Breathing of women pregnant during labor

Gelek hişk û tirsa di dema zayîna zarok de dibe ku ji hêla fêrbûna xweseriya xwe ya xwe kontrol dikin. Di heman demê de, dayikbûna zarokek bêyî tevlîheviya pisporan û bi tengahiyeke kêmtir ne fiction, lê rastiyek e. Zanistên dirêj dirêj kirin ku çalakiya çalakiya di pêvajoyê de û pêvajoya pêhnêkirina pêhnavê dide alîkarî jineke ku ji hêsanî û her weha kêfxweş dibe, alîkarî dike û zarokê baş bi tenduristî çêbûye.

Ew e, dê çawa tête dabeşkirin dê bi piranî li ser diya sibehê, li ser helwesta xwe û xwestina xwe bike û zaroka xwe bike. Çawa ku di dema zewaca xwe de veşartî, hûn ê di gotara li ser mijarê de "Pêwîstina jinên ducaniyê di dema zewaca zarokan de" bibînin.

Hinek jinên pêşî difikirin ku çawa bi awayekî kişandin, tenê bi destpêka karê kedê. Lê belê dayikên herî hêvîdar ên ku di dawiya trîmestera ducaniyê de di kursên dersên taybet de beşdarî beşdar dibin, li wir ew teknolojiyên bingehîn ên xweseriya cihekî hîn bibin. Û gelekî pir baş e. Berî ku hûn dest bi xebata xweseriya xwe dixebitin, da ku pisporên taybetî û pisporên pispor bistînin, bi lezgehên organîzmê dê bîr bîne "çawa bikin?" Û di pêvajoyê de dê tevgerê pêwîst be lez kirin. Hinek jin şehreş dikin ku hewldan hewl bikin ku di dersa xwe de bisekinin, û li malê ew xelet û şehrez e. "Dema ku ez ê dinê dayikim, paşê ez ê bibikim," dê dayikên paşeroja pêşerojê, li ser perwerdeya "theoretical" re bistîne. Lê belê, pir bandorek hîn jî hînbûna "pratîk" aktîf e. Bifikirin ku zarokê zarokê pêşniyaz e, û xeletî hene divê herî kêm.

Niha nuqteyên hûrgelan, kêm, kêmtir zêde dibin û ne sedema zehmetiyên taybetî. Girtî bi tenê dest pê dike, û ev dikare çend demjimêre. Dizî de, bi zanistî bi şikên hêşîn û bi heman demên dirêj re dê alikariya xweş bikin û aloziya intrusive bike. Elephant silm û hişê hişyarî ji bo her îmtîhanek herî baş e, bi taybetî ji bo yek girîng e! Di dawiya vê pêvajoyê de, têkoşînên pêşîn ên pêşîn dikarin nîşan bidin. Niha hûn di rêya riya kêmkirina têşê de kar bikin. Bi vî rengî vebêjin: 1-2-3-4-şevkirina xwişk, 1-2-3-4-5-6-nerazîbûnê. Ew ji sisiyan sêyemîn e. Ev balyozê baş a oxygenê bikişîne û dayika xwe nehêle ku nehêle.

Di qonaxa çalak de ya tevlîhevkirinê

Li ser pişta derê anî û her çar çaran de rawestin - da ku pişkên dermanê xwe dişewitîne, û di heman demê de ev yek rast e ku êşê kêm dibe. Bêdengiya xwe bibînin, neyê rawestandin - bila ew ne kûr be, lê heta ku. Bi pozê veşartin, û devê devê xwe bi dengê bêdeng ya "Aaaa-aa" bistînin. Di dema ku tevgerên hipsê de destên xwe li Swêdê bikin. Niha hê jî hîn e ku ji bo masusên derman, diaphragm, paşê û pelvis wekî pêdivî ye ku mimkûn e. Di şerên herî dijwar de, wateya ku şevê berê, heta ku, hê bêtir bandor e. Ez dixwazim ji bo çalakiyê çalak bikî, û xeletiya sereke ya jinê di pişkiyê de hemî masûlkêşan têdikoşin, tevgerên şaş an jî tevgerên dîktatorî digire. Ew ê ji bo alîkariyê nake, lê lê dê pirsgirêkên rast rast bike. Pirtirîn ku hûn bixwe dibe, şerê bêtir û bêhêşeng şer şer dike. Ev teknîkî gelek bandor bi awayek tengahiyê dihêle û pişta bilezek lezgîn dibe. Di navheviyên di navbera nakokiyan de, vedigere heta bêhn û kişandina kûr. Ew ê pişikên bi oxygenê veguhestin, û paşê paşê wê wê kêmtir bifikirin. Erê, û zirarên niha, oxygen pir girîng e!

Dema jidayikbûnê

Ew pir caran dibe ku zarok amade ye ku bibe, lê cervix hîn nehatiye rakirin, û zarokê bi tevahî kanalek zindî nekir. Di vê demê de, şerrên herî dijwar bêne, ku ji bo hewldana destpêkê ve hatî zêdekirin. Ew bixweberiya "canine" bandor e. Bi vî awayî teknîkî alîkariyê bi lez tê ku têkoşîna "şer" bisekin, bixweberên germên germ û pişikên pelvîk ên xweş dike. Hooray, hûn dikarin bikişînin! Niha Jidayikbûna zarokê tenê tenê li we, li ser ku hûn hest dikin, tê wateya ku derfetek ji bo baş amadekar e. Gelek hewayê bi gengaziyê vekin û û bi destpêka hewlê ve, davêjin, (hewldanên rasterast hewldanên zêrîn bi awayekî kozok) bi dengê "Iiiia." Ew gelekî girîng e ku ji hêza û dawiyê vekişîne.

Phase of placenta

Ev bûyer pêvajoya zewacê temam dike û bi xwe bi xwe bifikirin. Gelek placenta xwe bixwe dike, lê, dibe ku, hûn hewce ne careke din li ser fermana bijîşk. Bîhnfirehiya xwe bigirin - û ev yek çêbû! Kursa Theoretîk di ser de ye. Û niha ji bo we perwerdehiyê. Ne xem nekin û xemgîn nakin. Ya bîr bînin, zayend dê zû derbas bibe, heger hûn vê yekê bikin, û şikandina dikare nîşanên rastîn bikin. Bi rastî, heger hûn gavê di saet "X" de tiştek bîr kirin, nerazî nakin, lê bi baldarî danê xwe bibihîzin, ewê bi lez re ji we re dibêjim. Niha em dizanin ku meriv bi xwişka jidayikbûnê ya ku di dema zewaca xwe de nexweşîya rast e.