Heya caran em di rewşê de rûyê ku gava zarok an anjewendiyên hîsterîk, yan jî kesek qirêj dike. Ev demên herdem herdem xemgîn in, hem ji bo xezebê xwe û ji bo kesên ku wî dora wî dikin. Baweriya alîkariya psîkolojîk çawa bikin, ka çawa alîkarî bi hysterîk û bi kesekî ku ji hêla tundûtûjiyê ve têne bandor kirin.
Çawa alîkarî ya prieysterike
Hysterics pişkek hestyarî ya xurt e, ku ji hêla pir tevgerên (hinek caran bi hêsirên hûrgelan û pêşniyarên xwe), herweha bi axaftina hestyarî, hêsir, rihan. Hysteria gelemperî taybetmendiya mirovahiyê, hêsantir bi hêsan e. Ew ji bo zarokên taybetî ye, ji ber ku ew hîn nakin ku dewleta xwe hestyarî û herweha daxwazên xwe kontrol bikin. Em dibînin ka kes çawa bi hysterics re alîkarî bikin.
- Ji odeya xerîb derxistin, sazkirina herî aştiyane biafirîne. Di heman demê de, cihê xwe nêzîkî kesê ku "hîsterîk" hilweşand. Ji nêzîkî nêzîk, her tiştên tûj veşartin: kevir, kevir, mêjû, etc.
- Veşêre, ku di nav hysterîk de, ketiye çalakiya nişka nişkê ve nişkêve - nîvê pencereyê, destên xwe veşartin, serokê kişandin. Hinek psîkotapapîstan jî ji bo şewitandinê dikin, lê em bawer dikin ku ev rêbaz tenê ji bo cinsê muzhsky e. Wek jin mîna vê şîdetê dikare gelek şermezar bibe.
- Rêbazê ya "mirror Çînî" - Hemî tevgerên ji bo kesê dubare bikin, xemgîniyên cûda cûda bikin, diyar dikin ka ew çiqas xirab e. Xezeb herdem herdem dizanin ku ew behsa xwezayî dike, û dibe ku, neheqdar dibe, çimkî rexneyên rexnegir wê wê raweste. Ev rêbaz bi zarokan re baş dixebite, ji ber ku zilamek kûçik wê dê şaş dikin, û dibe ku hêj jî digotin. Hek şêwirmendek biçûk: Ger zaroka we ya hysterîk heye, xwe bikuje. Ji ber vê yekê hûn ê bihêlin ku bila zarok dizanin ku hûn bi awayekî zehf di nav gotinên wî de birîndar bûn. Di yekem de ew ê bê şaş kirin, û paşê ew ê bi dilsoziya te we rabe.
- Tenduristiya tengahî bike - avê ji avê vexwarinê, avê bi avê vexwarinê, dibe ku (dibe ku tehlikê dikare) wê bigihîne wê bişû. Avê avê hewce dike ku baldarî xwe bikişîne û xemgîniya hestyar kêm bike.
- Ji bo kesê ku bi fermandarên kurt ên dûr re dipeyivin. Ji bo nimûne, "Bi min re!", "Avê xwe vexwarin!", "Sit down!", Û li vê yekê, kurt-kurt-bi taybetî pir girîng e, ji ber ku ew bi armanca hişmendiya qurbaniyê re bigihînin û ew di rewşê de normal bike.
- Dixwaze daxwazên xwe hîsterî nake, çimkî ew ê di we de "qels" de bisekinin, û dê ev raveya bi karbidestê bikar bînin bikar bînin. Heger mirovek bi xwe rexne dike, ew bi tengahî bêjin ku hûn tiştek di rewşê de tiştek nîqaş bikin.
- Di pir rewşan de, piştî hysteryayê, gellek desthilatê hêz heye. Tête pêşniyar kirin ku meriv di nav bedenê de bişînin. Heke pêwîst be, hewceya piçûkek ji dayik an hawêr. Ew jî baş e ku ji bo ku çayê germê germ vexwarinê bide.
