Çawa ku hûn bi rastî dixwazin bixebitin - pispor
Pisporên pêşniyaz dikin ku di demên hestiyar ên hestyar ên hestyarî bêdeng dikin. Hûn dikarin bibêjin ku dema ku hûn dixwazin bêbaweriyê bigirin, lêxwaşiya we dişewitîne û lezgîn dibe, û di nav demên tengahiyê an tirsê de hûn ê ji bo demeke dirêj hewa hewa ne. Ji bo xwe şa be - hûn hewce nebe ku hûn şikandina xwe hest bikin. Ma hûn difikirin ku hûn diqelin? Pişkiya xwe bistînin û bêhnê xwe kişand hinek kişandin, devê devê xwe bistînin. Bi vî rengî hûn dikarin ji devê gûyê veşartin. Ger hewceyên tevgerên xwîna xweseriyê bigirin, bifikirin ka ez çawa çawa germên xwe bistîne. Di kulika xwe ya nerengî de dê alîkarî ku çend çend sipsên avê an jî çayê sar bişînin. Heke li dora nexçeyê tune ye: çend caran derxe. Û nehêle kişandin.
Heke hêsirên ji ber çavên xwe derxistin, wan hildin. Ew ne hêja ne ku hûn çavên xwe bi zûtir vexwînin, tiştên ku hûn çêtirîn çêbikin? Binêre binêrin, paşê çavên te bilind bikin, çavê rast û çep bibînin. Heta ku hêsir diçin vê demjimêr gelek caran dubare bikin. Hin psîkologan ji we re şêwirmend dikin ku hûn ji bo çend hûrsên çavên te vekin.
Hûn dikarin dikarin ji fikirên fizîkî yên ji fikrên fizîkî re xweş nekin. Hûn dikarin, wek nimûne, lêvê xwe bişînin an qirêjê xwe. Lê belê, bîr bîra xwe ku hûn nexweşî tengahiyê, tenê tengahiyeke hûrgelê, ku ji bo baldarî we wergerandin. Ger mirovekî ku hûn bawer dikin, an kesê ku di warê dewleta psîkolojîk de dizanî ye - palmiya xwe dikare piştgiriya xwe bibe.
Yawn, bi rêya awayî, arîkarî dike ku bêdeng bike! Ji bilî, hûn nikarin di heman demê de bi qîrîn û yawn nekarin! Pisporên fizîkî pir bandor e û dê ji bo qenciya pergala xwe ya nervous diçin!
Çawa çawa bersîva bersîva bersiv bide, li vir bixwînin.
Çawa ku di pevçûnê de nexwest - pisporên psîkolojîk
Ji bo ku hûn di demeke çewt de nebin, tiştek difikirin ku hûn hemû baldariya we bigirin. Çawa çareseriya pirsgirêkek mathematîkî di serê xwe de an li ser sifrê çêdike? Ne tenê tenê hûn li ser xwe balkêş bikin, da ku hûn karê mizgefta çepê bikin, yên ku ji bo operasyonên komîtîkî berpirsiyar e. Emotions - rastîn kontrol dike; xebata ku hem hemîverên mêjû, hûn dikarin bi awayekî berbiçav ên hestiyar re asteng bikin. Heke ku math ne hessê we, gotina strana xwe ya hezkirî an jî heta ku ew bi xwe re bişîne. Divê mêjî kêfxweş be, û peyvên strana erênî ne.
Methodê psîkolojîk duyem zehmet e, lê belê bêtir bandor. Pêdivî ye ku hûn tiştek balkêş bîr bînin. Bê guman, gava ku hêsir bi çavên we bêne ser tiştek erênî bikişîne - ev tiştek hêsan e. Pisporên di vê rewşê de şêwirmendiyê bikin û lîsteya jokesan ji rewşên an jî rewşên hest ên ji jiyana we re bibînin ku hûn di demên biyanî yên giyanî de bîr bînin bîra xwe. Try to smile!
Xwe xweş nekin ku hûn nekin! Ji bo nimûne, "Heke ez bistim, bavê wê bifikirim ku ez qelaz im" an "kesên bêaqilî wê bibînin ku ez dizanim ku çawa di destên min de nehêle." Ji xwe re bêjin ku hûn xurt e û ew girîng e ku ew eşkere bikin!
Ma hûn çi difikirin ku hûn xemgîn nakin. Ma kîjan fîlmê ku hûn dixwazin ku ji bo demeke dirêj ve bibînin? Û dibe ku pirtûkek nermî li ser bexçeyê heye - wextê ku wê bigirin! Heke hûn bijartina karûbarên çalak bijartin - ji bo rêveçûna gerîn an stadiumê bigerin! Pisporên fîzîkî li seranserê tevahiya laşê bandor a fînanser e. Tiştek girîng e ku hûn bi fikrên xwe di derbarê ku hûn digirîn, êşkence bikin. Bi xwe re bêjin: rewşê weha e û ez bi wê re bi hev re bi hev re re heval bikin. Ji bo tiştek xwe sûcdar nakin. Di xebatê de dixebitin - ne wateya ku hûn ji bo tiştek sûcdar nebe, dibe ku berekê tenê xemgîniyek xirab heye! Mêrê xezeb bû, çimkî ew ji hêla hinek rêwîtiyê ve hatiye qeyd kirin.
Niha hûn dizanin ka çu naxwazin, eger hûn dixwazin. Hêzdar be!