Di Rûsyayê de, mirovên BAD bi bîhnfirehiya tedawî bikin û ne bi temamî van hilberan bawer dikin. Lê li rojavayê, her tişt cûda ye: supermanên diranan jî ji hêla dermanan ve tê bikaranîn. Lê ji bo ku ji bo ku ji wan re mezintirîn herî werdigirin, pêwîst e ku ji bo zêdebûna rastîn, rastîn bibînin. Îro di bazara herî baş ya Almanya, Amerîkî û Swêdê de ne.
Coenzyme: Endezyariya enerjiyê
Coenzyme ji bo laşê me vala neheq e. Ew bi hêzên ku ji xwarinê enerjiyê veguherîne veguherîne ew bixwe. Herweha, ew taybetmendiyên antioxidant heye: ew hucreyên me ji ber zirarê biparêze û di danûstandina maddeyan de dike. Ji ber vê yekê, ev maddî di pirhevkirina diravê de ji bo windakirina giraniyê tête. Ji kerema xwe re coenzyme, hucreyên me zûtir dibin, û çerm ciwan xuya dike.
Li ku derê cesim bibînin? Di xwarinê de ew nikare hevdîtin ne. Ew ji hêla cenazîmên pêwendîdar ve tête hilberandin, ku di proteinên heywanan de têne çêkirin: xwêk, xwarin, germ û giyayê hêsan têne çêkirin. Lê demên ku dema xwarinê giran dibin xwarinek heye. Piştre baştir e ku ev materyalê di forma synthesîzekirinê de bigirin. Ew dikare wekî wekî xwarina xwarinê serbixwîne. Di dema xwarinê de du caran du caran katalonê coenzyme bibînin.
DHEA: balancer
Li jêr vê binavê tête hormone-like mater dehydroepiandrosterone. Ev materyalê ji hêla overyan ve tête çêkirin û pêşniyarê hemî hormone ye: ev pêvajoyê li progesterone, estrogen, cortisol û testosterone. Dema ku blovanîya hormonal me di hevrêziyê de ye, hingê bedena me bedew e. Tecrûbeyên ku di Dewletên Yekbûyî de hatine damezirandin ku DHEA dikare jiyanê dirêj dike, dema ku me zêde enerjîk û ciwan e, û ji hêja zêde zêde dibe. Bi temenê, naveroka vê materyalê di bedena me de kêm dibe. Bi temenê 40 salî, hema nîv e, û ji hêla 60 ve ve hilberîn.
Ez dikarim dikarim DHEA bibim? Ew ji aliyê bedena me ya Squalene ve tête hilberandin. Ev materyal di avokrasan, olives, pîr, îlan, tuna de tê dîtin. Ew pir hêsan e ku ji van hemû hilberan di saladê de bi karûbarê rûnê xweş bikin. Di dermanxaneyên DHEA de ji hev cuda ne firotin. Ew tenê di kompîtasyona dijberên dijwar de tê dîtin. DHEA rojekê careke din ji bo mehekî yek tabletek tê meşandin.
Dong Kwai: Lady of the Year
Ev pisîk di rêbazê de mexdûriyek alîkarî dike. Û di dema xweseriyê de ew paqijê germ, flush û palpitations kêm dike. DongKwai li vîtamîn E, dewlemendê dewlemend e û taybetmendiyên antioxidant e. Ew alîkarî ji hêla pêşerojên sereke yên zirav-oxidationê lipîdan ve bigire, alîkarî dike ku ji bo rehberê re bike û parastina wê ji ronahiya rojê re biparêzin.
Ez dikarim ku ez bibînim? Di kolektîvên nûçandî de. Wekî rojek ji bo mehekê carek xweşek bistînin.
Gingko Biloba: stimulant
Ev çiyayê mîna pûçek e. Ew hişyariya herî baş eşkere ye. Di kozmetolojiyê de, ginkgo biloba tê bikaranîn ku pompê bandor dike: komeke balkêş a yekîneyên biyaktîk dîwarên dermanên kincîlan bihêz dike, paqijkirina xwînê ya xwînê û hucreyên bi xwarinên kêrhatî baştir dike. Wekî encamek, em ciwan xuya dikin.
Li ku lê bigerin? Di çarçoveyên cureyên cuda de, û herweha wekî xwarina xwarinên xwe yên xweser. Ew du rojan du caran du roj ji bo tabletê ye.
