Gelek lênêrînên gelemperî hene ku ji me re û diya ji me re bêne.
Ji bo gelek jinan, cellulite pirsgirêkek mezin e. Ew xuya dike ku ji xwe veşartî dê ne tenê tenê pêvajoyên giran ên di salonên bedewiyê de. Hûn dikarin li mala xwe bikin. Ji bo çareseriya herî gelemperî ew şêrîn e. Her rojê, li ser herêmên pirsgirêkên piçûk biçûk bikin û bi tevgerên destên cuda re bikin. Piştî 15 deqîqeyan, wê bişaşin û hûn zûtirîn bifikirin ku çerm nerm û hûr dibe. Amûrên din ên bandor - şevê germê deryayê. Ji her hefteyê rûniştina 15-min bes e ku hûn guherînên ku bi laşê we re pêk bînin. Di têkoşîna hucreyan de jî ê di heman demê de dê alîkarê sêvê sêvê, şûşên mîkro, qulikê, germ, pelên kemayî û hinek jî jî jî bibin alîkar.
Divê bedena jinê bêkêmasî be. Ji ber vê yekê, divê li porê xwe tenê yek. Ji bo ku ji malê veguhestina porê veguhestin hinek hûrgelên gel bikar tînin Ji bo armpits û qonaxek bikini, lidocaine bikar bînin. Lê tenê di vê bûyera reaksiyonên alerjî tune, nexweşiyên liver û lîsan hene.
Çawa jinê neyikî bedew, û pir girîng bi porê tendurustî ne? Li bedena wan li malê ye. Ji bo vê yekê hûn hewce dikin ku çend pirsnameyên peyivîn bikin. Ji ber vê yekê, porê xwe di nav zehmet de neh bikin. Ew çêtir e ku ji bo saetekê veşartin û nîvê çîştûnê ya sodê zêde bike. Û gava kemilandin, rezçeyê zêde bike. Ev ê wan hişk û ronahî bidin. Û, bê guman, bi serê xwe re bi serê germê ne. Skin can be supercooled, dibe ku dibe sedema mezinbûna mezinbûnê û peya zikê. Ji bo ku bedew û tenduristiyê li malê bimînin, ne zehmet e, ew e ku her roj bi demeke kurt e.
Tevî ku kar û hem her cûreyên pirsgirêkên jinê divê li ser qeyranên xwe bîr nekin. Û eger mîkroşek bedew e ku jimarekî ji jina her modern a modern be, lê ne hemî ne ku li ser pacîkurek in. Û bêbawer! Piştî ku dihêle, sandalên spî yên xweşik ên xweşik in ku ji bo lingên xweşik ên baş bibînin. Japonî dibêjin ku dawiya nerva di nav heels de, ku ji aliyên saziyên hundur ve bibin. Lingên xweş - ev tendurustî û bixwebawer e. Hûn paqijî li malê ne dijwar e. Ji bo destpêkirina, lingên xwe bi avê bi avê germ ê germ, pêdiviya berê, û ammonia an jî soda bikişînin. Ev ê alîkarî bi lez zehmetiya zehmet a heels. Her weha, hûn dikarin li ser avê zeytik an zêrîn zêrîn bikin. Dema ku heels têne derxistin, dagirkirina pumice bikin. Di nîvê saet de hûn bi rasterast bi pakîdurê re bigirin. Bîr bînin bîra xwe ku hûn tenê ji biniya navendê navenda navnîşan bikin, di her rewşan de dibe ku ew biqewimin û dest pê dike.
Beauty and health at home, bi taybetî jî eger ew nails naxwazin, beşek girîng ya we ya we ya azad ve bistînin. Nails well-goured always caring attention and must be impression of a happy impair of leave. Çawa pirsgirêkek nehêlên bêyî ku doktorê tevlêbûnê re peyda bikin? Tewrê bi bi çareseriyek ioductus re bişînin, di salon an dermanxaneyê de kirrîn. Ji bo ku ev pirsgirêk dûr bike, zeytên bi hêsantir bikişînin û kornên tûj ên bi hêza taybet re bişînin. Ji bo çareserkirina pirsgirêkên din ên din - stratîzasyonên nails, li şevê biçûk iodine biçûk bikin û bi varnishek rengîn.
Pêdivî ye ku tenduristî li malê bi berdewamî çavê xwe kontrol bikin. Carinan carinan carinan vitamînan bistînin, da ku ew ji me re pirsgirêkên ji bo demên dirêj ve bîr nekin. Çi bedenê hûn çi bêjin? Zeytên zêrîn yek nîşanek nebûna kêmbûna vîtamîn in. Pêdivî bi şevê lemonê re şîret bikin. Hêzên şîrîn li ser plêkek kelikên nîşana kanserê çermê nîşana xeter e. Tewandinên tedawiya zêrîn dikarin nîşanên hilberîna neheqî an jî tîmora benûzayî an erîzionê ya cervix be. Ji devê ji bîhnfirehê we ji we re pirsgirêkên bi germê re dibêjim. Lê diranên xwînê dikarin gelek pirsgirêkan rapor bikin. Ji bo nimûne, fangên jêrîn celebek nexweş e. Pir molars - pirsgirêkên bi pancreas. Diranan Anterior nexweşî ya navên lingan in. Sermonê ya kevir dipeyivin.
Lênêrîna tenduristiyê li malê ye. Ji bo nimûne, bedena xwe ji bo zivistanên zivistan bi bi alîkariya zehmet re amade bikin. Bi amadebûna amade bikin. Ji bo vê yekê, avê zivistanê bidin ku zeviyên cûda cuda bikin, hêdî biçe herêmê zêde bike. Pêçûna paşîn an li dijî şûştê an qulikê ye. Ew e ku ji bo dora odeyê, û zivistanê li berfê ye. Ew çêtir e, heger malbata wê hişyar bimînin, lê qaîdeyên sereke bîr bînin. Ya yekem, vê mijara nêzîkî pirsgirêkê, bi taybetmendiyên rêxistina her endamê malbatê li gorî. Duyemîn, berdewamkirina avê avê bi rengek bi rengî biguherînin da ku hûn nexwendin ne. Ya sisiyan, nerazîbûna dirêj nekin. Ger pêvajoyek bi rêkûpêk dubare ye, encam wê çend çend hefteyan xuya bike. Çaremîn, ji bo zehmetiyê ew e ku çêbikin ku şaştî, sauna an qulikê bikar bînin.
Ji bo ku bedew û tendurustiyê li malê biparêze, ew pir biqedir e ku bi bi pencereya vekirî ve diçin, li zivistanê. Çermê bi oxygenê ve girêdayî ye, heta ku hûn di xew de ye. Ma hûn difikirin ku wîlana çîkal tenê tenê di salonê bedewiyê de pêk tê? Ew dikare li malê pêk bînî. Ji bo pêvajoyê, divê hûn materyalê koco-yê ku ne ji sedî sedî 200 -200 gramên çîkok an jî pisîk, hewce dike ku pênc lîreyên avê dihêle, paşê 40 dersan. Piştî pêvajoya laşê bi encama girseyî, li pîlîtylê veşartî û li kemetek veşartî, ji bo 20 deqîqeyan dikişînin. Piştre em diçin ku dişewitin. Chocolate-wrap wesayîtek baş e ku ji bo jinan, bi kulîlk û zêdebûna giran û tavê.