Çawa çawa bi qirêjî alîkarî bike
Her yek ji we re kir bihîst. Ew dibêjin, "Ez ê ji hêsirên bi hêsiran re alîkarî bikim," lê rastî rastiya ku tengahiyê digerin tengahiyek piçûk e û aram dûr dike. Û ev ji aliyê rastiyê ve diyar dike ku di pêvajoyê de rêbazek mîkrofîzmê ve girêdayî ye, ku têgotina cortexê cerebral kêm dike. Herweha, hêsirên ku di pêvajoyê de serbixwînê ve hatî belav kirin. Ew tehlûk kêm bikin, organîzma mirov û derê ji bodyê veqetînin, û herweha pêvajoya çêkirina reform û herweha dîsa çêbikin.
Ji bo vê yekê ji pispor re şîret dikin ku heke tiştek ji bo mirovî tengahiyê dibe û hûn dixwazin bifikirin, paşê nekin. Û gava ku nêzîkî kesek nêzîk e, bi kêfa kesek kes ve parçe dibe, ew ê baştir be.
Hûn dikarin kesek alîkarî bike?
- Dema ku li hemberî wî ne nebe ku kesek tenê bi qîrîn nabînin. Bila wî bifikirin ku hûn nêzîk in, nehêle ser serê xwe, destê xwe li milê xwe bistînin, li ser boriyê avêtin û bi avê paqij, ava avêtin.
- Çiqas zûtirîn bi pêkanîna bi qirêjî re dipeyivin, ew bisekinin ku çi çêbû, lê pirsan divê bi baldarî bipirsin. Guhdariya xwe bibêjin, serê serê xwe bibêjin, "gotin", "yeah", "baş tê fêmkirin", "bixwe", etc.
- Ji bo merivên wî yên ku ji wî re vegotin, dubare bikin. Ji bo nimûne, "Ez gelek şaş dikim ..." "Ez fêm dikim ku ew gelek neheqdar e," an "Ew gelekî xirab e ku hûn xemgîniyê bikin ... - Bê guman, ev xirab e".
- Ger hewceyê li ser vê yekê an jî rewşên xwe bêje.
- Hişyariya ji dilsoz û dilsoziya bêhtir. Hûn dikarin yek ji xwe re bêjin: "Ez ji te re xemgîn im," lê belê neyê ku bi we re got, "Ma hûn pir baş e, çima ew te daye?", "Hûn hewl didin, lê hûn nehiştin, tiştek neheq e". ji ber ku ew diqîriye, careke din bi xwe xemgîn bike, lê ev tenê tenê tengahiyê dirêj, plachachinaetsya dîsa.
- Pêdivî ye ku divê hişyariya ji bo pesnê zehf, bêhêz. Em dizanin ku hûn bi rastî dixwazin ku xweseriya xweseriyê bilind bikin. Lê belê, pesnê xwezayî, nemaze zewacê, dikare dibe sedema şikandina tengahiyê, ji hêla we re li hemberî êrîşa we.
- Ne şîret bikin, ew dikare dibe sedema zordarî û êrîşî. Di vê yekê de mirov hewce dike ku hestên xwe bavêje, bêdeng bimîne, lê hêzek tune ku pirsgirêk çareser dibe ku pirsgirêk çareser bikin.
- Bila qîrîn nekin, lê li dijî wê, bila qirêjî. Bila mirovekî ji xwe ji hemî tengahiyê, tengahiyê û tirsa bavêje. Heke hûn dizanin ku ew bi te re şerm dikir - ji odeyê derketin.
Ji bilî rastiya ku hysterîk û qirêjî re rewşek parastî ye ku di rewşên zordar de, divê bila tiştan bi xwe re biçin, bêyî piştevanîya kesek nêzîkî hişyar bimînin. Divê divê bîr bînin ku bêyî zordariya zordestiya piştî trawmatîk tenê bihev be.