1. Divê tu carî hezkirina xwe hez bike. Wan jinan hene, da ku bila wan wan hez bikin. Ji ber vê yekê, hûn ê xemgîn nakin û bisekinin. 2. Divê kêrkek hîn bibin ku her saet û her deqê kêfxweş bibin. Hûn divê hûn bizanin ku hûn di jiyana jiyanê de şahî û betlaneyek in, û jina celebek hûrgel e. Bawer nekin ku roj ji betlaneyên bêtir e, lê betlaneyên we herî baş e. Ji ber vê yekê, hûn dikarin her rengên hemî fikrên xirab derxînin.
4. Dema ku hemû betlaneyên gelemperî nemînin, nebe ku ew di çarçoveya malbata xwe de dike. Divê ew ne ji we re bibe, tenê yek e û ew di pencereya we de ji ronahî ye. Bi hevalên xwe re bi hevalên xwe re bidestxistin, gava ku hûn bi hevkariya we winda bûne. Wekî din, her dem jî herdem kêfxweş bû ku hûn betlaneyên xwe bi hevalên xwe bişînin. Bêguman, heger hûn bi rastî jî dixwazin bixwazin betlaneyên bi hevalê xwe re derbas bikin, hingê hûn di hezkirina xwe de diqewiminin. Û şêwirdariyê me ne alîkarî.
5. Bi xwezayî ye. Ji ber ku tu herdem ji bo gihîştina wî, pişk û hişyarî amadekirin, ji wan re şertên guhdariyê ji guhdariya guhdarî bikin. Wî gelek carî bêyî ku bê avêtin û neçik ji te re dîtiye. Ew ji we re tê û ji bo wî nabe ku hûn wêne an jî ne. Wî tu bêyî çêkirî dît û wî ew tirs nekir. Ji ber vê yekê, xweş bikin, lê ji bîr nekin, bê guman, ji bo bedewiya xwe bibînin. Heke hûn xweşikî nebe, ew dikare ji we derkeve.
6. Ji bo wî paqij nekin. Heke hûn dixwazin wî biceribînin û ji bo wî amade bikin, nebe ku hûn ji bo we xweşiyê bibin. Ew çêtirîn e ku her cafayê biçin û qeşek heye. Belê, heke hûn biryar da ku ji bo wî bixwin, tiştek bikin ku ew qet xwar xwar. Bila ew fêm bikin ku ew dikare xweşik, tenê bi te re bixwe xwarin.
7. Divê hûn bizanin ku hûn tenê ji bo kêfxweşiyê, lê ne wek wateya dilsoziyê ne.
Niha hûn dikarin bizanin ka çiqas malê ye?
Elena Romanova , bi taybetî ji bo malperê