Hûn li malê rûniştin, tenê tenê, şehr û tengahî ne, û hûn nizanin ka meriv çawa mirovê ku hûn hez dikin pir ji bîr nekin. Ma hûn dizanin ka ev çawa bikin? Ji bo destpêkê bi, bi rastî bi bersiva xwe re bersiv bide: "Ma ez bi rastî dixwazim wê bîr bikim û careke din dîsa bîr nekim?" Ger heger bersivên neheq ên wekî "Demê wê nîşan bide ..." an jî "Belê, dibe ku ew guhertin û cûda cuda be ... ", hûn dixwazin ku ew bîr nekin, û vegerin, û ev çîrok cuda cuda ye! Û heger hûn dizanin ku "qet caran, carî carî," ji bo 2 hefteyên rêberê rêbazek pratîk e.
Roja 1. Roja qirêj
Ev roj (tenê yek !!!) Hûn dikarin ji bo xwe ji bo hêsirên xweş dikin, hêsirên hêsir û hêsantirên xwe bisekinin ku hûn bi giran dibin. Erê, her tiştî xerab e. Erê, bi derketina jiyanê ya hevalê we bi dawî bû. Û ew gelekî hêsan e (şehrez, balkêş ...) Gee-s-yy! Guhdarên xwe yên bijartî bibihîzin, fîlmên xwe yên bijarte temaşe bikin, li ser paqijê xwe bin, ku li dora mala we derewîn. Û digirîn, digirîn. Vê çavkaniyek reaksiyonê parastinê ya beden in, ku ji hestên neyînî rizgar dibin.
Roja 2. Garbage overboard
Roja ku ji we re bîra we ji her tiştê xilasbûnê ye. Ji bo ku hûn hewce dikin ku hemî miletên xwe, dîs û pirtûkan, ku hîn jî li dora mala we derxistin kom bikin. Û ew naxwazin wî, lê ji qelikê xistin. Ew dilsoz e, bê guman nake. Lê hûn naxwazin ku venegerin, lê lê bîr bikin! Û heke ew gav bangî û dixwazî ku li Parka Linkin hez dikim, bi rastiyê dibêjin: "Pişk derxe!" Erê, ji bîr nekin: wêneyên romantîk ên hevpeymanî - di nav garbage!
Roja 3. Aroma
7 bermîlên petrolê, 7 pişkiya xwêk, germê avê ya germ ê germ. Herin goştê, xwe xweş germ bikin, paşê pêlava xwe bavêje. Va ye, wekî avê dûr dikeve û difikire ku tevahiya we xemgîn û tengahî bi pisîkên qirêj ên qirêj. Ew e! Pîlanîna paqijbûnê qedandin. Yûhenna dest pê dike, em bi jiyanek nû dest pê dike.
Roja 4. Hevalek nû ji ji du salan re çêtir e.
Ev eşkere ye ku bi heval hevalbendan, hevalên ku ji beriya we re peywendîdar ditirsin. Lê ji bo cara yekem hûn hewce ne ku hevdîtinên hin caran hevdîtinên li partiyên kêmtir bikin. Heke hevalên te hene ku nexwarin (an jî dibe ku hûn nizanin!) Bi pêş-boyfriendê, wextê ku nêzîkî wan bigirin. Ji ber vê yekê hûn du herdu bi kevir bikujin: pêşî, hûn ê her rojê bi mirovê ku hûn dixwazin bîr nakin rûdinin. Û duyemîn, hûn nikarin rojên xwe bi hevalên xwe re biaxivînin serî, çimkî ew nizanin wî!
Roja 5. Energy of hair
Hin tiştek hêrs bû, wekî mîna kûrek nû ya nû! Vê pisporê baş bez bikin û nabe ku ezmûnek tirsim. Guhdûnî û bêhêzker biguherînin!
Roja 6. Destpêk, baldarî, meşa!
Dema ku hûn di sporê de dijîn, bedenê "hormonesên dilşad" serbest dike. Zivistan bi we re firsendên bêkêmasî dide - skates, skis, sledges, snowboard ... û eger ew bes, jog bi gym. Nabe ku bi xwe veguherîna normal bike, lê tiştek balkêş bike hilbijêre: dancing belly, samba or yoga.
