Symptomatîkî ya hestîtasyonê
Nîşaneyên sereke yên hestbolê hene:
- tenduristiya gelemperî,
- xemgîniyê,
- qelsiya
- serêş,
- nebûna karkeriya fîzîkî, bendên sporê,
- berbi berbiçav,
- dema ku rabû,
- Beriya ber çavên tariyê, firotin an jî qalêde,
- dengê di guhên, dilşikên guh,
- di çavên dirûnê de,
- neheq, bêhêzî û dilovanî.
Hypotensiyonê bandorek neyînî li ser mood û baş. Pir caran, hestyariyê dikare bi betaliyê yan bêpêşkêşî be. Mirovek ji hêla hestbolê ve dihêle piraniya xwe bawer nakin, ew gelek xemgîn e, zû zûtir hişk dibe û bandoriya xwe winda dike. Hêzên ku divê di binê sernavê de, bi gelemperî re razî nekin. Hypotonics dikare piçûk kahînek çay an jî qehrek, û herweha piçûkek kûreyek piçûktir dikare dîsa nûve bike.
Parastina nexweşiyê.
Doktor dibêjin ku ji ber ku hêjê hestyariyê di encama xebata dil û xwîna xwînê de pêk tê dibe, paşê paşê hestê kevneşopî gelek caran zêde dibe, û nîşanên zextên wan ji hêla hejmar ve pir zêde dibe, ji ber ku pirsgirêka têkildarî têkildarî têkildariya têkildarî ya cardiovascular heye. pelan. Ji bo pêşvekirina pêşveçûnê ya bilindbûna bilindbûnê di pêşerojê de û pêşerojê tendurustî li vê demê baştir dibe, mirov hewce dike ku hewceyê ji hêla hestyariyê re wusa bi jiyanek rêve bike, wekî ku hewl bikin ku kar bikin baştirkirina karê dil û zêdebûna tîrêj.
Hypotonics divê bedena we ya di warê fîzîkî ya fîzîkî de piştgirî bikin. Ew hewce ye ku merivên fizîkî yên rojane yên armanca ku têkoşîna masikên perwerdehiyê pêk bînin. Bi zêdebûna zêdebûna zêrîn, xwîna xwînê zûtir û zirav, bi dest bi dest pê dike, dest bi xebata çêtir çêtir bikin. Encamên baş ên bi avê, rêwîtiyê, di xwezayî de derbas dibe. Gelek mirovên hestiyar ên ku ji bo rojekê du an sê sê caran vedixwînin, ji bo ku bi rêve dibe, û çalakiya fîzîkî li ser başbûna xwe ya bandor e.
Di xwarinê de xwarinên ku bi fîberê re amadekariyê veguhestin bibin. Pêdivî ye ku pişka vexwarina vexwar û zêrên zêrîn vexwarin, ji bo kêşeyên mîkrobat ên ku bi alîkariya hestyariyê re bike.
Dema ku hûn diêşînin, hûn bi lez derman nekin, ew çêtir e ku hûn kasa kaş an jî qehfê vedixwe, cil û mermalên mûçûk, hûn dikarin celebek zewacî bibin, çend tedawî bisekinin. Yoga, auto-training, gymnastika respiratory jî bi alîkariya hestîtanê re bike.
Hypotensiyon: rêbazek dermanek alternatîf e ku ji nexweşiya xwe veşartin.
Tartar cilî ye.
Yek tîpên kevirên darê yên kûçikî ya tîmê di ser germê de kêmkirî ye. Ji bo saetekê digerin. Infusion 1 tbsp. l. rojek çar caran.
Schisandra.
Ew e ku ji bo sibehê mozolîk a alkolîkek muxolîk e, zû zû hişyar e, û êvarê beriya beriya nivîn, 30 darê. Di avê de avê tîna tîrêjê vexwarin.
Riya derê.
Tête pêşniyar kirin ku ji bo 30 bitikandin, sê roj di rojê de, nîv saet berî xwarinê beriya xwarina tîrêja maral.
Nemaze.
Bi hewceyê ku nîvê tîrêjê avê avêtin avêleya nîvê avêtin avê avê. Divê 2 saetan bexşin. Roja sê sê caran, dora nîv, nîv saet beriya xwarinê vexwarin. Bêguman tevlihevî ya di şiklekî kurt de bistînin.
Calendula
Hûn dikarin li dorpêçê avê ya calendûl avê bikin: yek a 100 mîl avê. Pêdivî ye ku ji bo demeke dirêj ve tê bikaranîn.
Kulikê.
Ew pêşniyaz kirin ku ji darên golê vexwe. Ji bo zivistanên fêkî yên dulikê (an jî zebûr) hûn dikarin jam bikin. Berê ku berhemên ku li ber her tiştî ye, xwarinê têne xwarin.
Thistle.
Pêlên çolê divê paqij bibin, pelên kûçik di thermos de tê deyn kirin, paşê avê 1 lître avê avêtin. Roja çar roj bistînin, nîv qelek.
Rosehips.
Her rojê, wek çayê, hipsek giyayê vexwarin. Ji bo ku vexwarinê vexwarinê hûn hewce ne ku ji kulikê berhemê de thermos bikin û di 1, 5 litersek avê de avêtin. 3 saetan şaş bike.
Jel-echelon spî ye.
Rojane 1 g (heqê kûçikê) ya darê zûçikê zindî bixwin. Bi vî awayî ev herb baş dike ku ji bo nîşanên hîpotîk ên neplotîk derbas bike, û bi karanîna berdewamî wekî wateya tedawî dê dê bi tevahî ji hestîtiyê ve bigire alîkariyê.
Eleutherococcus
Ew e ku hûn rojek çar caran, bi kêmanî saetekê beriya xwarinê, jêbirinê Eleutherococcus e. 30 drops of extracts in a table of water.
Berê fêk
Di bin tehlûkê de, divê hûn hevpeymanên darê yên darê (hilanîn, zeviyên darê, zirav, darê vekirî), bi bila bilçikên berazan ên golê vexwarinê vexwarin. Şekir bi honey re çêtir e.
Milk, royal jelly.
Heke ku hûn zehreqiya zehmetî dijwar be, hingê divê hûn bi şîrê zelal bibin bi şîrê. Royal jelly (li ser tîrêjê ya kûçikê) kincek şîrê germê zêde bike. Roja sê caran xwar, saetekê berî xwarina xwarinê. Di şîrê de, hûn dikarin kûçek zêrîn jî zêde bikin.
Wekî hîmotêran wekî wekî ceza nake. Ji vê yekê, ku jiyana xwe ya berbiçav dibe, dewletek xirabtir e û hewce ye ku ji xwe veşartî. Berhemên tendurustî hene, bê guman, bandorek erênî, lê carinan ew dikarin bibe sedema zirarê, û ew ji bo demekê dirêj ne. Şêwirmendiya bi doktorek pêşîn, hûn dikarin dermanên kevneşopî hilbijêre, ku pir hêja, bandorek pirr, û bi temamî nerast nakin. Têkoşîna bi hestyariyê pir dirêj e, hingê di vê zehfê de, tedawiyên gel nerazîbûnê bibin. Her tiştê ku hîpotasyonê pêk tê, rêbazên gel ên ku tedbîrên alîkarî kesek alîkarî girîng dike ku başbûna wan çêtir dibin, û, di bin rewşeka mazûlkirî de, bi tevahî ji nexweşiyê ve bigire.