Pergala vê hêza hêza nû, vîtiyatîf û herweha pir baş dide hejmar dide. Ji bo çend salan ji bo herî dirêj hejmar heye ku hemî mekanîzmayên ku ji bo jiyanê hewce ne hewce ye: pergala mîkroflora, pergala gastrointestinal, reaksiyonên rekêşî, dewletên xwerayî û mizgîniyê. Piştî ku guhartina pergala xwarinê ya GP Malakhovê, kesek bedenek tendurustî û bedenek bedew e.
Çawa çawa pergala pergala xwarinê ya GP Malakhova biguherînî
Gennady Malakhov, pergala kevneşopî ya pêşnîyar dike ku pergala vê hêza pergalê berdewam dike ku ji bo laşê veguhestina tedawiyê bike. Dest bi guhertina xwarina xwarina xwarinê bigirin, berî ku ji xwar û zêtirîn xwarinê xwarinê, xwarinên nû li ber xwarinên dewlemend di protein û carbohydrates de dewlemend bikin. Hemû xwarin - şev, xwarin û xwarinê - divê ji 2 dishan nabe, li ku derê xwarina yekem-xwarinê, dansek duyemîn-xwarinê hene ku bi gelemperî proteîn û carbohydrates hene.
Di xwarinê Malakhov de pêşniyar dike ku li xwarina xwarinê ku xwarinê germ e, lê belê ew tenê di xwarinê de diçe dest bi xwarinê tête xwar. Niha, her dem, stû û sûdên piçûktir ji berî kêmtir. Di wextê de, hûn ê bi temamî vê yekê bikin û diçin xwarina xwarinê. Ew ê kêrhatî ye ku ji bo alternatîfên darûxanê yên bermayî û xwê vekirî bistînin. Gennady Malakhov ji bo xwarina xwarinê her tecrûbeyên xwarinê digotin, wek nimûne, genê germ, darikên şewitandî, celebên cûrên cûrên di avê de, avê, berhemên mûçandî de. Dema ku tîrêj amadekariyê, rêbazek kevneşopî ya xwarinê yên xwarinê bikar nakin. Li şûna, ew e ku ji ber ku xwarina xwarinê çêtir e.
Pergala xwarinên nû, ji aliyê Gennady Petrovich Malakhov ve amadekirî, pêşniyarê şexsî, çu, kafir, soda, hilberên xwarin, mîkrof, xwarin û hilberên xwarinê, hilberên kûçik, kûçik, çokok û hilberên din ên din. Gelek lîberê her rojê herwiha pêşniyar dike ku xwarinên berbiçav yên xwarinê (fêk, germ, fêk, hevpar) vexwarinê vexwarin. Dose ya pêşniyarê 100-150 ml juice ye. Herweha, Malakhov her salê pêşniyaz dike ku rojên bêbarkirinê armanca, ji hêla rastiya ku ew tenê di hilberê merivê de dê di merivê de be. Hilberîn li ser herêmê rûniştin hilbijartin. Ji ber vê yekê, ji bo nimûne, "dibe ku rojek", "rojava şevê", "rojek şevê", "rojek applek", "rojek apricot"
Pergala xwarinê ya GP Malakhov
Hemû hemî jorîn, pêşangeha nêzîkî vê pergalê dê wiha be:
xwarinê nûveşandî
xwarinê - xwarinê / raw / piçûk an vexwarinê an germê veşartî, pişkek zêrîn de,
xwarin - saladê ji alfir, nişk.
Di derbarê pergala xwarinê nû ya Malakhov de dibêje, eger kesek zû neyê, û bi dest bi vê xwarinê ve diçin, paşê bîrên xweşikên wî wê di rê de biguherînin ku berê xwarina xwarina pêşî ya xwarinê wê ê kêfxweş û xweş be.
Ji bilî sîstema xwarinê xwarinê xwarinê, GP Malakhov her kesî pêşkêş dike ku xwarinek xwenîşandan hewl bikin. Ev xwarinê soz dide ku kesek heta 5 kîlometre zêde giran û tenê di 5 rojan de. Di dilê xwe de xwarinê xwenîşandan in, nexweşî nexweşî ne, ku bi kêmanî du lîterek rojane vexwarin. Infeksiyonê alîkarî ji bo kêmbûna giran, alîkariya bedenê zirav, zelalên zehf, paqij bikin. Herbs, ku beşek wan pêk têne, berxwedana berxwedana bedena bi vexwarinên vîral û piştgiriya nexweşiyên kevneşopî bibin.
Alîkar û kêmkirina xwarinê Gennady Malakhov
Heke em pergalên vê pergalê xwarinê de biaxivin, divê ew yekem, hemî bîr bînin, bisekinin ku ew nexwestî, qedexe û qedexeyên di xwarinê de hişyar nakin. Tenê îstîslîsê alkol û ne-alkol e (kafê, çi, avê vexwarin) vexwarin. Malakhov pêşniyazên tenê li ser şewitandinê an destûra xwe vedixwe.
Di dema pergala xwarinê de, xwarina ku xwarina xwarinên xwarinê dixwin. Tenê her tiştî ji bo ku hûn giran winda bibin bîr bînin, û ji ber vê yekê, nexwendin an jî kêmtir ji bo we ya ji bo we ya herî girîng kêm bike.
Heke hûn biryar da ku pergala xwarinê ji Gennady Petrovich Malakhov re peyde bikin, paşê her êvarê, her roj ji bo tevahiya rojê amade bike. Ji bo vê yekê, di thermos 2-lître de bikişînin. Bira divê di nav germ, lê lê forma neheqî de ji bo da ku karanîna wê û karanîna xwe zêde bike.
Gennady Malakhov di çarçoveya pênc rojan de şewitandinên hanê: 4 têr. l. gulên linden, 4 têr. l. pelên maqûl, 2 çermê. l. honey, ½ lemon.
Pişkiyê Roja 1. Gulên lindenê li ser rêjeya 2 litersan avê per tuxon.
Pişkiyê Roja 2 nd. Dema ku yekem roja pêşîn de maqûlê maqûl e.
Pişkiyê Roja sisiyan Pelên kevir û kevirên linden (2 liters per avê per perçek).
Pişkiyê Roja 4'emîn Pêlên kevirên keviran, gulên lindenê bi rêjeya 2 litersan avê per teytan. Şîrîn bişînin.
Pişkiyê Roja 5th. Pêlên kevirên keviran, gulên lindenê bi rêjeya 2 litersan avê per teytan. Şîr û nîv a lemon zêde bike.
Ji kerema xwe, di dema dema xwarinê ya Gennady Petrovich Malakhov de, hebe ku pirr ji bo rûniştinê bixe. Ev reaksiyonê bi çalakiya herbên li ser bedenek tê gotin.