pêvajoyên çermê germ dikin, da ku ew nexweşî ne, mirovên bi trombophlebitî û yên ku ji nexweşiyên kartî û psîkolojîk têne dikişandin. Contraindications also diabetes and pressure of blood high.
Di her rewşê de, ji bo betalbûna giran a teymînek dê bandorek hewceyê neyê barkirin, heger hûn di jiyanê de derheqê rêkûpêk bikin û rakêşiya fîzîkî bistînin.