Ginseng: çavkaniyek dilxweşiyê
Ginseng ji bo taybetmendiyên hilberîna wê ve tê zanîn. Ew bi antioxidants, dilşîn û petrolên girîng, starch, şekir, vîtamîn û mîkrokircuîteyên ku bi tonîk û xurtkirina taybetmendiyên dewlemend hene, dewlemend dike. Ginseng ji ber pêdiviyên têkoşîna hilweşînê, hucreyên epidermal zêde dibe, fibers elastin û kolagen.
Li ku lê bigerin? Ew wekî wekhevek biyolojîk serbixwe hilberandin. Ew du rojan du rojan du rojan dike.
Glutamic acid
Ev amoîd amûr û hestên hêzê dide, zûtirîn pêşde dike, û çêdike ku çermê çermê reş dike. Ew jî ji bo çalakiya derûnî ya raman e, bi bandorên xirab ên li ser alkol û nîkotîn, derman û narkotîk kêm bike.
Li ku lê bigerin? Çawa parçeyek tedbîriya nermalav an jî wekî lêgerîn. Dema ku rojê rojek xemgîniyê bistînin, avê avêtin.
Glutathione: bi şevê zûtir
Glutathione bi antioxidantek xuya ye, ku ji aliyê bedenê me sê sê acîdan ve tête synthesîzekirinê ye. Ev hilberê dijwar e ku ew agir dike. Piştî vê yekê, ew agir e ku reaksiyonên enfeksiyonê di hucreyên me de provokes.
Li ku lê bigerin? Ev materyal di kemmelan, germên xwandî, fêkrên citrus de têne dîtin. Di dermanxaneyê de bi firotina Brukselên firotanê bi firotanê têne firotin. Wê rojek du mehan ji sê kelepulek bistînin.
Selenium: Kuştî yên Krîza
Ew dikare çalakiya radikên serbixwe bike, dibe ku alîkarî bi bi virus û bakterî re biparêze, hilberîna hucre dike û rêberiya xwîna xwînê û xurtkirina xwînê bike.
Li ku lê bigerin? Di tedawiyên tevlîhev yên bi vitamin E û glutathione. Roja yek xwarinê bi xwarinê du caran bike.
Melatonin: rejuvenator
Melatonîn hormone ye ku bedenê me tête hilberandin. Ew di mêjeya glandê pineal de ye û me alîkar dike ku em ciwan binêrin û hest bikin. Melatonin şikeşek xewek xwezayî ye, û xewnek garantiya tendurustî û xweşik e. Di temenê de, ev hormone di kêmtir mûçeyan de hilberandin, û pêşkeftina wê dikare jiyana xwe ji 20% dirêj bike.
Li ku lê bigerin? Hilberîna melatonîn bi hêlanan, pîvan, bermavên kevir, hestî, şîrîn tête pêşxistin. Hûn dikarin di bin forma supplementek bi biyolojiya serbixwe bikirin. Nîvê saet beriya ku ji bo mehekê ji bo tabletek ji bo bîhnfirehiyê ve bike.
Çîra kesk: parastina tendurustiya nexweşan
Ew antioxidant hêzek e. Ew bandorên kozîkogenîk yên dûmana cixarê, karûbarên zextê yên veguherîn û karsaziyê kêm dike. Atanines, ku di çayê de têne çêkirin, hêzên xwînê yên xurt dikin, xuya dikin û nîşanî çerm çêtir bikin.
Li ku lê bigerin? Ew di her cûre de li forma çayê, û herweha di forma supplementê serbixwe firotin. Hûn roj dikare çend caran çî vexwarinê vedixwe. Vekettkah carek careke din ji bo du mehan ji bo pêşnîyar kirin.
Ma ez hewce ne ku hûn pisporên biyolojîk bistînin? Ew bi we re ye. Lê divê vê yekê bisekinin ku mirovê modern yê vîtamîn û vîtamîn nîne. Em nikarin nirxê rastê ji xwarina xwe bigirin, wekî gelek xwarin xweser kirin û neheqkirî têne kirin.
Heke ku hûn nexweşî dermanxaneyê bawer nakin, ev bi hêla hêsantîvên biyolojî yên biyolojîk ve nebe. Gelek wan, wek ku hûn ji xwe re gotar kirin, ji ber laşên me yên ji bo laşê me jî hene. Ji kerema xwe, em dikarin ciwanan dirêj bikin, tendurustiya me xurt bikin û hemî hemî binêrin. Ma ne ku em çi ji me re dibihîzin? Ji ber vê yekê, eger hûn hevpeymanek BAD be, em pêşniyar dikin ku hûn li ser hinekên xwe li ser çavdêriya xwe bibînin.