Roja 7. Em dixwin ku bijîn
Bêguman hûn ji bo sed sed salan paqij dikin, lê boyfriend bi bi reh û Big Macs re bigire. Nûçeyên baş: niha tu carî ji we re bibînin ku hûn xwarinê nebe, ji we nebe!
Roja 8. Wan ketin dilê wan
Dema ku hûn bi yek ji hezkirî hez dikin, tiştek herî zehmet e ku ew li ser wî bifikirin. Fikirên wî diçin serê wî, û rê tune ku ji wan veşartin. Tenê awayê ku ji bo xwe ji bo xwe veşartin gelek tiştan e ku ji bo demek belaş ne tenê ye. Ji ber ku hûn hewl da ku hûn ji hêla xwe vebigere ku ezmûnek bi tecrûbeya hestyarî re dixwînin, lê niha, serê xwe bibînin. Heke ku gengaz e ku kursên taybetî yên nû yên navnîşên nû yên sembolî bikin.
Roja 9 Her tişt Hates
Dibe ku pir baş be ku niha têkiliya bi pêş-boyfriendê re hema hema berbiçav dibîne, lê ji bo ewlehiya van tiştan in ku hûn dixwazin û ew naxwaze. Gava ku hûn, li cejnê digerin, hest ne digest, Dima Bilan, an sê saetan li telefonê bi hevalên xwe digotin? Ji ber vê yekê her rojê ji bo tiştek veşartî ku tu carî tu carî bikî heke ev kurê hevalê we hîn bû!
Roja 10. Karê kar bikin
Belê, tu diçin ku hûn bi temamî û werzişê dixwînin? Ma hûn nehêlin? Lê hûn di demjimêr an du çep heye. Ji ber vê yekê, hûn hîn jî xebat nîne ... karê xwe bigerin! Gelek şîrket kêfxweş in ku xwendekarên ku di heman demê de du sê sê saetan kar dikin dikarin kar bikin, gava karmendên ku diçin malên xwe. Bê guman, helwesta we dê neheq e, û heqê sembolîk e. Lê bi dawiya enstîtuya hûn ê bikaribe ku ezmûnê karê xwe nîşan bide.
Roja 11. Berê roses û her tiştê ku
Ma tu dixwazî evîna kevin kevin bîr û tu nû ye? Va ye hewcek hewce û mûzîkî ya rastîn e. Sêxşeya juê 6 şewitandin, destên xwe veşartin û avêtina avêtina paceyê (ew çêtirîn e ku paşê kontrol bikin, da ku hinek di bin paceyê de li wê demê?). Done! Di dema meha paşînê de (28 rojan) hûn ê evîna nû ya nû bibînin. Û heger hûn dixwazin bi xewnek xwe di xewnekê de bibînin, pelên sor ên sor ên sor, sîtek sor û sorek reş bistînin. Yek perçek ji cil û avêtina pêlîkan di nav de. Di bin lingên xwe de veşartin û çavên xwe bi baldarî bisekinin!
Roja 12. Bazirganî, firotineke dirêj
Spor û xwarinê berê berê encamên yekemîn da? Ji ber vê yekê, wext ji nû ve nûjen bike. Kûçikek nû ya nûjen dikare tenê cilên nû bibe. Dostê xwe yê xwe bi xwe re bistînin û ji bo kirîna xwe digire!
Roja 13. Beauty of indescribable!
Heke heta ku hûn her tiştek rast e, hingê hûn li ser partiyek kêfxweş bibin û hûn bi her rûmetiya xwe nîşan bidin, û ne ku hûn xemgîniya gerdûnî nîşan bidin. Ji hevalên xwe re bang bikin û ji bo vekirina mezinahiya amadekariyê dest pê bikin. Manicure, pacîkure, masks ji hemî beşên bedenê û mîkrokek dîkan. Her tiştek hûn dixwazin
Roja 14. Riya te
Hûn xweşik in (eger hûn rojên 5, 6, 7, 12 û 13 salî derbas kirin), zûtirîn (eger hûn roja 8, 9 û 10) di rojên xwe de nebihêrin û bi rastî bi xwe ewle bin (ji we re di nav rojên 1, 2, 3, 4 û 4ê de spas bikin) . Bi tevahiya dilê xwe şa bikin û bîr nekin ku li dora xwe binêrin. Piştî vê yekê, betaliya we dikare li her wext nîşan bide. Tiştek sereke, naxwazin!